Waarom moeten mannen het woord ‘dieet’ vermijden, zijn 5.000 stevige stappen misschien al genoeg en voel je je pas rond je vijftigste écht volwassen? In deze aflevering deel ik tien opvallende onderzoeken over gezonder leven, samen eten, havermout, vakanties, thuiswerken en de veiligste houding achter het stuur. Een kwartiertje vol handige én grappige weetjes, oftewel: fit, fun & fabulous!

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com 

Goodweigh / code: HANNELORE voor €120 korting. Ga naar goodweigh.nl 

Waarom moeten mannen het woord &lsquo;dieet&rsquo; vermijden, zijn 5.000 stevige stappen misschien al genoeg en voel je je pas rond je vijftigste &eacute;cht volwassen? In deze aflevering deel ik tien opvallende onderzoeken over gezonder leven, samen eten, havermout, vakanties, thuiswerken en de veiligste houding achter het stuur. Een kwartiertje vol handige &eacute;n grappige weetjes, oftewel: fit, fun &amp; fabulous!
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: <a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>&nbsp;
Goodweigh&nbsp;/ code: HANNELORE voor &euro;120 korting. Ga naar&nbsp;<a href="http://goodweigh.nl/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://goodweigh.nl&amp;source=gmail&amp;ust=1761152505729000&amp;usg=AOvVaw20NWub6P6mZYz5A63uyhj-">goodweigh.nl</a>&nbsp;

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun & Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder... 

Wil je adverteren in deze podcast neem dan contact op met;  sales@audiohuis.com

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun &amp; Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder... Wil je adverteren in deze podcast neem dan contact op met;  <a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>

Hannelore in je Oren

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun & Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder... 

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun &amp; Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder...

Tien verrassende onderzoeken vol slimme tips en leuke weetjes voor een fitter, fijner en leuker leven.

Tien gloednieuwe weetjes die je leven nét iets beter maken. 

Als je zelf een verstoorde relatie hebt met eten, hoe leer je je kinderen dan een gezond eetpatroon aan? Hanneke wil perse niet dat haar kinderen hun bord leeg moeten eten, maar stond ondertussen wel stiekem te snoepen in de stad als kind en in de keuken als moeder. Hannelore leert haar kinderen wel dat ze 's avonds hun groenten moeten opeten. Zelf werd ze met een bordje op de gang gezet totdat ze het leeg had. Koud of niet. Sabrina heeft zelf bewust geen kinderen, maar runde ooit een pizzeria met talloze tieners en hoorde daar ook alles over de strenge eetregels die zij thuis hadden. Maar zonder regels kan het toch ook niet? Hoe bespreek je je eigen gewichtsverlies met je kinderen? Over de waarde van eten en bewustwording. En wat is de rol van de maatschappij hierin?

Kijken kan ook! Dikke Vriendinnen Podcast op YouTube  

Hannelore Zwitserlood, Sabrina Koudijs en Hanneke Mijnster vielen samen 150 kilo af, ieder op haar eigen manier (calorietekort en beweging, medicijnen of maagverkleining) en ze bespreken elke dinsdag een gezellig of een gevoelig onderwerp rondom afvallen, leefstijl en zelfbeeld. 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com 

Als je zelf een verstoorde relatie hebt met eten, hoe leer je je kinderen dan een gezond eetpatroon aan? Hanneke wil perse niet dat haar kinderen hun bord leeg moeten eten, maar stond ondertussen wel stiekem te snoepen in de stad als kind en in de keuken als moeder. Hannelore leert haar kinderen wel dat ze 's avonds hun groenten moeten opeten. Zelf werd ze met een bordje op de gang gezet totdat ze het leeg had. Koud of niet. Sabrina heeft zelf bewust geen kinderen, maar runde ooit een pizzeria met talloze tieners en hoorde daar ook alles over de strenge eetregels&nbsp;die zij thuis hadden.&nbsp;Maar zonder regels kan het toch ook niet? Hoe bespreek je je eigen gewichtsverlies met je kinderen? Over de waarde van eten en bewustwording.&nbsp;En wat is de rol van de maatschappij hierin?
Kijken kan ook!&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/@dikkevriendinnenpodcast?app=desktop&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnyoxdY--EoVCYHnvhuM2xfHRjCE_JYOqVQRWHzzmdF3x7wEiH2Lrnweg-3yM_aem_wSPPalisD3BMOuyVJJ_-gA">Dikke Vriendinnen Podcast op YouTube </a>&nbsp;
Hannelore Zwitserlood, Sabrina Koudijs en Hanneke Mijnster vielen samen 150 kilo af, ieder op haar eigen manier (calorietekort en beweging, medicijnen of maagverkleining) en ze bespreken elke dinsdag een gezellig of een gevoelig onderwerp rondom afvallen, leefstijl en zelfbeeld.&nbsp;
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: <a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>&nbsp;

Wat doe je als je zelf geen goede eetopvoeding hebt gekregen maar het nu beter wil doen voor je kinderen?

