Nasceu em Lousa, no concelho de Castelo Branco, em junho de 1942. Cresceu na pequena freguesia de Lousa com cerca de 600 habitantes. Frequentou o Liceu Nuno Álvares até perceber que queria “ir para a tropa, os pais queriam que fosse padre, médico ou engenheiro. Foi para Lisboa para estudar na Academia Militar, aos 18 anos. Era um bom cadete, mas a farda não lhe ficava lá muito bem. Antes de partir para a guerra propôs um lema para o batalhão: “Contrariados, mas vamos!” Quando voltou, vinha decidido a não voltar para a guerra. Queria mudar os ventos da história. Não participou na revolução do 25 de Abril no continente, mas dirigiu as ações do MFA no arquipélago dos Açores, onde estava preso. Está na história da Revolução dos Cravos como personagem de destaque. O coronel da reserva, Vasco Lourenço é o convidado do novo episódio do podcast Geração 40, conduzido por Júlio Isidro. Gosta de jogar Bridge, onde é bastante bom, tendo sido Vice-Campeão Nacional por equipas. Presidente da Associação 25 de Abril. É frontal, não deixa nada por dizer. Polémico e vamos conhecê-lo para além da farda militar, como cidadão do nosso país.