我深深地相信擁有空間,不僅是身理上的空間,還包括心靈和情感空間,才能讓我們發揮我們與生俱來的魔力。然而,作為現代人,我們的生活常常充滿各式各樣的雜物。在過去的十年裡,我發現在情感上創造空間最有效方式,是學會理解和接受我們的情緒,而不僅僅是管理它們。對我來說,這就是情商的真正含義。在這一集中,讓我們來重新定義一些刻板印象中的“負面情緒”,以及如何用不同的角度來接受它們。
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