DIKKE VRIENDINNEN: Dik door de paplepel? Wij kiezen andere eetopvoeding.  

Moet je een streefgewicht hebben als je wilt afvallen? Of krijgt het getal op de weegschaal dan te veel macht? Ik praat met vrouwencoach Sofie -  op instagram bekend als Fit Mom Soof - van Balance By Sofie  over afvallen, krachttraining en andere manieren om vooruitgang te meten. Want beter slapen, meer energie hebben en sterker worden zeggen soms veel meer dan je gewicht. Een eerlijk gesprek over minder focussen op kilo’s en meer op wat je allemaal terugkrijgt.

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com 

Goodweigh / code: HANNELORE voor €120 korting. Ga naar goodweigh.nl 

Moet je een streefgewicht hebben als je wilt afvallen? Of krijgt het getal op de weegschaal dan te veel macht? Ik praat met vrouwencoach Sofie -&nbsp; op instagram bekend als Fit Mom Soof - van <a href="https://balancebysofie.nl">Balance By Sofie</a>&nbsp; over afvallen, krachttraining en andere manieren om vooruitgang te meten. Want beter slapen, meer energie hebben en sterker worden zeggen soms veel meer dan je gewicht. Een eerlijk gesprek over minder focussen op kilo&rsquo;s en meer op wat je allemaal terugkrijgt.
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met:&nbsp;<a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>&nbsp;
Goodweigh&nbsp;/ code: HANNELORE voor &euro;120 korting. Ga naar&nbsp;<a href="http://goodweigh.nl/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://goodweigh.nl&amp;source=gmail&amp;ust=1761152505729000&amp;usg=AOvVaw20NWub6P6mZYz5A63uyhj-">goodweigh.nl</a>&nbsp;

Een eerlijk gesprek over streefgewicht, afvallen en vooruitgang die niet in kilo’s of cijfers is uit te drukken.

Mag jouw streefgewicht de prullenbak in?  Focus je op iets heel anders...  

In deze aflevering bespreken we een paar vragen van luisteraars en kijkers van deze podcast. En dat zijn spannende, mooie en moeilijke vragen, waar we uiteraard alle drie ons eigen antwoord op geven. Zoals: durf jij naakt voor de spiegel te staan? Misschien zijn we weer veel te eerlijk, maar ach. ;-) 

Kijken kan ook! Dikke Vriendinnen Podcast op YouTube  

Hannelore Zwitserlood, Sabrina Koudijs en Hanneke Mijnster vielen samen 150 kilo af, ieder op haar eigen manier (calorietekort en beweging, medicijnen of maagverkleining) en ze bespreken elke dinsdag een gezellig of een gevoelig onderwerp rondom afvallen, leefstijl en zelfbeeld. 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com 

In deze aflevering bespreken we een paar vragen van luisteraars en kijkers van deze podcast. En dat zijn spannende, mooie en moeilijke vragen, waar we uiteraard alle drie ons eigen antwoord op geven. Zoals: durf jij naakt voor de spiegel te staan? Misschien zijn we weer veel te eerlijk, maar ach. ;-)&nbsp;
Kijken kan ook!&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/@dikkevriendinnenpodcast?app=desktop&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnyoxdY--EoVCYHnvhuM2xfHRjCE_JYOqVQRWHzzmdF3x7wEiH2Lrnweg-3yM_aem_wSPPalisD3BMOuyVJJ_-gA">Dikke Vriendinnen Podcast op YouTube </a>&nbsp;
Hannelore Zwitserlood, Sabrina Koudijs en Hanneke Mijnster vielen samen 150 kilo af, ieder op haar eigen manier (calorietekort en beweging, medicijnen of maagverkleining) en ze bespreken elke dinsdag een gezellig of een gevoelig onderwerp rondom afvallen, leefstijl en zelfbeeld.&nbsp;
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: <a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>&nbsp;

We beantwoorden diverse vragen van kijkers en luisteraars, onder andere over naakt voor de spiegel staan... 

Tien gloednieuwe weetjes die je leven nét iets beter maken.

In 1 playlist(s)

Hannelore in je Oren

Social links

Follow podcast

Recent clips