I denne ukesrapporten oppsummerer Anders en innholdsrik konkurranseperiode med både løp og sykling på programmet. Først gikk turen til Levanger, hvor han stilte til start på et 5 km løp og fikk testet farten mot klokka. Deretter ventet en helt annen utfordring i sykkelrittet L’Étape Trondheim, med høy fart og ekte Tour de France-stemning.

I denne ukesrapporten oppsummerer Anders en innholdsrik konkurranseperiode med b&aring;de l&oslash;p og sykling p&aring; programmet. F&oslash;rst gikk turen til Levanger, hvor han stilte til start p&aring; et 5 km l&oslash;p og fikk testet farten mot klokka. Deretter ventet en helt annen utfordring i sykkelrittet L&rsquo;&Eacute;tape Trondheim, med h&oslash;y fart og ekte Tour de France-stemning.

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.

Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.

Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullført blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ern&aelig;ring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne v&aring;re sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.
Anders Muren har mange&aring;rig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.
Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullf&oslash;rt blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no

Treningsprat

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.

Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.

Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullført blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no

 

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ern&aelig;ring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne v&aring;re sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.
Anders Muren har mange&aring;rig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.
Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullf&oslash;rt blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no
&nbsp;

Ukesrapport: Anders deltar på L’Étape Trondheim og 5 km løp i Levanger

I denne episoden av Treningsprat møter vi Andreas Martinussen, som deler historien om veien mot Norseman, et av verdens tøffeste triatlon. Vi snakker om treningen, motgangen, motivasjonen og hva som kreves for å stå på startstreken til et løp som utfordrer både kropp og sinn.

Andreas forteller også om den imponerende innsamlingsaksjonen som har generert over 3 millioner kroner til Aktiv mot Kreft, og hvorfor det å bruke idrett og trening til noe større enn seg selv har blitt en viktig drivkraft. Samtalen går også dypere inn i mental styrke, arbeidskapasitet og ønsket om kontinuerlig utvikling. Hva er det som gjør at noen er villige til å legge ned den ekstra innsatsen – både på trening og i arbeidslivet? Og hvordan finner man balansen mellom ambisjon, prestasjon og mening?

En inspirerende og ærlig prat om mål, disiplin, samfunnsengasjement og jakten på å bli den beste versjonen av seg selv.

I denne episoden av Treningsprat m&oslash;ter vi Andreas Martinussen, som deler historien om veien mot Norseman, et av verdens t&oslash;ffeste triatlon. Vi snakker om treningen, motgangen, motivasjonen og hva som kreves for &aring; st&aring; p&aring; startstreken til et l&oslash;p som utfordrer b&aring;de kropp og sinn.
Andreas forteller ogs&aring; om den imponerende innsamlingsaksjonen som har generert over 3 millioner kroner til Aktiv mot Kreft, og hvorfor det &aring; bruke idrett og trening til noe st&oslash;rre enn seg selv har blitt en viktig drivkraft. Samtalen g&aring;r ogs&aring; dypere inn i mental styrke, arbeidskapasitet og &oslash;nsket om kontinuerlig utvikling. Hva er det som gj&oslash;r at noen er villige til &aring; legge ned den ekstra innsatsen &ndash; b&aring;de p&aring; trening og i arbeidslivet? Og hvordan finner man balansen mellom ambisjon, prestasjon og mening?
En inspirerende og &aelig;rlig prat om m&aring;l, disiplin, samfunnsengasjement og jakten p&aring; &aring; bli den beste versjonen av seg selv.

Andreas Martinussen – Norseman, 3 millioner til Aktiv mot Kreft og jakten på sitt fulle potensial

Annonse // I denne episoden har vi besøk av Bjørn Ekeberg fra FlexBeam. 

