Anda mais cansado, desanimado ou com dores de cabeça frequentes? Antes de recorrer a suplementos, descubra quando estes sintomas podem esconder um défice nutricional.

Anda mais cansado, desanimado ou com dores de cabe&ccedil;a frequentes? Antes de recorrer a suplementos, descubra quando estes sintomas podem esconder um d&eacute;fice nutricional.

Menos mitos, mais factos sobre a saúde, numa conversa diária com Maria João Simões, a Dra. Maria Ana Sobral (OM 53435) e o Dr. João Marques Santos (OM 50815). Envie as suas dúvidas e sugestões de temas por email para tratardasaude@observador.pt

Menos mitos, mais factos sobre a sa&uacute;de, numa conversa di&aacute;ria com Maria Jo&atilde;o Sim&otilde;es, a Dra. Maria Ana Sobral (OM 53435) e o Dr. Jo&atilde;o Marques Santos (OM 50815). Envie as suas d&uacute;vidas e sugest&otilde;es de temas por email para tratardasaude@observador.pt

Tratar da Saúde

Falta de vitaminas: os sinais que não deve ignorar

Sente o corpo quente, tem arrepios, mas o termómetro indica uma temperatura normal? Perceba o que pode explicar essa sensação, como medir corretamente e que sinais não deve ignorar.

Sente o corpo quente, tem arrepios, mas o term&oacute;metro indica uma temperatura normal? Perceba o que pode explicar essa sensa&ccedil;&atilde;o, como medir corretamente e que sinais n&atilde;o deve ignorar.

«Febre interna»: existe mesmo ou é um mito?

«Até o ar engorda» é uma frase comum de quem sente que não consegue emagrecer. Mas o peso não depende apenas da força de vontade: descubra que fatores podem estar a dificultar o processo e como encontrar uma estratégia adequada a si.

&laquo;At&eacute; o ar engorda&raquo; &eacute; uma frase comum de quem sente que n&atilde;o consegue emagrecer. Mas o peso n&atilde;o depende apenas da for&ccedil;a de vontade: descubra que fatores podem estar a dificultar o processo e como encontrar uma estrat&eacute;gia adequada a si.

«Até o ar engorda»: porque é tão difícil perder peso?

O problema é o ecrã ou aquilo que a criança vê? A qualidade dos conteúdos, a rapidez das imagens e a interação com os adultos podem fazer a diferença. Saiba como gerir o tempo de ecrã em cada idade.

O problema &eacute; o ecr&atilde; ou aquilo que a crian&ccedil;a v&ecirc;? A qualidade dos conte&uacute;dos, a rapidez das imagens e a intera&ccedil;&atilde;o com os adultos podem fazer a diferen&ccedil;a. Saiba como gerir o tempo de ecr&atilde; em cada idade.

Falta de vitaminas: os sinais que não deve ignorar

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