Rachelt tipt vijf inspirerende boeken voor deze zomer om te lezen of te luisteren! Bekijk ze alvast in de boekenplaylist van De Zelfhulpvraag. Hier vind je ook de boekentips uit eerdere afleveringen. Veel lees- en luisterplezier gewenst deze zomer!

PLAYLIST
https://open.spotify.com/playlist/5TxvaBxObc30yEgPDKnkte?si=715350ec925f4a7a

Vanaf 28 augustus zijn er weer nieuwe afleveringen van De Zelfhulpvraag.

De Zelfhulpvraag

Heb je zelf een vraag of tip? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.

 

 

Rachelt tipt <a href="https://open.spotify.com/playlist/5TxvaBxObc30yEgPDKnkte?si=715350ec925f4a7a">vijf inspirerende boeken</a> voor deze zomer om te lezen of te luisteren! Bekijk ze alvast in de <a href="https://open.spotify.com/playlist/5TxvaBxObc30yEgPDKnkte?si=715350ec925f4a7a">boekenplaylist</a> van De Zelfhulpvraag. <a href="https://open.spotify.com/playlist/5TxvaBxObc30yEgPDKnkte?si=715350ec925f4a7a">Hier</a> vind je ook de boekentips uit eerdere afleveringen. Veel lees- en luisterplezier gewenst deze zomer!
<a href="https://open.spotify.com/playlist/5TxvaBxObc30yEgPDKnkte?si=715350ec925f4a7a">PLAYLIST</a> <a href="https://open.spotify.com/playlist/5TxvaBxObc30yEgPDKnkte?si=715350ec925f4a7a">https://open.spotify.com/playlist/5TxvaBxObc30yEgPDKnkte?si=715350ec925f4a7a</a>
Vanaf 28 augustus zijn er weer nieuwe afleveringen van De Zelfhulpvraag.
De Zelfhulpvraag
Heb je zelf een vraag of tip? Stuur je brief naar&nbsp;<a href="mailto:zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl">zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl</a> En volg ons op Instagram <a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@dezelfhulpvraag</a> voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.
&nbsp;
&nbsp;

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief. 

Met als terugkerende gasten: Carien Karsten, Marian Mudder, Eva Bronsveld, Hannah Cuppen (bekend van het boek Liefdesbang), Els van Steijn (De Fontein), Frank Meester en Liesbeth Woertman. 

Vraag insturen

Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips en mooie videofragmenten.

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief.&nbsp;
Met als terugkerende gasten: Carien Karsten, Marian Mudder, Eva Bronsveld, Hannah Cuppen (bekend van het boek&nbsp;<a href="https://bit.ly/liefdesbangbw">Liefdesbang</a>), Els van Steijn (De Fontein), Frank Meester en Liesbeth Woertman.&nbsp;
Vraag insturen
Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar <a href="mailto:zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl">zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl</a> En volg ons op Instagram <a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@dezelfhulpvraag</a> voor nog meer concrete zelfhulptips en mooie videofragmenten.

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden met kennis en humor persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Onder begeleiding van host Rachel van de Pol bieden experts inzicht, praktische tips en perspectief. 

De Zelfhulpvraag

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief. 

Vraag insturen

Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, boekentips en mooie videofragmenten.
Carien Karsten, psychotherapeut en auteur van de bestseller Uit je burn-out
Marian Mudder, auteur van de bestseller Wat ik eerder had willen weten
Liesbeth Woertman, emiritus hoogleraar psychologie en bekend van het boek Wie ben ik als niemand kijkt
Eva Bronsveld, bekend van het boek Temperamentvolle kinderen
Hannah Cuppen, bekend van het boek Liefdesbang
Frank Meester, auteur van het boek Feminisme voor mannen en andere wezens.
Els van Steijn, auteur van het bestseller De Fontein, vind je plek
Claartje Kruijff, bekend van het boek Een God die in mij gelooft

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief.&nbsp;
Vraag insturen
Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar <a href="mailto:zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl">zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl</a> En volg ons op Instagram <a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@dezelfhulpvraag</a> voor nog meer concrete zelfhulptips, boekentips en mooie videofragmenten.
<ul>
<li>Carien Karsten, psychotherapeut en auteur van de bestseller <a href="https://bit.ly/4i1S5O5">Uit je burn-out</a></li>
<li>Marian Mudder, auteur van de bestseller <a href="https://bit.ly/marianmudder-werkboek">Wat ik eerder had willen weten</a></li>
<li>Liesbeth Woertman, emiritus hoogleraar psychologie en bekend van het boek <a href="https://bit.ly/3AEhKfn">Wie ben ik als niemand kijkt</a></li>
<li>Eva Bronsveld, bekend van het boek <a href="https://bit.ly/4cFJRIP">Temperamentvolle kinderen</a></li>
<li>Hannah Cuppen, bekend van het boek <a href="https://bit.ly/liefdesbangbw">Liefdesbang</a></li>
<li>Frank Meester, auteur van het boek <a href="https://lnk.to/feminismevoormannen">Feminisme voor mannen en andere wezens</a>.</li>
<li>Els van Steijn, auteur van het bestseller <a href="https://bit.ly/defonteinvindjeplek">De Fontein, vind je plek</a></li>
<li>Claartje Kruijff, bekend van het boek&nbsp;<a href="https://bit.ly/47I1aaL">Een God die in mij gelooft</a></li>
</ul>
&nbsp;
<hr>
Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> for more information.