Anders og Thomas har testet FlexBeam en god stund nå, og i denne episoden snakker vi med Bjørn Ekeberg om hvordan alle dere triatleter og løpere kan forbedre restitusjonstiden og komme dere raskere tilbake til trening og yte bedre. Bjørn deler sin kunnskap om hvordan rødlysterapi faktisk fungerer og vi deler vår egen erfaring med FlexBeam.

Episoden er merket som reklame fordi Recharge Health er vår samarbeidspartner på det norske rødlysterapi-produktet FlexBeam. Ønsker du å teste FlexBeam selv tilbyr de 60 dagers åpent kjøp, og du kan bruke koden "treningsprat" for 10% rabatt.

Rabattkode: treningsprat

Affiliate-lenke: https://rechargehealthas.sjv.io/WOdkO3

Annonse // I denne episoden har vi bes&oslash;k av Bj&oslash;rn Ekeberg fra FlexBeam.&nbsp;
Anders og Thomas har testet FlexBeam en god stund n&aring;, og i denne episoden snakker vi med Bj&oslash;rn Ekeberg om hvordan alle dere triatleter og l&oslash;pere kan forbedre restitusjonstiden og komme dere raskere tilbake til trening og yte bedre. Bj&oslash;rn deler sin kunnskap om hvordan r&oslash;dlysterapi faktisk fungerer og vi deler v&aring;r egen erfaring med FlexBeam.
Episoden er merket som reklame fordi Recharge Health er v&aring;r samarbeidspartner p&aring; det norske r&oslash;dlysterapi-produktet FlexBeam. &Oslash;nsker du &aring; teste FlexBeam selv tilbyr de 60 dagers &aring;pent kj&oslash;p, og du kan bruke koden "treningsprat" for 10% rabatt.
Rabattkode:&nbsp;treningsprat
Affiliate-lenke: <a href="https://rechargehealthas.sjv.io/WOdkO3">https://rechargehealthas.sjv.io/WOdkO3</a>

Hvordan optimalisere restitusjonstiden med rødlysterapi

I denne episoden tar Thomas oss med gjennom EcoTrail Oslo 80 km – et ultraløp med rundt 2000 høydemeter, lange timer i marka og mange små og store utfordringer underveis.

Hvordan disponerer man kreftene når man vet at dagen blir lang? Hva skjer når beina begynner å bli tunge allerede etter 26 kilometer? Og hvorfor er det egentlig nedoverbakkene som kan være den største fienden i et ultraløp?

Thomas forteller om starten langs Akerselva, klatringen gjennom Maridalen og Nordmarka, ensomme kilometer mellom løperne, utsikten fra Vettakollen og den helt spesielle stemningen på drikkestasjonene. Det blir en ærlig race report om mestring, feilvurderinger, energiplan, mental styrke – og hvordan det faktisk gikk da mållinjen nærmet seg.

I denne episoden tar Thomas oss med gjennom EcoTrail Oslo 80 km &ndash; et ultral&oslash;p med rundt 2000 h&oslash;ydemeter, lange timer i marka og mange sm&aring; og store utfordringer underveis.
Hvordan disponerer man kreftene n&aring;r man vet at dagen blir lang? Hva skjer n&aring;r beina begynner &aring; bli tunge allerede etter 26 kilometer? Og hvorfor er det egentlig nedoverbakkene som kan v&aelig;re den st&oslash;rste fienden i et ultral&oslash;p?
Thomas forteller om starten langs Akerselva, klatringen gjennom Maridalen og Nordmarka, ensomme kilometer mellom l&oslash;perne, utsikten fra Vettakollen og den helt spesielle stemningen p&aring; drikkestasjonene. Det blir en &aelig;rlig race report om mestring, feilvurderinger, energiplan, mental styrke &ndash; og hvordan det faktisk gikk da m&aring;llinjen n&aelig;rmet seg.

Ukesrapport: Anders deltar på L’Étape Trondheim og 5 km løp i Levanger

In 1 playlist(s)

Treningsprat

Social links

Follow podcast

Recent clips