Due fratelli non hanno mai gli stessi genitori

Due fratelli crescono generalmente nella stessa casa, con gli stessi genitori. Eppure, non hanno mai davvero gli stessi genitori. È una riflessione che all’inizio può sembrare strana, forse eccessiva o provocatoria. E invece descrive qualcosa di profondamente vero. Siamo abituati a pensare alla …

Perdonare: sì o no?

Lo perdono o non lo perdono? Perché mai dovrei perdonarla, dopo quello che mi ha fatto?  Non riesco a perdonare me stesso per tutti gli errori che ho fatto. C’è qualcosa che non riesci a perdonare? Una persona, una scelta… o forse te stessə? In questo episodio vorrei parlarti di un tema tanto d…

Perchè Sanremo è Sanremo? Psicologia di un rito musicale che ci unisce

Non si può ignorare, ne parlano tutti.  Questa settimana, che tu lo voglio meno, sarai immerso nelle notizie che riguardano il festival di Sanremo.  Come ogni anno, a febbraio, milioni di italiani si siedono davanti alla TV, pronti a discutere di canzoni, outfits, gossip e polemiche. Anche chi giu…

Figli come cura: accudimento invertito, figlio ansiolitico, figlio progetto

Da quando ha otto anni Greta è la confidente di sua madre. La mamma le parla delle difficoltà col marito, padre di Greta, entrando a volte anche in dettagli intimi e raccontandole tradimenti e bugie.  Gianni e Letizia cercano da due anni di avere un figlio e non riuscire per il momento a raggiunge…

SOS Panico

Questa breve guida è pensata come supporto nei momenti di panico. Non sostituisce un percorso di psicoterapia, né una valutazione medica. Prima di attribuire questi sintomi al panico è importante avere escluso cause organiche con il proprio medico. Se i sintomi sono nuovi, intensi o persistenti, ri…

Dolore pulito e dolore sporco

Nessuno vuole provar dolore. Già. In linea di massima, diciamo che nessuno di noi vorrebbe che il dolore facesse parte della propria vita. Per questo motivo, appena il dolore arriva, noi cerchiamo di evitarlo o cacciarlo prima possibile. Può trattarsi di un dolore emotivo (come un lutto o la rot…

Quando la vita è sempre "dopo"

"Quando cambierò lavoro, potrò finalmente vivere serenamente" "Appena i figli andranno all’università, dedicherò più tempo alla relazione di coppia" "Quando dimagrirò, inizierò a frequentare gli amici" Chissà quante volte ti sarai detto qualcosa di simile! Viviamo sempre in attesa di qualcosa. …

Chi è già stato in terapia vuole dirti che

Se stai ascoltando questo episodio, forse ti stai chiedendo se un percorso di psicoterapia possa fare al caso tuo e stai quindi combattendo una lotta interna tra la parte di te che ti spinge a fissare quell’appuntamento e la parte di te che no, ti dice che non servirà, o non sarai in grado; oppure …

Stare bene: cosa significa?

Molte persone pensano che stare bene significhi, semplicemente, non stare male. Altre pensano che non basti non stare male, ma che stare bene significhi divertirsi, provare gioia e piacere. Sicuro che basti questo? Che cos'è quindi il benessere psicologico? In realtà racchiude qualcosa in più di…

Overthinking: la mente in loop

La mente non stacca mai, i pensieri vanno a mille, vorresti fermarli, avere tregua, almeno per un attimo, ma niente. Lei corre. I pensieri corrono, come criceti su ruote che non portano da nessuna parte. Qualcosa dentro di te ti dice che pensando e ripensando arriverai da qualche parte, e quindi tu…