Flinke portie peptalk vandaag! Want dat kan ik zelf blijkbaar écht gebruiken en jij misschien ook wel. Want ik heb ontdekt dat ik mezelf tóch nog steeds kleiner maak: in mijn werk, in mijn ambities en als ik iets te vieren heb. Dus ik ben flink aan de slag gegaan met deze volgende stap in het mentale proces na mijn maagverkleining en ik leg precies uit op welke manier ik mijzelf publiekelijk schouderklopjes heb gegeven. ;-) Deze aflevering is dus een peptalk voor als jij ook jezelf wat vaker op nummer 1 mag zetten. Waar ben jij trots op? 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com 

Goodweigh / code: HANNELORE voor €120 korting. Ga naar goodweigh.nl

Flinke portie peptalk vandaag! Want dat kan ik zelf blijkbaar &eacute;cht gebruiken en jij misschien ook wel. Want ik heb ontdekt dat ik mezelf t&oacute;ch nog steeds kleiner maak: in mijn werk, in mijn ambities en als ik iets te vieren heb. Dus ik ben flink aan de slag gegaan met deze volgende stap in het mentale proces na mijn maagverkleining en ik leg precies uit op welke manier ik mijzelf publiekelijk schouderklopjes heb gegeven. ;-) Deze aflevering is dus een peptalk voor als jij ook jezelf wat vaker op nummer 1 mag zetten. Waar ben jij trots op?&nbsp;
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: <a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>&nbsp;
Goodweigh&nbsp;/ code: HANNELORE voor &euro;120 korting. Ga naar&nbsp;<a href="http://goodweigh.nl/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://goodweigh.nl&amp;source=gmail&amp;ust=1761152505729000&amp;usg=AOvVaw20NWub6P6mZYz5A63uyhj-">goodweigh.nl</a>

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun & Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder... 

Wil je adverteren in deze podcast neem dan contact op met;  sales@audiohuis.com

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun &amp; Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder... Wil je adverteren in deze podcast neem dan contact op met;  <a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>

Hannelore in je Oren

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun & Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder... 

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun &amp; Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder...

Een peptalk voor iedereen die (net als ik) goed voor anderen zorgt, maar zichzelf te vaak vergeet... 

Maak jij jezelf ook kleiner? Wees trots! Deze peptalk is voor jou en mij. 

Gezonder gaan leven is al ingewikkeld genoeg - zonder dat je omgeving zich ermee bemoeit. Voel je je soms verplicht om bij een feestje tóch een taartje te eten? Of haalt je partner steeds van alles in huis wat je eigenlijk even niet meer wil hebben? Vrouwencoach Sofie du Pré -  op instagram bekend als Fit Mom Soof - van Balance By Sofie weet precies wat je wel en niet kunt zeggen. Een verrassend gesprek vol nieuwe inzichten, voor mij zeker! 

(Let op: Sofie heeft geen connectie met de adverteerders in deze podcast) 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com 

Goodweigh / code: HANNELORE voor €120 korting. Ga naar goodweigh.nl 

Gezonder gaan leven is al ingewikkeld genoeg - zonder dat je omgeving zich ermee bemoeit. Voel je je soms verplicht om bij een feestje t&oacute;ch een taartje te eten? Of haalt je partner steeds van alles in huis wat je eigenlijk even niet meer wil hebben? Vrouwencoach Sofie du Pr&eacute; -&nbsp; op instagram bekend als Fit Mom Soof - van <a href="https://balancebysofie.nl">Balance By Sofie</a> weet precies wat je wel en niet kunt zeggen. Een verrassend gesprek vol nieuwe inzichten, voor mij zeker!&nbsp;
(Let op: Sofie heeft geen connectie met de adverteerders in deze podcast)&nbsp;
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met:&nbsp;<a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>&nbsp;
Goodweigh&nbsp;/ code: HANNELORE voor &euro;120 korting. Ga naar&nbsp;<a href="http://goodweigh.nl/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://goodweigh.nl&amp;source=gmail&amp;ust=1761152505729000&amp;usg=AOvVaw20NWub6P6mZYz5A63uyhj-">goodweigh.nl</a>&nbsp;

De juiste strategie als je familie en vrienden het lastig vinden dat jij kiest voor een gezondere leefstijl. 

Help, mijn omgeving werkt me tegen met afvallen! Dit is dé oplossing. 

Verdrietig? Chocola. Blij? Taart. Verveeld? Even kijken wat er nog in de kast ligt... Herkenbaar? Deze week praten jouw Dikke Vriendinnen over emo-eten. We bespreken overprikkeling, vermoeidheid, de alles-of-niets-mentaliteit en waarom nóg strenger zijn voor jezelf niet altijd helpt. Soms helpt rust. Soms een gesprek. En soms is het antwoord gewoon even chocola. En we hebben ook weer een dilemma: altijd kunnen snacken of alleen nog eten bij fysieke honger?  

