اتاق فکر
اتاق فکر
در این پادکست با افزایش ظرفیت روانی نقاط تاریک زندگی رو بیشتر باهم مورد بررسی قرار میدیم و مهارت هایی رو با هم تمرین میکنیم که با بکارگیری اونها در زندگی روزمره میتونیم به بالاترین پتانسیل وجودیمون دست پیدا کنیم. Instagram.com/drfrya.hamzezadeh http://www.youtube.com/@دکترفریا https://t.me/drfryaSocial links:
Follow the podcast:
episode 32 - چرا با واقعیت میجنگیم
شروع فصلی تازه از مسیر خود شناسی به اپیزود ۳ از مجموعه ۱۰ قسمتی پذیرش گوش میدهید.
07:03
episode 31 - پذیرش نقطه آغاز
شروع فصلی تازه از مسیر خودشناسی به اپیزود 2 از مجموعه 10 قسمتی پذیرش گوش میدهید.
08:00
Episode 30 - پذیرش برای رهایی
شروع فصلی تازه از مسیر خودشناسی به اپیزود اول از مجموعه ۱۰ قسمتی پذیرش گوش میدهید. برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.com
04:35
Episode 29 - ترمیم روان و افزایش تمرکز
تنها چیزی که این روزها نیاز داریم بشنویم تا دوباره قدرت بگیریم. همه ما یک مسؤلیت اجتماعی داریم که باید در کنار هم مراقب هم باشیم به امید نور آدرس کست باکس : https://castbox.fm/vh/6353255 آدرس اینستاگرام: https://www.instagram.com/drfrya.hamzezadeh آدرس کانال تلگرام: https://t.me/drfrya برای پیشن…
27:30
Episode 28 - جلوگیری از فروپاشی روان
برای روز های سخت و برای آگاهی جمعی دکتر فریا حمزه زاده آدرس کست باکس : https://castbox.fm/vh/6353255 آدرس اینستاگرام: https://www.instagram.com/drfrya.hamzezadeh آدرس کانال تلگرام: https://t.me/drfrya برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.com
33:37
Episode 27 - تصمیم گیری در بحران
برای مردم ایران و برای افزایش ظرف تصمیم گیری در شرایط سخت ارادتمند شما دکتر فریا حمزه زاده آدرس کست باکس : https://castbox.fm/vh/6353255 آدرس اینستاگرام: https://www.instagram.com/drfrya.hamzezadeh آدرس کانال تلگرام: https://t.me/drfrya برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ا…
17:13
Episode 26 چرا ترک عادت جواب نمیده؟ ( راه حل واقعی چیه؟)
اگر بارها تلاش کردی یک عادت رو ترک کنی اما هر بار برگشتی سر نقطه اول، بدون که مشکل تو اراده نیست — مدارهای مغزی هستند. در این ویدیو توضیح میدم: 🔹 چرا ترک کردن تنها راه نیست و اغلب شکست میخورد 🔹 نقش Basal Ganglia و لوپ پاداش در تثبیت عادت 🔹 تفاوت Dopamine Spike vs Habituation 🔹 چطور بهجای حذف…
21:35
Episode 25 - REBOUND 2 ( تاب آوری قسمت دوم )
در این اپیزود درباره مفهوم تابآوری، نقش ذهن در مقابله با چالشها و اینکه چطور میتونیم در برابر سختیها مقاومتر باشیم صحبت کردیم. اگه دنبال رشد شخصی، آرامش درونی و یادگیری راههای علمی برای قویتر شدن هستی، این اپیزود برات مفیده با ما همراه باشید در سفری به اعماق ذهن، جایی که انتخابها شکل میگی…
48:42
Episode 25 - REBOUND 2 ( تاب آوری قسمت دوم )
در این اپیزود درباره مفهوم تابآوری، نقش ذهن در مقابله با چالشها و اینکه چطور میتونیم در برابر سختیها مقاومتر باشیم صحبت کردیم. اگه دنبال رشد شخصی، آرامش درونی و یادگیری راههای علمی برای قویتر شدن هستی، این اپیزود برات مفیده با ما همراه باشید در سفری به اعماق ذهن، جایی که انتخابها شکل میگی…
48:42
Episode 24 - Elemental ( یک سفر درونی )
چند دقیقه برای خودت… فقط گوش بده. گاهی یک صدا میتونه مسیر رو روشنتر کنه 🌙 جهت ارتباط سریع و اطلاع از شرایط سفر درونی المنتال به ای دی پشتیبانی زیر در تلگرام پیام دهید : https://t.me/drfrya_poshtibani یا ارتباط با شماره ۰۹۳۵۸۷۰۲۰۹۴ در تلگرام. شروع کلاس ها از ۱۰ آبان برای پیشنهادها و ت…
23:42