Wat is er mis met mij?
Wat is er mis met mij?
'Wat is er mis met mij?' Het is een vraag die waarschijnlijk bij veel mensen wel eens opkomt als het even tegenzit, maar voor radionieuwsstem Maite Goossens werd het op 1 juli 2008 de harde realiteit. Van de ene dag op de andere voelde ze zich raar, anders en vervreemd. Daarnaast was er een enorme vermoeidheid, futloosheid en onzekerheid die haar angstig maakte. Na anderhalf jaar zoeken, komt z…
Gelukkig zijn: 'Eigenlijk heb ik alles en toch voel ik me niet zo gelukkig'
Vaak heb je objectief gezien geen enkele reden om ongelukkig te zijn. Je hebt bijvoorbeeld een goede job, je bent gezond, je hebt een dak boven het hoofd en je hebt wellicht een netwerk van vrienden en familie om op terug te vallen. En toch voel je je niet altijd zo gelukkig. Is dat wel normaal,…
54:26
Je innerlijke criticus: 'Het is nooit goed genoeg'
Heb jij ook zo’n stemmetje in je hoofd dat je terechtwijst, kritiek geeft, zegt dat je het niet goed doet en dat het beter moet? Dat is je innerlijke criticus. Als hij te vaak en te hard van zich laat horen, kun je er ongelukkig van worden. In deze podcast leert gedragstherapeut Wilfried Van Cra…
48:01
Loslaten: 'Het voelt als een magisch woord, maar hoe doe je dat?'
‘Loslaten’ voelt soms als dé ultieme oplossing om minder te piekeren, beter te slapen, minder angstig en minder onzeker te zijn. Maar hoe doe je dat? Is relativeren de sleutel tot succes? En zo ja, hoe leer je makkelijker te relativeren? Al die vragen beantwoordt psychotherapeut Wilfried Van Cr…
55:00
Onzekerheid: 'Ik ben vaak bezig met wat anderen van mij denken'
Als je om je heen kijkt, lijkt vrijwel iedereen een duidelijke koers te varen. Mensen weten en doen wat ze willen, zonder rekening te houden met het oordeel van anderen, maar is dat ook zo? En wat met pleasen? Dat is niet alleen vermoeiend, het maakt nòg onzekerder. Hoe slaag je erin om wél je …
52:59
Angst: 'Ik begon te veel dingen te vermijden'
Iedereen weet wat het is om bang te zijn en dat is geen fijn gevoel. Je wil angst zo veel mogelijk vermijden, maar is dat wel een goede oplossing? Angst kan je leven behoorlijk inkrimpen, als je bijvoorbeeld niet meer naar de bioscoop of op restaurant durft te gaan. Op die manier verlies je veel…
54:18
Slaapproblemen: 'Ik heb alle trucjes al geprobeerd, maar niets lijkt te helpen'
Als kind was Maite al niet zo’n goede slaper. Het duurde vaak lang vooraleer ze insliep en dat gaf haar een eenzaam gevoel. Alsof de hele wereld sliep, behalve zij. Nu, meer dan 30 jaar later, is inslapen nog altijd moeilijk. Als ze wakker ligt, voelen de nachten donker en zwart. Problemen wor…
55:09
Piekeren: ‘Ik lijk de hele tijd te piekeren. Is dat wel normaal?’
Maite piekert veel. Dat is altijd zo geweest, maar toen ze er 10 jaar geleden onderdoor ging, is dat piekeren nog toegenomen. Of het nu gaat om kleine beslommeringen of grotere problemen, er is altijd wel iets dat haar bezighoudt. De molen in haar hoofd staat zelden stil. Maite vraagt zich af of d…
50:30
Nieuwe reeks 'Wat is er mis met mij?'
In deze vervolgreeks gaat Maite in gesprek met psychotherapeut Wilfried Van Craen en nemen ze een aantal mentale moeilijkheden onder de loep waar we allemaal wel eens mee worstelen: van piekeren tot slecht slapen, van onzeker zijn tot loslaten. In totaal bespreken ze 7 thema's. Je krijgt nieuwe i…
01:49
Derealisatie: 'Het leek of er iemand anders aan het stuur zat in mijn hoofd'
Maite had 10 jaar geleden last van verschillende symptomen, gaande van vermoeidheid en onzekerheid tot angst en dan dat ‘rare’ gevoel. Verschillende diagnoses werden al afgetoetst, maar het juiste label was nog niet gevonden. In deze laatste aflevering komen alle puzzelstukjes samen en ontdekt Ma…
1:02:47
Angststoornis: 'Angst werd een schaduw die me voortdurend achtervolgde'
We weten allemaal wat het is om bang te zijn, maar 10 jaar geleden kreeg angst voor Maite een andere dimensie. Plots wist ze wat het was om écht bang te zijn. Ze begon dingen te vermijden om toch maar niet met die angst geconfronteerd te worden. Het was duidelijk dat de angst haar leven verstoor…
59:16