[EXTRA] Zomerse luistertips: 5 inspirerende boeken voor de vakantie☀️

Soms kan een opmerking of akkefietje nog dagen door je hoofd spoken. In deze extra aflevering deelt Rachel een oefening waarmee je in twee minuten emoties en gedachten die gekoppeld zitten aan zo'n ervaring te neutraliseren. Het is een zeer eenvoudige techniek, die waardevol is om in je gereedschapskist te hebben. 

De oefening komt uit het boek: Coach jezelf met NLPvan gedragspsycholoog Vincent van der Burg. 

Wil je meer weten over technieken voor blijvende gedragsverandering? Luister dan de afleveringen met Vincent van der Burg in De Zelfhulpvraag:

🎧 Ik weet wat goed voor me is. Toch saboteer ik mezelf

🎧 Als kind de ouder zijn: hoe parentificatie je leven vormt

🎧 Loskomen van je ex: begrenzen, ruimte innemen en terug naar jezelf

Soms kan een opmerking of akkefietje nog dagen door je hoofd spoken. In deze extra aflevering deelt Rachel een oefening waarmee je in twee minuten emoties en gedachten die gekoppeld zitten aan zo'n ervaring te neutraliseren. Het is een zeer eenvoudige techniek, die waardevol is om in je gereedschapskist te hebben.&nbsp;
De oefening komt uit het boek: <a href="https://www.boekenwereld.com/vincent-van-der-burg-coach-jezelf-met-nlp-9789043929943">Coach jezelf met NLP</a> van gedragspsycholoog Vincent van der Burg.&nbsp; Wil je meer weten over technieken voor blijvende gedragsverandering? Luister dan de afleveringen met Vincent van der Burg in De Zelfhulpvraag: 🎧 <a href="https://open.spotify.com/episode/6FhzxXKJpznutVyKMQfpNm?si=b8afaa3c3fbb41c6">Ik weet wat goed voor me is. Toch saboteer ik mezelf</a> 🎧 <a href="https://open.spotify.com/episode/70qqQgY3QIoLrVqSCyEVys?si=ac9cb50fade34cb1">Als kind de ouder zijn: hoe parentificatie je leven vormt</a> 🎧 <a href="https://open.spotify.com/episode/4btBGnpuYeD3rMkRVFawau?si=ce721e5157cf4a9d">Loskomen van je ex: begrenzen, ruimte innemen en terug naar jezelf</a>

[EXTRA] Zo verander je in twee minuten je gedachten en emoties

Zo'n 20 procent van de mensen (en dieren) is hoogsensitief. In deze aflevering legt bestsellerauteur Inger Strietman uit wat hoogsensitiviteit is en welke talenten en uitdagingen deze bedrading van je brein met zich meebrengt. Ook beantwoordt ze de vraag van twintiger Maaike die er onlangs is achtergekomen dat ze hoogsensitief is: hoe leer ik te accepteren dat ik minder op een dag aankan dan mijn vrienden?

Genoemd en getipt in deze aflevering:

📚 Power to the Pleasers, Inger Strietman. Om te lezen of te luisteren via Spotify, Storytel, BookBeat, Fluister, Bibliotheek-app en Nextory.
📑 Deense studie naar correlatie depressiegen en hoogsensitiviteit

De Zelfhulpvraag

Heb je zelf een vraag of tip voor de extra afleveringen? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.

Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! 

