Capita a tutti: sentirsi strani, agitati, spenti o irritabili senza riuscire a dire davvero che emozione stiamo provando. In questo episodio di Fatti di Mente esploriamo cosa succede quando le emozioni sono confuse, mescolate o difficili da riconoscere.

Parliamo di emozioni senza nome, di segnali che arrivano dal corpo prima ancora che dalla mente, di stati d’animo che sembrano solo stanchezza o nervosismo ma che nascondono vissuti più profondi. Scopriamo perché non sempre proviamo una sola emozione alla volta, come nascono le emozioni “miste” e perché a volte diciamo “non sento niente” quando in realtà stiamo sentendo troppo.

Un viaggio nella psicologia delle emozioni per capire meglio cosa accade dentro di noi quando non riusciamo a capirci. Perché dare un nome a quello che sentiamo non è automatico, ma è una competenza che si costruisce nel tempo.

Parole chiave: emozioni, capire le emozioni, confusione emotiva, intelligenza emotiva, consapevolezza emotiva, psicologia delle emozioni, stati d’animo, sentirsi vuoti, non capisco cosa provo.