Wer sich in schwierigen Gesprächen behaupten will, braucht mehr als Argumente. Kommunikationsexpertin Marie-Theres Braun zeigt, wie wir andere für uns gewinnen. Eine der meistgehörten Podcastfolgen des Jahres. Sie ist ursprünglich am 15. Februar 2025 erschienen. 

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:

Buch: Menschen überzeugen, die recht haben wollen

Homepage: marie-theres-braun.de

Wer sich in schwierigen Gespr&auml;chen behaupten will, braucht mehr als Argumente. Kommunikationsexpertin Marie-Theres Braun zeigt, wie wir andere f&uuml;r uns gewinnen. Eine der meistgeh&ouml;rten Podcastfolgen des Jahres. Sie ist urspr&uuml;nglich am 15. Februar 2025 erschienen.&nbsp;
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an&nbsp;<a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a>&nbsp;oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
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Buch: <a href="https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/karriere/beruf-erfolg/menschen_ueberzeugen_die_recht_haben_wollen-17720.html?srsltid=AfmBOor0VeMcnkfZOIaWdE8cI6O-_4J3Kz1jAPC5CrwdEC0gNAlWpBCU">Menschen &uuml;berzeugen, die recht haben wollen</a>
Homepage: <a href="https://marie-theres-braun.de/">marie-theres-braun.de</a>

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder über WhatsApp an +4915172829182.

Smarter leben

Rhetorik: Wie überzeuge ich in schwierigen Gesprächen? (Mit Marie-Theres Braun) - Best of 2025

Zeitumstellung, Jetlag, Schichtdienst: Unser innerer Rhythmus gerät leicht aus dem Takt. Molekularbiologin Angela Relógio erklärt, was das mit unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit macht. Und wie wir wieder in Balance finden.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:

Buch: Die Chrono-Strategie

Homepage: Timeteller-health.com

Spiegel.de: Was die innere Uhr Ihrer Zellen verrät

Smarter leben:

Warum Sie keinen Wecker stellen sollten, um rechtzeitig bei der Arbeit zu sein

Endlich weniger naschen, mehr lesen oder Sport treiben

Wie wir unserem Gehirn den Alltag erleichtern

Zeitumstellung, Jetlag, Schichtdienst: Unser innerer Rhythmus ger&auml;t leicht aus dem Takt. Molekularbiologin Angela Rel&oacute;gio erkl&auml;rt, was das mit unserer Gesundheit und Leistungsf&auml;higkeit macht. Und wie wir wieder in Balance finden.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
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Buch: <a href="https://gu.de/products/66929-die-chronostrategie?srsltid=AfmBOorcmJaZxJSIYerCFRVYCQwiLB7fflc7bxIltzMCQo5Q2EX8ItVk">Die Chrono-Strategie</a>
Homepage: <a href="https://www.timeteller-health.com/de/">Timeteller-health.com</a>
Spiegel.de: <a href="https://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/timeteller-medizin-start-up-erforscht-die-innere-uhr-der-zellen-a-742d37a1-1555-4910-9322-fe259a6e1951">Was die innere Uhr Ihrer Zellen verr&auml;t</a>
Smarter leben:
<a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/new-work-warum-wir-die-arbeitszeit-an-unseren-biorhythmus-anpassen-sollten-a-c85e454a-3307-4287-b3f4-e036322c2922">Warum Sie keinen Wecker stellen sollten, um rechtzeitig bei der Arbeit zu sein</a>
<a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/neujahrsvorsaetze-2025-weniger-suessigkeiten-mehr-lesen-sport-machen-podcast-a-1f1f846c-71ae-4162-a308-62758ce4872c">Endlich weniger naschen, mehr lesen oder Sport treiben</a>
<a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/wie-wir-unserem-gehirn-den-alltag-erleichtern-podcast-mit-bent-freiwald-a-314d5be5-7594-4a60-bb43-1f629826d088">Wie wir unserem Gehirn den Alltag erleichtern</a>

Innere Uhr: Gesünder und fitter leben im eigenen Rhythmus  (Mit Angela Relógio)

Wer andere als »schwierig« betrachtet, bleibt in der eigenen Perspektive gefangen. Psychotherapeut Sina Haghiri zeigt, wie Nachsicht Beziehungen schützt, ohne eigene Grenzen zu verraten.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:
Buch: Was dein Leben leichter macht

Homepage: sinahaghiri.de

Smarter leben:
Social Therapy: Ein Liebes-Crashkurs in fünf Folgen

Wer andere als &raquo;schwierig&laquo; betrachtet, bleibt in der eigenen Perspektive gefangen. Psychotherapeut Sina Haghiri zeigt, wie Nachsicht Beziehungen sch&uuml;tzt, ohne eigene Grenzen zu verraten.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos: Buch: <a href="https://www.penguin.de/buecher/sina-haghiri-was-dein-leben-leichter-macht/buch/9783466373598">Was dein Leben leichter macht</a>
Homepage: <a href="https://sinahaghiri.de/">sinahaghiri.de</a>
Smarter leben: <a href="https://www.spiegel.de/psychologie/podcast-social-therapy-ein-liebescrashkurs-in-fuenf-folgen-mit-sonja-broening-a-6ea2ecd9-273a-4140-a09d-8680f06499ec">Social Therapy: Ein Liebes-Crashkurs in f&uuml;nf Folgen</a>

