Psicoterapia, medicação, descanso ativo ou ferramentas para ajudar trabalhar a assertividade, entre outras estratégias. O psiquiatra Vítor Cotovio explica como se pode ultrapassar um burnout.

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Conversas com psicólogos e psiquiatras sobre as várias abordagens possíveis para lidar com uma doença mental. Uma parceria com a Fundação Luso-Americana para o Desenvolvimento e o Hospital da Luz.

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Sair do Labirinto

Burnout. Como se prepara o regresso ao trabalho

Ajustar as expectativas e perceber as necessidades do bebé: dois passos essenciais, defende a psicóloga Filipa Maló Franco, para prevenir problemas de saúde mental futuros.

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Cuidar de um bebé e da nossa saúde mental?

Muitos comportamentos autolesivos acabam por vezes em mortes involuntárias, alerta o psiquiatra Diogo Guerreiro. São difíceis de detetar, mas nunca devem ser desvalorizados. 

Muitos comportamentos autolesivos acabam por vezes em mortes involunt&aacute;rias, alerta o psiquiatra Diogo Guerreiro. S&atilde;o dif&iacute;ceis de detetar, mas nunca devem ser desvalorizados.&nbsp;

Autolesões. Sentir a dor para acalmar o sofrimento

"Todos os problemas de sono têm impacto psicológico", diz a psicóloga Teresa Rebelo Pinto. E todos os problemas de saúde mental se refletem no nosso descanso. Como sair deste labirinto?

"Todos os problemas de sono t&ecirc;m impacto psicol&oacute;gico", diz a psic&oacute;loga Teresa Rebelo Pinto. E todos os problemas de sa&uacute;de mental se refletem no nosso descanso. Como sair deste labirinto?

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