Cuidar de um bebé e da nossa saúde mental?

Ajustar as expectativas e perceber as necessidades do bebé: dois passos essenciais, defende a psicóloga Filipa Maló Franco, para prevenir problemas de saúde mental futuros.

Autolesões. Sentir a dor para acalmar o sofrimento

Muitos comportamentos autolesivos acabam por vezes em mortes involuntárias, alerta o psiquiatra Diogo Guerreiro. São difíceis de detetar, mas nunca devem ser desvalorizados. 

Sono e doença mental. Causa ou consequência?

"Todos os problemas de sono têm impacto psicológico", diz a psicóloga Teresa Rebelo Pinto. E todos os problemas de saúde mental se refletem no nosso descanso. Como sair deste labirinto?

Sexo. Quando procurar ajuda?

"Às vezes é a partir de um mal-estar na vida sexual que se descobrem questões de saúde mental", diz a psiquiatra Susana Renca. O estigma ainda persiste e há quem passe anos a sofrer até pedir ajuda.

Ansiedade à doença. A aflição da "mania da saúde"

Todos temos um amigo que tem "a mania das doenças". Já não se usa a expressão "hipocondríaco", mas continua a haver muita desvalorização sobre a angústia que traz, explica a psicóloga Andreia Azevedo.

Psicólogo escolar. Primeira linha da saúde mental

Ansiedade. Depressão. Hiperatividade. Défice de Atenção. Dislexia. Disgrafia. Problemas de comportamento. Dificuldades de integração. Raquel Raimundo explica a importância dos psicólogos nas escolas.

Burnout parental. Filhos protegidos, pais exaustos

ATL, explicações, desporto, alimentação, boas notas, auto-estima. A psicóloga Mariana Negrão fala sobre a procura da perfeição na educação dos filhos — que leva muitos pais ao burnout parental.

Depressão sazonal. Sofrimento com data marcada

Mais sol significa mais bem-estar? Não necessariamente, sobretudo para quem sofre de Perturbação Afetiva Sazonal no verão, explica a psicóloga Alexandra Antunes.

Depressão infantil. Há idade mínima para sofrer?

"O meu paciente mais novo com depressão tinha 4 anos", diz a pedopsiquiatra Áurea Ataíde — que fala de sinais de alerta, de sintomas, de tratamentos e da importância do apoio familiar.

Ansiedade climática. Que angústia é esta?

O sofrimento causado pelo medo da destruição ambiental do planeta é alvo de investigação há vários anos. A psiquiatra Carolina Cabaços fala de sintomas, tratamentos e formas de controlar esta aflição.