Há quem não abdique da sesta depois do almoço e quem fuja dela para conseguir dormir à noite. Afinal, quanto tempo devemos dormir e qual é a melhor hora para descansar sem prejudicar o sono?

H&aacute; quem n&atilde;o abdique da sesta depois do almo&ccedil;o e quem fuja dela para conseguir dormir &agrave; noite. Afinal, quanto tempo devemos dormir e qual &eacute; a melhor hora para descansar sem prejudicar o sono?

Menos mitos, mais factos sobre a saúde, numa conversa diária com Maria João Simões, a Dra. Maria Ana Sobral (OM 53435) e o Dr. João Marques Santos (OM 50815). Envie as suas dúvidas e sugestões de temas por email para tratardasaude@observador.pt

Menos mitos, mais factos sobre a sa&uacute;de, numa conversa di&aacute;ria com Maria Jo&atilde;o Sim&otilde;es, a Dra. Maria Ana Sobral (OM 53435) e o Dr. Jo&atilde;o Marques Santos (OM 50815). Envie as suas d&uacute;vidas e sugest&otilde;es de temas por email para tratardasaude@observador.pt

Tratar da Saúde

Sesta: ajuda a descansar ou está a estragar-lhe o sono?

O coração pode estar em risco sem dar qualquer sinal. Hipertensão e colesterol elevado são dois dos seus inimigos silenciosos. Como detectá-los antes de ser tarde?

O cora&ccedil;&atilde;o pode estar em risco sem dar qualquer sinal. Hipertens&atilde;o e colesterol elevado s&atilde;o dois dos seus inimigos silenciosos. Como detect&aacute;-los antes de ser tarde?

Dia Mundial do Coração: o que está nas suas mãos?

Um antibiótico e um copo de vinho: combinação proibida ou mito antigo? A resposta depende do medicamento — e há algumas exceções importantes.

Um antibi&oacute;tico e um copo de vinho: combina&ccedil;&atilde;o proibida ou mito antigo? A resposta depende do medicamento &mdash; e h&aacute; algumas exce&ccedil;&otilde;es importantes.

Antibióticos e álcool: afinal, pode ou não pode?

Quanto tempo depois do último cigarro o corpo começa a recuperar? A resposta pode surpreender: algumas mudanças começam logo nos primeiros minutos. Saiba o que acontece quando deixa de fumar.

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Sesta: ajuda a descansar ou está a estragar-lhe o sono?

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