Puk heeft de lastige beslissing genomen om haar bruiloft af te blazen. Hoe moet dat nu verder met haar partner en kinderen? Psycholoog Frederike Mewe, bekend van de bestseller 'Goed zoals je bent', geeft onder begeleiding van Rachel van de Pol inzicht en advies.

Getipt en genoemd in deze aflevering:

📚🎧 Thuiskomen bij jezelf, de psychologie van zelfacceptatie, Frederike Mewe. Om te lezen of te luisteren.

📺 Heb je geen kinderen?

📚🎧 Goed zoals je bent, de psychologie van zelfvertrouwen, Frederike Mewe. Om te lezen of te luisteren.

De Zelfhulpvraag

Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.