8 cose da dire a te stesso ogni mattina (per stare meglio)

Vediamo insieme 8 cose che possiamo dirci ogni mattina per stare meglio. Spesso siamo molto duri con noi stessi, tendiamo a criticarci rigidamente o a giudicarci severamente. Il linguaggio è uno strumento potentissimo e il mondo in cui ci parliamo può essere un primo passo per fare la differenza.  …

Vivere con la Depressione: la storia di Claudia

Per mesi Claudia continua a sembrare la stessa persona di sempre. Va al lavoro, prepara la cena e ripete a tutti di essere soltanto stanca. Nel frattempo, la depressione comincia a svuotare forsennatamente le sue giornate. Il momento più grave arriva quando Claudia smette quasi di riconoscersi e c…

835| Come avere più energia mentale

Spesso il serbatoio della nostra energia mentale sembra essere vuoto, consumato da impegni angosce e preoccupazioni che siamo chiamati ad affrontare nella nostra vita. Come possiamo recuperarla ed aumentare la nostra energia? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Gugliel…

L’Ansia per il Futuro spiegata in 5 minuti

Il futuro può essere molto destabilizzante e angosciante, può generare in noi paure, ansia e un forte senso di smarrimento. Ma come mai succede? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega perché tentiamo di controllare ciò che ancora non esiste, come…

834| Una lettera alla persona che diventerai

Caro te, non so chi sarai quando arriverai fin qui. Spero soltanto che, per diventare la persona che sei, tu non abbia dimenticato quella che siamo oggi. In questo speciale di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo scrive una lettera alla persona che diventeremo: quella che avrà a…

L’Autismo ad Alto Funzionamento spiegato in 5 minuti

Una persona autistica può studiare, lavorare e vivere autonomamente, continuando però a sperimentare profonde difficoltà nelle interazioni sociali, nei cambiamenti e nella gestione degli stimoli. È ciò che viene spesso definito “autismo ad alto funzionamento”: un’espressione diffusa che, tuttavia, …

833| Autismo negli Adulti: quello che nessuno vede

L’autismo non scompare quando termina l’infanzia e non ha sempre l’aspetto con cui siamo abituati a riconoscerlo. In alcuni adulti può restare inosservato per anni dietro adattamento, imitazione delle regole sociali, routine elaborate e un enorme sforzo per apparire spontanei in situazioni che spon…

L’Adultizzazione Precoce spiegata in 5 minuti

Un bambino è costretto a occuparsi di tutte le necessità (emotive e pratiche) della famiglia. Quando invece è lui ad avere bisogno degli altri non c'è nessuno a sostenerlo: siamo difronte all'adultizzazione precoce. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzill…

832| Crescere con un genitore emotivamente immaturo

Crescere con un genitore emotivamente immaturo può voler dire imparare molto presto a non avere bisogni troppo ingombranti. Il bambino osserva l’umore dell’adulto, evita di contrariarlo e diventa responsabile prima del tempo, mentre le sue emozioni restano spesso senza ascolto. In questo nuovo epi…

La lealtà familiare invisibile spiegata in 5 minuti

Esistono dei patti impliciti provenienti dalla nostra famiglia che continuano ad influenzarci anche se non ne siamo minimamente consapevoli.  In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è la lealtà familiare invisibile e come debiti affettivi,…