反刍不是反思；真正让人痛苦的，很多时候不是事情本身，而是我们不断重复播放的负面情绪。
心有光，行有路。两分钟给你一个念头。” 黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分
一天一悟
1,007 clip(s)
1707 接纳人性的灰度
03:08
1607 当众发言的重要
03:05
1507 不要消费型快乐
03:04
一天一悟
