Zo'n 20 procent van de mensen (en dieren) is hoogsensitief. In deze aflevering legt bestsellerauteur Inger Strietman uit wat hoogsensitiviteit is en welke talenten en uitdagingen deze bedrading van je brein met zich meebrengt. Ook beantwoordt ze de vraag van twintiger Maaike die er onlangs is achtergekomen dat ze hoogsensitief is: hoe leer ik te accepteren dat ik minder op een dag aankan dan mijn vrienden?

Genoemd en getipt in deze aflevering:

📚 Power to the Pleasers, Inger Strietman. Om te lezen of te luisteren via Spotify, Storytel, BookBeat, Fluister, Bibliotheek-app en Nextory.
📑 Deense studie naar correlatie depressiegen en hoogsensitiviteit

De Zelfhulpvraag

Heb je zelf een vraag of tip voor de extra afleveringen? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.

Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show!