"Quando cambierò lavoro, potrò finalmente vivere serenamente"

"Appena i figli andranno all’università, dedicherò più tempo alla relazione di coppia"

"Quando dimagrirò, inizierò a frequentare gli amici"

Chissà quante volte ti sarai detto qualcosa di simile!

Viviamo sempre in attesa di qualcosa. Aspettiamo sempre quel dopo, aspettiamo un giorno migliore.

La vita esiste solo nel presente, si traduce in una moltitudine di attimi presenti.

Ma se la vita esiste solo nel presente, e noi siamo sempre proiettati altrove, questo significa che stiamo desiderando che la vita finisca in fretta. 

Lo vedi, il paradosso? Attraversiamo il presente sperando che passi.

Se speriamo che la vita scorra, stiamo, in fondo, aspettando di morire.

Assurdo, no?

Che ne diresti, invece, di imparare a vivere ogni momento?

Per fare questo, ti può aiutare la mindfulness.

Ti spiego perché ed in che modo.

Buon ascolto!

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