Retinol, retinal, proretinol, bioretinol... nečudo, ak sa ti tieto pojmy pletú. V našich drogériách je čoraz viac produktov s rôznymi retinoidmi, a to v európskej, ale aj kórejskej kozmetike. V dnešnej epizóde si vysvetlíme, aký je medzi nimi rozdiel a čo vlastne pre pokožku urobia.

Moderátorka Tímea Krauszová sa v Rutine rozpráva s kozmetickou chemičkou a formulátorkou kozmetických produktov Katarínou Balabánovou. Postupne sa dozvieš nielen to, čo sú retinoidy, ale aj aký je medzi nimi rozdiel a ako ich zaradiť do kozmetickej rutiny.

Čo sú retinoidy a aký je medzi nimi rozdiel?

Retinoidy sú formy vitamínu A, vysvetľuje Balabánová v epizóde. Patria sem retinyl palmitát, v kozmetike považovaný za ten najslabší alebo aj najjemnejší, retinol a retinal.

Všetky fungujú rovnako, rozdiel je len v intenzite účinku. Vo svojej podstate zvyšujú obnovu kožných buniek, čo urýchľuje produkciu kolagénu a podporuje tvorbu elastických vlákien.

Tým, že rýchlejšia bunková výmena predchádza upchávaniu pórov, používanie retinoidov pomáha aj pri boji s vyrážkami a pôvodne boli v medicíne prvýkrát využívané práve na liečbu akné, a nie na spomalenie starnutia.

Retinoidy vo forme liekov (krémov aj tabletiek) sú na Slovensku na predpis, ide o napríklad adapalén alebo tretinoin, a podrobne o nich hovoríme v epizóde venovanej liečbe akné s doktorkou Zuzanou Rajczyovou. Tímea v nej zdieľa aj osobnú skúsenosť z priebehu takmer rok trvajúce liečby.

V tejto epizóde sa však venujeme len formám, ktoré nájdeš v kozmetike. Spoločne rozoberieme rôzne formy stabilizácie, ktoré možno poznáš aj z reklám, ako napríklad enkapsulovaný retinol.

Pozrieme sa na zúbok aj údajným prírodným alternatívam, najmä bakuchiolu, ktorý nájdeš v mnohých prírodných značkách. V reklamách sme si však všimli aj označenie "bio-retinol", ktoré tiež často skrýva niečo iné než derivát vitamínu A.

V tejto epizóde Rutiny sa dozvieš

• 00:00 - 01:00 Úvod epizódy

• 01:00 - 03:30 Aké sú rozdiely medzi retinol palmytátom, retinolom a retinalom

• 03:30 - 08:15 Sú retinoidy na predpis efektívnejšie ako retinoidy v kozmetike?

• 08:15 - 11:38 Čo dokážu retinoidy urobiť pre našu pokožku

• 11:38 - 15:48 Ako si vybrať retinoid pre seba: je vyššie % vždy lepšie?

• 15:48 - 18:44 Koľko produktu si treba naniesť, aby to bolo bezpečné

• 18:44 - 33:00 Recenzie populárnych produktov s obsahom retinoidov

• 33:00 - 36:17 Má zmysel investovať 50 a viac eur do retinoidového séra?

• 36:17 - 38:01 Čo je enkapsulovaný/lipozomálny retinol?

• 38:01 - 40:50 Stenšujú retinoidy kožu?

• 40:50 - 42:42 Zvyšujú retinoidy našu citlivosť na UV?

• 42:42 - 46:45 Bakuchiol a bioretinol: fungujú?

• 46:45 - Tipy pre tehotné ženy: anti-age alterantívy retinoidov

• 49:38 Záver epizódy

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. S otázkami alebo s ponukou na spoluprácu sa nám môžeš ozvať na rutina@closer.sk. Sleduj Rutinu aj na Tiktoku.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.