Sem energia ao acordar? Dificuldade de concentração? O cansaço pode esconder problemas de saúde — ou rotinas desequilibradas. Saiba quando investigar e o que ajuda a recuperar energia.

Sem energia ao acordar? Dificuldade de concentra&ccedil;&atilde;o? O cansa&ccedil;o pode esconder problemas de sa&uacute;de &mdash; ou rotinas desequilibradas. Saiba quando investigar e o que ajuda a recuperar energia.

Menos mitos, mais factos sobre a saúde, numa conversa diária entre Maria João Simões e a Dra. Vanessa Mendes. Envie as suas dúvidas e sugestões de temas por email para tratardasaude@observador.pt

Menos mitos, mais factos sobre a sa&uacute;de, numa conversa di&aacute;ria entre Maria Jo&atilde;o Sim&otilde;es e a Dra. Vanessa Mendes. Envie as suas d&uacute;vidas e sugest&otilde;es de temas por email para tratardasaude@observador.pt

Tratar da Saúde

Falta-lhe energia? Saiba se é normal ou sinal de alerta

As histórias mais surpreendentes noutros fusos horários. Contadas todas as tardes pela Filomena Martins às 17h45 na Rádio Observador.

As hist&oacute;rias mais surpreendentes noutros fusos hor&aacute;rios. Contadas todas as tardes pela Filomena Martins &agrave;s 17h45 na R&aacute;dio Observador.

Jet Lag

Dormimos as horas recomendadas, mas acordamos sem energia. O problema pode não estar na duração do sono, mas na qualidade. O que acontece enquanto dormimos — e porque é que o corpo não recupera?

Dormimos as horas recomendadas, mas acordamos sem energia. O problema pode n&atilde;o estar na dura&ccedil;&atilde;o do sono, mas na qualidade. O que acontece enquanto dormimos &mdash; e porque &eacute; que o corpo n&atilde;o recupera?

Durmo… mas acordo cansado. O que se passa durante o sono?

Quantas vezes ouviu: “não saias com o cabelo molhado que te constipas”? A frase atravessa gerações — mas será verdade? Explicamos o que realmente causa as constipações e o porquê do mito persistir.

Quantas vezes ouviu: &ldquo;n&atilde;o saias com o cabelo molhado que te constipas&rdquo;? A frase atravessa gera&ccedil;&otilde;es &mdash; mas ser&aacute; verdade? Explicamos o que realmente causa as constipa&ccedil;&otilde;es e o porqu&ecirc; do mito persistir.

Cabelo molhado provoca constipações: mito ou realidade?

Nem toda a dor de cabeça é enxaqueca e nem toda a tontura é vertigem. Saber distinguir estes sintomas pode evitar preocupações… e ajudar a reconhecer sinais de alerta. Explicamos as diferenças.

Nem toda a dor de cabe&ccedil;a &eacute; enxaqueca e nem toda a tontura &eacute; vertigem. Saber distinguir estes sintomas pode evitar preocupa&ccedil;&otilde;es&hellip; e ajudar a reconhecer sinais de alerta. Explicamos as diferen&ccedil;as.<a href="mailto:tratardasaude@observador.pt"></a>

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