En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con la psicóloga Jade Ortiz sobre por qué la mitad del año genera una carga emocional tan intensa. Analizamos cómo el exceso de estímulos y la incertidumbre económica y climática afectan nuestro sistema nervioso, elevando los niveles de cortisol.

Descubre por qué compararnos con la "perfección" de las redes sociales nos daña y qué ejercicios prácticos de solo 3 segundos pueden devolverte la calma

En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con la psic&oacute;loga Jade Ortiz sobre por qu&eacute; la mitad del a&ntilde;o genera una carga emocional tan intensa. Analizamos c&oacute;mo el exceso de est&iacute;mulos y la incertidumbre econ&oacute;mica y clim&aacute;tica afectan nuestro sistema nervioso, elevando los niveles de cortisol.
Descubre por qu&eacute; compararnos con la "perfecci&oacute;n" de las redes sociales nos da&ntilde;a y qu&eacute; ejercicios pr&aacute;cticos de solo&nbsp;3 segundos pueden devolverte la calma

Cada semana Sandra Zeballos y Cristián Arcos conversan con especialistas sobre salud mental, los temas que hacen una diferencia en tu bienestar, y en el de tus cercanos.

Cada semana Sandra Zeballos y Cristián Arcos conversan con especialistas sobre salud mental, los temas que hacen una diferencia en tu bienestar, y en el de tus cercanos.

Salud Mental en Ciudadano ADN

El arte de soltar el control: Consejos expertos para manejar la incertidumbre

En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, Sandra Zeballos y Cristian Arcos conversan con el psicólogo clínico Cristián Busta, académico del Magíster en Psicología Clínica de la Universidad Autónoma de Chile, sobre la psicosis posparto. 

Analizamos los síntomas clave de este cuadro, las urgencias en el tratamiento farmacológico y terapéutico, los factores de riesgo multifactoriales y la imperiosa necesidad de brindar redes de apoyo frente a la romantización de la maternidad.

En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, Sandra Zeballos y Cristian Arcos conversan con el psic&oacute;logo cl&iacute;nico Cristi&aacute;n Busta, acad&eacute;mico del Mag&iacute;ster en Psicolog&iacute;a Cl&iacute;nica de la Universidad Aut&oacute;noma de Chile, sobre la psicosis posparto.&nbsp;
Analizamos los s&iacute;ntomas clave de este cuadro, las urgencias en el tratamiento farmacol&oacute;gico y terap&eacute;utico, los factores de riesgo multifactoriales y la imperiosa necesidad de brindar redes de apoyo frente a la romantizaci&oacute;n de la maternidad.

Psicosis posparto: El cuadro clínico invisible del que nadie habla

¿Qué señales deberían alertarnos para lograr salvar la vida de un ser querido? En este capítulo de Ciudadano ADN, conversamos con Felipe Lecalenier y Daniela Ibacache, psicólogos y autores del libro “Prevenir el suicidio”, que busca entregar herramientas prácticas a la comunidad para detectar a tiempo las alertas y desmitificar una problemática de salud pública que continúa en alza. Destacan que muchas personas no entienden qué pasa con los suicidios por lo tabú que es el tema, afirmando que es fundamental la empatía para comprender la situación de muchas personas.

Aprende sobre las señales y cómo acompañar a alguien cercano cuando está enfrentando un proceso difícil.

&iquest;Qu&eacute; se&ntilde;ales deber&iacute;an alertarnos para lograr salvar la vida de un ser querido? En este cap&iacute;tulo de Ciudadano ADN, conversamos con Felipe Lecalenier y Daniela Ibacache, psic&oacute;logos y autores del libro &ldquo;Prevenir el suicidio&rdquo;, que busca entregar herramientas pr&aacute;cticas a la comunidad para detectar a tiempo las alertas y desmitificar una problem&aacute;tica de salud p&uacute;blica que contin&uacute;a en alza. Destacan que muchas personas no entienden qu&eacute; pasa con los suicidios por lo tab&uacute; que es el tema, afirmando que es fundamental la empat&iacute;a para comprender la situaci&oacute;n de muchas personas.
Aprende sobre las se&ntilde;ales y c&oacute;mo acompa&ntilde;ar a alguien cercano cuando est&aacute; enfrentando un proceso dif&iacute;cil.

Cada 40 segundos alguien se quita la vida: Las señales para prevenir el suicidio

¿Qué pasa con las personas que no son capaces de celebrar por estar viviendo un oscuro? En este capítulo de Ciudadano ADN,  conversamos con la psicóloga Jade Ortiz, académica de la Facultad de Ciencias Sociales y Educación de la Universidad Santo Tomás, con respecto a cómo cuidar la salud mental de aquellos que están pasando por un mal momento, evitar los efectos del exceso del alcohol y qué hacer para acompañar a quienes no lo están pasando bien durante las fiestas patrias. 

 

Aprende sobre cómo ayudar durante estas celebraciones y sostener el “bajón post-18” en quienes les afecta el término de estas fiestas en septiembre.

&iquest;Qu&eacute; pasa con las personas que no son capaces de celebrar por estar viviendo un oscuro? En este cap&iacute;tulo de Ciudadano ADN,&nbsp; conversamos con la psic&oacute;loga Jade Ortiz, acad&eacute;mica de la Facultad de Ciencias Sociales y Educaci&oacute;n de la Universidad Santo Tom&aacute;s, con respecto a c&oacute;mo cuidar la salud mental de aquellos que est&aacute;n pasando por un mal momento, evitar los efectos del exceso del alcohol y qu&eacute; hacer para acompa&ntilde;ar a quienes no lo est&aacute;n pasando bien durante las fiestas patrias.&nbsp;
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Aprende sobre c&oacute;mo ayudar durante estas celebraciones y sostener el &ldquo;baj&oacute;n post-18&rdquo; en quienes les afecta el t&eacute;rmino de estas fiestas en septiembre.

El arte de soltar el control: Consejos expertos para manejar la incertidumbre

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