Chegar aos 90 anos é uma coisa. Chegar lá com saúde, força e autonomia é outra. Que hábitos podem fazer a diferença e ajudar-nos a envelhecer com qualidade de vida?

Chegar aos 90 anos &eacute; uma coisa. Chegar l&aacute; com sa&uacute;de, for&ccedil;a e autonomia &eacute; outra. Que h&aacute;bitos podem fazer a diferen&ccedil;a e ajudar-nos a envelhecer com qualidade de vida?

Menos mitos, mais factos sobre a saúde, numa conversa diária com Maria João Simões, a Dra. Maria Ana Sobral (OM 53435) e o Dr. João Marques Santos (OM 50815). Envie as suas dúvidas e sugestões de temas por email para tratardasaude@observador.pt

Menos mitos, mais factos sobre a sa&uacute;de, numa conversa di&aacute;ria com Maria Jo&atilde;o Sim&otilde;es, a Dra. Maria Ana Sobral (OM 53435) e o Dr. Jo&atilde;o Marques Santos (OM 50815). Envie as suas d&uacute;vidas e sugest&otilde;es de temas por email para tratardasaude@observador.pt

Tratar da Saúde

Como chegar aos 90 anos com saúde e autonomia?

Uma taça de vinho ao jantar, uma cerveja com amigos ou umas bebidas ao fim de semana. Mas existe mesmo uma quantidade de álcool sem risco para a saúde?

Uma ta&ccedil;a de vinho ao jantar, uma cerveja com amigos ou umas bebidas ao fim de semana. Mas existe mesmo uma quantidade de &aacute;lcool sem risco para a sa&uacute;de?

Álcool: existe mesmo uma quantidade segura?

Um pai ou uma mãe tem demência e surge imediatamente uma pergunta: ‘Será que também vou ter?’ A genética conta, mas não determina tudo. Saiba o que podemos fazer para reduzir o risco. 

Um pai ou uma m&atilde;e tem dem&ecirc;ncia e surge imediatamente uma pergunta: &lsquo;Ser&aacute; que tamb&eacute;m vou ter?&rsquo; A gen&eacute;tica conta, mas n&atilde;o determina tudo. Saiba o que podemos fazer para reduzir o risco.&nbsp;

“Os meus pais têm demência. Eu também vou ter?”

Uma aspirina por dia faz bem ao coração? A resposta não é igual para todos. Para algumas pessoas pode ser essencial; para outras, o risco de hemorragia pode superar o benefício.

Uma aspirina por dia faz bem ao cora&ccedil;&atilde;o? A resposta n&atilde;o &eacute; igual para todos. Para algumas pessoas pode ser essencial; para outras, o risco de hemorragia pode superar o benef&iacute;cio.

Como chegar aos 90 anos com saúde e autonomia?

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