आप अपने पार्टनर में असल में कौन-सी खूबियाँ चाहते हैं?

क्या आप मानते हैं कि प्यार में मैनिफेस्टेशन सच में काम करता है?

आज के एपिसोड में जय बात कर रहे हैं कि हम कैसे अपनी असुरक्षाओं से बाहर निकल सकते हैं और लंबे समय तक रहने वाला आत्मविश्वास बना सकते हैं। और मज़ेदार बात ये है कि इसके पीछे साइंस-बेस्ड टेक्नीक्स और कुछ आसान से माइंडसेट शिफ्ट्स हैं, जिन्हें हर कोई इस्तेमाल कर सकता है।
शुरुआत में जय उन छुपी हुई ताक़तों की चर्चा करते हैं, जो हमें बार-बार सेल्फ-डाउट में फँसा देती हैं—जैसे फेल होने का डर, “कहीं कुछ कम न पड़ जाए” वाली सोच, और खुद से निगेटिव बातें करना।
वो कहते हैं कि असल में हमारा दिमाग कॉन्फिडेंस के लिए नहीं बल्कि सर्वाइवल के लिए बना है। मतलब, हमारी बहुत-सी इनसिक्योरिटीज़ इस नैचुरल इंसिंक्ट से आती हैं, जहाँ हम हर छोटे-बड़े खतरे से खुद को बचाने की कोशिश करते रहते हैं।
जय अब सात दमदार स्ट्रैटेजीज़ के बारे में बताते हैं, जिनसे हम अपने दिमाग़ को फिर से ट्रेन करके कॉन्फिडेंस ला सकते हैं।
सबसे पहले, वो समझाते हैं कि हमें अपने दिमाग़ के थ्रेट डिटेक्शन सिस्टम को रोकना सीखना होगा—वो सिस्टम, जो हर चैलेंज को एक खतरे की तरह दिखाता है, बजाय उसे एक नए मौके की तरह देखने के।
इसके बाद वो अनकॉन्शस कॉम्पिटेंस पर रोशनी डालते हैं—मतलब, हम अक्सर उन स्किल्स को पहचान ही नहीं पाते, जिन्हें हमने पहले से मास्टर कर लिया है। अगर हम इन्हें पहचान लें, तो इन्हीं स्ट्रेंथ्स को एक बेस बनाकर और भी ज्यादा सेल्फ-अश्‍योर हो सकते हैं।

इस एपिसोड में आप सीखेंगे:

• दूसरों के जज करने के डर से कैसे बाहर निकलें
• उन चीज़ों को कैसे छोड़ें, जो अब आपके किसी काम की नहीं रहीं
• अपने कॉन्फिडेंस पर कंट्रोल कैसे पाएं
• सेल्फ-डाउट से सेल्फ-बिलीफ़ की तरफ़ कैसे बढ़ें
• दिमाग़ को कैसे ट्रेन करें, ताकि पक्का और लंबा चलने वाला आत्मविश्वास बन सके

आत्मविश्वास परफेक्ट होने का नाम नहीं है; ये तो बस सामने आने, सीखने और खुद को बदलने का मौका देने की हिम्मत है। आपके अंदर सब कुछ मौजूद है, जिससे आप डाउट से निकलकर सेल्फ-ट्रस्ट तक पहुँच सकते हैं।
प्यार और आभार के साथ,
जय शेट्टी
हम किस बारे में बात करेंगे:
00:00 – इंट्रो
01:48 – इस साल प्यार को कैसे मैनिफेस्ट करें
05:35 – बेसब्री और डिटैचमेंट की स्थिति
07:18 – बेसब्री कई परेशानियाँ लेकर आती है
09:45 – बेसब्री ओवरथिंकिंग की वजह बनती है
13:06 – बेसब्री आपको टॉक्सिक हालातों में धकेलती है
15:18 – जब आप दूसरों से खुद को अलग कर लेते हैं, तो क्या-क्या करने लगते हैं
👉 #1 (21:22) – प्यार की ओर छोटे-छोटे कदम बढ़ाएँ
👉 #2 (23:48) – प्यार के लिए धैर्य रखें
👉 #3 (24:55) – जो सोचते हैं, कहते हैं और करते हैं – उन्हें एक लाइन में लाएँ
👉 #4 (26:26) – ऐसे जिएँ जैसे आपके पास पहले से ही प्यार है
👉 #5 (28:09) – अगली रिलेशनशिप से पहले खुद को हील करें

इस एपिसोड को हिंदी में पेश करके हमें खुशी हो रहीहै। यह एपिसोड ओरिजनली अंग्रेज़ी वर्जन से AIतकनीक का इस्‍तेमाल करके ट्रांसलेट किया गया है, इसलिए ओरिजनल कंटेंट से थोड़ा अलग हो सकताहै। हमें उम्मीद है कि आपको यह पसंद आएगा!