Zo'n 20 procent van de mensen (en dieren) is hoogsensitief. In deze aflevering legt bestsellerauteur Inger Strietman uit wat hoogsensitiviteit is en welke talenten en uitdagingen deze bedrading van je brein met zich meebrengt. Ook beantwoordt ze de vraag van twintiger Maaike die er onlangs is achtergekomen dat ze hoogsensitief is: hoe leer ik te accepteren dat ik minder op een dag aankan dan mijn vrienden?
Genoemd en getipt in deze aflevering:
📚 <a href="https://www.boekenwereld.com/inger-strietman-power-to-the-pleasers-9789043938648">Power to the Pleasers</a>, Inger Strietman. Om te lezen of te luisteren via <a href="https://open.spotify.com/show/1dFDD6f37ia07GahBHMI54?si=3d8b69da36194d8d">Spotify</a>, <a href="https://www.storytel.com/nl/books/power-to-the-pleasers-ontdek-de-kracht-van-jouw-sensitiviteit-voor-een-betere-wereld-12680682">Storytel</a>, <a href="https://www.bookbeat.com/mt/book/power-to-the-pleasers-1765292">BookBeat</a>, <a href="https://fluister.nl/release/436522">Fluister</a>,&nbsp;<a href="https://www.bibliotheek.nl/catalogus/titel.455431868.html/power-to-the-pleasers/">Bibliotheek-app</a> en <a href="https://nextory.com/nl/book/power-to-the-pleasers-ontdek-de-kracht-van-jouw-sensitiviteit-voor-een-betere-wereld-4998990">Nextory</a>. 📑 <a href="https://www.researchgate.net/publication/301637169_Association_between_Sensory_Processing_Sensitivity_and_the_5-HTTLPR_ShortShort_Genotype">Deense studie naar correlatie depressiegen en hoogsensitiviteit</a>
De Zelfhulpvraag
Heb je zelf een vraag of tip voor de extra afleveringen? Stuur je brief naar <a href="mailto:zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl">zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl</a> En volg ons op Instagram <a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@dezelfhulpvraag</a> voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.
Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show!&nbsp;

Hoogsensitiviteit: hoe accepteer ik mijn gevoeligheid? (met Inger Strietman)

Marcella was tien jaar samen met een narcistische partner. Inmiddels zijn ze gescheiden, maar ze zijn nog steeds samen ouders van hun zoon. Haar ex overschrijdt regelmatig haar grenzen door haar in de grond te boren en dreigementen te uiten rondom afspraken in het co-ouderschap. 

Ze heeft nog steeds het gevoel een marionetpop te zijn waarbij hij aan de touwtjes trekt. Hoe kan ze hier verandering in brengen op een manier die haar zoon niet schaadt? Gedragspsycholoog, NLP trainer en auteur Vincent van der Burg geeft onder begeleiding van Rachel van de Pol inzicht en advies. 

Genoemd en getipt in deze aflevering:

🎧 Dit maakt je kwetsbaar voor narcisten, De Zelfhulpvraag
📚 Bescherm jezelf tegen narcisme & gaslighting, Dr. Ramani Durvasala
📚 NLP voor beginners, Vincent van der Burg

De Zelfhulpvraag

Heb je zelf een vraag of tip voor de extra afleveringen? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.

Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! 

Marcella was tien jaar samen met een narcistische partner. Inmiddels zijn ze gescheiden, maar ze zijn nog steeds samen ouders van hun zoon. Haar ex overschrijdt regelmatig haar grenzen door haar in de grond te boren en dreigementen te uiten rondom afspraken in het co-ouderschap.&nbsp;
Ze heeft nog steeds het gevoel een marionetpop te zijn waarbij hij aan de touwtjes trekt. Hoe kan ze hier verandering in brengen op een manier die haar zoon niet schaadt? Gedragspsycholoog, NLP trainer en auteur <a href="https://www.kosmosuitgevers.nl/auteur/vincent-van-der-burg/">Vincent van der Burg</a> geeft onder begeleiding van Rachel van de Pol inzicht en advies.&nbsp;
Genoemd en getipt in deze aflevering:
🎧 <a href="https://open.spotify.com/episode/2oUMiytFA6iro0LHCgNGge?si=ebfe4adce5b244ba">Dit maakt je kwetsbaar voor narcisten</a>, De Zelfhulpvraag 📚&nbsp;<a href="https://www.boekenwereld.com/ramani-durvasula-bescherm-jezelf-tegen-narcisme-en-gaslighting-9789043933230">Bescherm jezelf tegen narcisme &amp; gaslighting</a>, Dr. Ramani Durvasala 📚 <a href="https://www.kosmosuitgevers.nl/boek/nlp-voor-beginners/">NLP voor beginners</a>,&nbsp;Vincent van der Burg
De Zelfhulpvraag
Heb je zelf een vraag of tip voor de extra afleveringen? Stuur je brief naar <a href="mailto:zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl">zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl</a> En volg ons op Instagram <a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@dezelfhulpvraag</a> voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.
Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show!&nbsp;

[EXTRA] Zomerse luistertips: 5 inspirerende boeken voor de vakantie☀️

In 1 playlist(s)

De Zelfhulpvraag

Social links

Follow podcast

Recent clips