今天想告诉你一个真相，焦虑抑郁的人不是太脆弱了，反而是太能扛了，很多人焦虑抑郁之前都是什么事情都自己扛着、什么情绪都自己消化，从来不给人添任何麻烦，终于有一天被压垮了。因为太能抗，所以一直抗，焦虑抑郁就是到了扛不动的时候了。

心有光，行有路。几分钟给你一个念头。”  黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分