Inpakstress, moeheid, dicht op elkaar zitten, opgekropte spanning, hoge verwachtingen; ruzie in de auto op de heenreis van vakantie is een klassieker. Karin heeft drie (lange) kinderen en vraagt zich af hoe ze de autoreis de volgende keer zonder driftbuien en ruzies door kan komen.

De geweldige orthopedagoog Kina Smit, auteur van het boek 'Opvoeden, het hoeft niet zo perfect',  geeft samen met host Rachel van de Pol inzicht, advies én troost. 

Genoemd en getipt in deze aflevering:

📚Opvoeden, het hoeft niet zo perfect. Ontspannen ouderschap in een hectische tijd, Kina Smit

De Zelfhulpvraag

Heb je zelf een vraag en/of een tip voor de extra afleveringen? Stuur een mailtje naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl of een DM naar onze Instagram. Volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.

Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show!