《精力管理》的作者吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨提出过一个重要观点：比管理时间更重要的，是管理精力。时间一天都是24小时，但人在不同时间的专注力和清醒程度并不一样。 
那怎么安排更合理？ 

心有光，行有路。几分钟给你一个念头。”  黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分