Miteinander: Wie wir uns und andere besser verstehen (Mit Sina Haghiri)

Wenn im entscheidenden Moment plötzlich der Kopf blockiert, liegt das selten am Wissen oder Können. Mentaltrainer Michael Draksal erklärt, welche Techniken helfen können.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:
Homepage: michael-draksal.de

Bücher: 
Mentale Prüfungsvorbereitung
Erfolg beginnt mit einem Lächeln

Spiegel.de: Ängste bekämpfen, Ziele erreichen

Smarter leben:
Wie wir mit Druck besser klarkommen

Wie bekomme ich meine Aufregung in den Griff?

Pause machen, aber richtig!

Wenn im entscheidenden Moment pl&ouml;tzlich der Kopf blockiert, liegt das selten am Wissen oder K&ouml;nnen. Mentaltrainer Michael Draksal erkl&auml;rt, welche Techniken helfen k&ouml;nnen.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos: Homepage: <a href="https://michael-draksal.de/home">michael-draksal.de</a>
B&uuml;cher:&nbsp; <a href="https://www.amazon.de/Mentale-Pr%C3%BCfungsvorbereitung-Pr%C3%BCfungen-erfolgreich-Olympiasieger/dp/3862431533/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=2MGTVIE3VW7HW&amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.HzbWR1hYbdiYITI5FeEsk10dUOJOWfsa8hUU-cHJz__GE5fWoIqVinvBQTOW_YyOk9yHUnjO8YiaL7u3zRr6Hmf6XX9a3xoE7canpzmkQBRTxBPMmqQYWnKCXNOaSQPfrTIsWfT3G_GVSecgf_buecb7nMNZSwj9YakAkaLT4LmdDgCtb_fr7MH210BuzoxFtwwcvfm5wfqii-Jo1HuAPH4ai9v_zEOqnlvKQKAzMfM.xecn4FjUpn0UVfcTepZPUvRSb4B0DA6brNuz7_GYmTU&amp;dib_tag=se&amp;keywords=michael+draksal+pr%C3%BCfung&amp;qid=1773128770&amp;sprefix=michael+draksal+pr%C3%BCfung%2Caps%2C104&amp;sr=8-1">Mentale Pr&uuml;fungsvorbereitung</a> <a href="https://www.amazon.de/Erfolg-beginnt-mit-einem-L%C3%A4cheln/dp/3862433382/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=3DGUO0R00SGKL&amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.JQIjeTAl0zDEnvnP3sCK00AX5SbqSkfe5QVY192jXHjv0NoMPKPOoWzjf3hRNxk8QbpyKU88ozvpWNcsrCE9mRYbmFcFMidSV3FSyeSKG3jwZ7ko6n-tT_7nBSQc3og_9qm-C88iTt62JYu1pDgx6ZOfaKgp-osI0oEfmD9srK4HOHqe5-6VVWhuSt4hqMe-pHaGMPMsRhd8QIK71FUFXUOS7Wh1hsTdxzb2dtpKmR4.rU8twnB75xfbbxqRUXYCMvlpJSAV3kdXupE5yYYtO0k&amp;dib_tag=se&amp;keywords=michael+draksal&amp;qid=1773128686&amp;sprefix=michael+draksal%2Caps%2C112&amp;sr=8-1">Erfolg beginnt mit einem L&auml;cheln</a>
Spiegel.de: <a href="https://www.spiegel.de/fitness/fitness-aengste-bekaempfen-ziele-erreichen-so-trainieren-sie-ihre-gedanken-wie-spitzensportler-a-6416470c-670f-4d97-b769-06bfeb0be96f">&Auml;ngste bek&auml;mpfen, Ziele erreichen</a>
Smarter leben: <a href="https://www.spiegel.de/psychologie/leistungsdruck-wie-wir-auch-bei-hoher-belastung-noch-gut-performen-podcast-a-5d0a87a7-9ebd-4cb6-ad34-5ee6704aa808">Wie wir mit Druck besser klarkommen</a>
<a href="https://www.spiegel.de/psychologie/lampenfieber-wie-wir-unsere-aufregung-in-den-griff-bekommen-podcast-a-9bd1aa3a-d4a9-400e-9751-210d29e658fb">Wie bekomme ich meine Aufregung in den Griff?</a>
<a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/erholung-wie-wir-sinnvoll-pause-machen-podcast-mit-sebastian-altfeld-best-of-2023-a-13554f38-509a-4fc7-b1ea-f7c71a40ff16">Pause machen, aber richtig!</a>

Rhetorik: Wie überzeuge ich in schwierigen Gesprächen? (Mit Marie-Theres Braun) - Best of 2025

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