Hannelore Zwitserlood, Sabrina Koudijs en Hanneke Mijnster vielen samen 150 kilo af, ieder op haar eigen manier (calorietekort en beweging, medicijnen of maagverkleining) en ze bespreken elke dinsdag een gezellig of een gevoelig onderwerp rondom afvallen, leefstijl en zelfbeeld. 

Kijken kan ook! Dikke Vriendinnen Podcast op YouTube 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com 

Verdrietig? Chocola. Blij? Taart. Verveeld? Even kijken wat er nog in de kast ligt... Herkenbaar? Deze week praten jouw Dikke Vriendinnen over emo-eten. We bespreken overprikkeling, vermoeidheid, de alles-of-niets-mentaliteit en waarom n&oacute;g strenger zijn voor jezelf niet altijd helpt. Soms helpt rust. Soms een gesprek. En soms is het antwoord gewoon even chocola.&nbsp;En we hebben ook weer een dilemma: altijd kunnen snacken of alleen nog eten bij fysieke honger?&nbsp;&nbsp;
Hannelore Zwitserlood, Sabrina Koudijs en Hanneke Mijnster vielen samen 150 kilo af, ieder op haar eigen manier (calorietekort en beweging, medicijnen of maagverkleining) en ze bespreken elke dinsdag een gezellig of een gevoelig onderwerp rondom afvallen, leefstijl en zelfbeeld.&nbsp;
Kijken kan ook! <a href="https://www.youtube.com/@dikkevriendinnenpodcast?app=desktop&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnyoxdY--EoVCYHnvhuM2xfHRjCE_JYOqVQRWHzzmdF3x7wEiH2Lrnweg-3yM_aem_wSPPalisD3BMOuyVJJ_-gA">Dikke Vriendinnen Podcast op YouTube </a>
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met:&nbsp;<a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>&nbsp;

Heb je écht trek of heb je een knuffel of een gesprek nodig? Emotie-eten en overprikkeling. 

DIKKE VRIENDINNEN: Over emotie-eten en dat soms chocola hét antwoord is.

We moeten ons lijf omarmen en houden van onze curves. Maar wat als je dat helemaal niet zo voelt? En kun je positief zijn over je lijf en toch willen afvallen? Deze week bespreken we body positivity, want één van ons blijkt allergisch voor deze term en heeft het liever over lichaamsneutraliteit, terwijl de ander haar vollere lijf af en toe mist. Een aflevering met tranen, de slappe lach, over welke kledingmaat je draagt als je in de kist ligt én de belangrijke vraag: wat zou jij willen zeggen tegen je jongere zelf? Welke woorden had jij vroeger graag willen horen? 

Hannelore Zwitserlood, Sabrina Koudijs en Hanneke Mijnster vielen samen 150 kilo af, ieder op haar eigen manier (calorietekort en beweging, medicijnen of maagverkleining) en ze bespreken elke dinsdag een gezellig of een gevoelig onderwerp rondom afvallen, leefstijl en zelfbeeld. 

Kijken kan ook! Dikke Vriendinnen Podcast op YouTube 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com 

We moeten ons lijf omarmen en houden van onze curves. Maar wat als je dat helemaal niet zo voelt? En kun je positief zijn over je lijf en toch willen afvallen? Deze week bespreken we body positivity, want &eacute;&eacute;n van ons blijkt allergisch voor deze term en heeft het liever over lichaamsneutraliteit, terwijl de ander haar vollere lijf af en toe mist. Een aflevering met tranen, de slappe lach, over welke kledingmaat je draagt als je in de kist ligt &eacute;n de belangrijke vraag: wat zou jij willen zeggen tegen je jongere zelf? Welke woorden had jij vroeger graag willen horen?&nbsp;
Hannelore Zwitserlood, Sabrina Koudijs en Hanneke Mijnster vielen samen 150 kilo af, ieder op haar eigen manier (calorietekort en beweging, medicijnen of maagverkleining) en ze bespreken elke dinsdag een gezellig of een gevoelig onderwerp rondom afvallen, leefstijl en zelfbeeld.&nbsp;
Kijken kan ook! <a href="https://www.youtube.com/@dikkevriendinnenpodcast?app=desktop&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnyoxdY--EoVCYHnvhuM2xfHRjCE_JYOqVQRWHzzmdF3x7wEiH2Lrnweg-3yM_aem_wSPPalisD3BMOuyVJJ_-gA">Dikke Vriendinnen Podcast op YouTube </a>
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met:&nbsp;<a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>&nbsp;

Is body positivity zelfliefde of geforceerde trots? Wij denken een betere term te weten... 

Maak jij jezelf ook kleiner? Wees trots! Deze peptalk is voor jou en mij.

Hannelore in je Oren

In 1 playlist(s)

Hannelore in je Oren

Social links

Follow podcast

Recent clips