En Cuídate Runner repasamos la actualidad del atletismo profesional junto a Juan Carlos Higuero con especial atención al Cross Internacional de Atapuerca que se celebra este fin de semana y que también celebrará el campeonato de España de Cross por clubes. Junto a Lourdes Esparza repasamos alguna carreras populares que se celebrarán el fin de semana del 29 y 30 de noviembre. Además, hablamos con Guillermo Mediano, director de la carrera Holiday World Benalmádena, con distancias de Media Maratón, 5K y 10K que cumple diez ediciones y cuya recaudación irá íntegramente a Proyecto Hombre Málaga. También hablamos con Raúl López, director del Club Atletismo Zancadas, que ha puesto en marcha un evento solidario que consiste en un entrenamiento inclusivo que se celebrará el 20 de diciembre en el Centro Comercial H2O de Rivas-Vaciamadrid.