SOS terapeuta in ferie: Kit di sopravvivenza per pazienti in cerca di una bussola

“E adesso che faccio?” Il terapeuta è in ferie e io mi sento perso. La mia terapeuta è in ferie e proprio adesso succede quella cosa che avrei tanto voluto raccontarle o per cui avrei avuto bisogno di chiedere un aiuto: un attacco d’ansia, un litigio, il ritorno di un pensiero ossessivo, il ritorn…

Buon compleanno per ogni tua rinascita

Oggi è il mio compleanno! E voglio regalarti questo episodio. Auguri, candeline sulla torta, feste, amici, regali. Siamo abituati a festeggiare così il giorno in cui siamo nati. Sarebbe bello però festeggiare con torta e palloncini anche tutti quei giorni in cui riusciamo a crescere davvero, a lib…

La gelosia

Quando è stata l’ultima volta in cui hai provato gelosia? Oggi ti parlo di questa emozione, normale, a volte tanto intensa a causa dei nostri vissuti; un’emozione che, in alcuni casi, si traduce in comportamenti di controllo che vanno ad oltrepassare però il confine dell’altro. Buon ascolto!   …

Due fratelli non hanno mai gli stessi genitori

Due fratelli crescono generalmente nella stessa casa, con gli stessi genitori. Eppure, non hanno mai davvero gli stessi genitori. È una riflessione che all’inizio può sembrare strana, forse eccessiva o provocatoria. E invece descrive qualcosa di profondamente vero. Siamo abituati a pensare alla …

Perdonare: sì o no?

Lo perdono o non lo perdono? Perché mai dovrei perdonarla, dopo quello che mi ha fatto?  Non riesco a perdonare me stesso per tutti gli errori che ho fatto. C’è qualcosa che non riesci a perdonare? Una persona, una scelta… o forse te stessə? In questo episodio vorrei parlarti di un tema tanto d…

Perchè Sanremo è Sanremo? Psicologia di un rito musicale che ci unisce

Non si può ignorare, ne parlano tutti.  Questa settimana, che tu lo voglio meno, sarai immerso nelle notizie che riguardano il festival di Sanremo.  Come ogni anno, a febbraio, milioni di italiani si siedono davanti alla TV, pronti a discutere di canzoni, outfits, gossip e polemiche. Anche chi giu…

Figli come cura: accudimento invertito, figlio ansiolitico, figlio progetto

Da quando ha otto anni Greta è la confidente di sua madre. La mamma le parla delle difficoltà col marito, padre di Greta, entrando a volte anche in dettagli intimi e raccontandole tradimenti e bugie.  Gianni e Letizia cercano da due anni di avere un figlio e non riuscire per il momento a raggiunge…

SOS Panico

Questa breve guida è pensata come supporto nei momenti di panico. Non sostituisce un percorso di psicoterapia, né una valutazione medica. Prima di attribuire questi sintomi al panico è importante avere escluso cause organiche con il proprio medico. Se i sintomi sono nuovi, intensi o persistenti, ri…

Dolore pulito e dolore sporco

Nessuno vuole provar dolore. Già. In linea di massima, diciamo che nessuno di noi vorrebbe che il dolore facesse parte della propria vita. Per questo motivo, appena il dolore arriva, noi cerchiamo di evitarlo o cacciarlo prima possibile. Può trattarsi di un dolore emotivo (come un lutto o la rot…

Quando la vita è sempre "dopo"

"Quando cambierò lavoro, potrò finalmente vivere serenamente" "Appena i figli andranno all’università, dedicherò più tempo alla relazione di coppia" "Quando dimagrirò, inizierò a frequentare gli amici" Chissà quante volte ti sarai detto qualcosa di simile! Viviamo sempre in attesa di qualcosa. …