Mind Matters
Welke therapie past bij jou?
In deze aflevering duiken we in de wereld van therapie. Met zoveel verschillende therapievormen kan het lastig zijn om te bepalen wat bij jou en jouw situatie past. We bespreken verschillende vormen van therapie, delen onze eigen ervaringen en geven praktische tips voor het kiezen van de juiste t…
30:05
Relaties: ruzie, groei en verbinding
Liefde is leuk... totdat je elkaar achter het behang wilt plakken. In deze aflevering hebben we het over relaties, de uitdagingen die daarbij horen en hoe je samen door moeilijke periodes heen komt. We delen onze eigen ervaringen, bespreken wat voor ons werkt en gaan in gesprek met relatietherape…
40:26
Leef jij het leven dat echt bij jou past?
In deze aflevering hebben we het over hoe je jouw eigen pad vindt en een leven creëert dat bij je past. Hoe kies je jouw droomleven en hoe ontdek je wat je zelf écht wil, los van verwachtingen van anderen? We bespreken hoe je soms ongemerkt in een bepaalde richting rolt , en hoe vergelijken met a…
40:24
Van jezelf en je lichaam houden
Zelfbeeld! Iedereen kijkt op een manier naar zichzelf. Het kan per dag of uur veranderen, maar hoe vind je peace over jezelf? In deze derde aflevering van Mind Matters duiken we in het onderwerp zelfbeeld. Welke fases hebben wij zelf gehad? En wat helpt bij een negatief zelfbeeld? Heb jij een vra…
40:00
Stress herkennen en ermee omgaan
Stress: we hebben er allemaal wel eens mee te maken. Maar hoeveel stress is eigenlijk gezond en wanneer wordt het te veel? In deze tweede aflevering van Mind Matters duiken we in het onderwerp stress. We bespreken waar een stressreactie vandaan komt, hoe je beter kunt herkennen waar jij stress van…
39:20
Pleasen en kiezen voor jezelf
Mind Matters de podcast is terug! In dit seizoen bespreken we verschillende daily struggles en we trappen hem af met een onderwerp dat voor velen herkenbaar is: pleasen. Waar komt pleasegedrag vandaan? Hoe herken je het bij jezelf? En misschien nog wel belangrijker: wat kun je eraan doen? In deze…
32:01
TAMAR
Voor de laatste aflevering van deze reeks spreken we met Tamar. Voor veel artiesten is zij de vocal coach achter de schermen, degene die hen helpt hun stem terug te vinden wanneer de druk hoog is of wanneer het even niet meer vanzelf gaat. Maar voor ons is ze ook iets anders: een ankerpunt. Iemand …
15:04
TYPHOON
In deze aflevering gaat Typhoon met ons in gesprek over zijn mentale gezondheid, de periodes waarin het minder ging en de stilte die daar lange tijd omheen hing. Hij vertelt hoe schaamte en beeldvorming hem tegenhielden om eerder te spreken, en hoe groot het verschil had kunnen zijn als die drempel…
16:15
LA FUENTE
In deze aflevering spreken we met La Fuente over iets waar hij inmiddels bijna radicaal in is geworden: vertrouwen op zijn onderbuikgevoel. Niet omdat dat altijd vanzelf ging, maar juist omdat hij het lange tijd níét deed. Hij vertelt hoe succes, drukte en verwachtingen hem soms verder van zichzel…
14:32
TWAN
Aflevering met Twan van de Opposites Deze aflevering met Twan heeft ons veel geleerd. Omdat hij niet praat vanuit theorie, maar vanuit ervaring. Van rock bottom tot groot succes. Hij weet hoe het is om er mentaal helemaal doorheen te gaan en hij weet ook wat het vraagt om jezelf daar weer uit…
17:46