Anda mais cansado, desanimado ou com dores de cabeça frequentes? Antes de recorrer a suplementos, descubra quando estes sintomas podem esconder um défice nutricional.

Anda mais cansado, desanimado ou com dores de cabe&ccedil;a frequentes? Antes de recorrer a suplementos, descubra quando estes sintomas podem esconder um d&eacute;fice nutricional.

Menos mitos, mais factos sobre a saúde, numa conversa diária entre Maria João Simões e a Dra. Vanessa Mendes. Envie as suas dúvidas e sugestões de temas por email para tratardasaude@observador.pt

Menos mitos, mais factos sobre a sa&uacute;de, numa conversa di&aacute;ria entre Maria Jo&atilde;o Sim&otilde;es e a Dra. Vanessa Mendes. Envie as suas d&uacute;vidas e sugest&otilde;es de temas por email para tratardasaude@observador.pt

Tratar da Saúde

Falta de vitaminas: os sinais que não deve ignorar

Cada vez mais pessoas acordam para consultar a pontuação do sono. Mas quando os dados do relógio geram ansiedade, a tecnologia pode estar a prejudicar precisamente aquilo que pretende melhorar.

Cada vez mais pessoas acordam para consultar a pontua&ccedil;&atilde;o do sono. Mas quando os dados do rel&oacute;gio geram ansiedade, a tecnologia pode estar a prejudicar precisamente aquilo que pretende melhorar.

O smartwatch diz que dormiu mal. Deve acreditar?

O corpo reage como se estivesse em perigo… mesmo quando não está. No Dia Mundial da Alergia, explicamos porque o sistema imunitário pode exagerar — e como controlá-lo.

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Alergias: quando respirar, comer ou tocar desencadeia reação

Não têm fumo, cheiram a fruta e parecem inofensivos. Mas os cigarros eletrónicos e as bolsas de nicotina continuam a criar dependência, sobretudo entre os mais jovens.

N&atilde;o t&ecirc;m fumo, cheiram a fruta e parecem inofensivos. Mas os cigarros eletr&oacute;nicos e as bolsas de nicotina continuam a criar depend&ecirc;ncia, sobretudo entre os mais jovens.

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