Emprender es adquirir un compromiso con tus propias ideas y luchar por ellas. Es tener coherencia, disciplina e ilusión. Es aprender a gestionar el fracaso, el miedo, el estrés. Es un ejercicio de resiliencia por cumplir un propósito que, más allá del terreno empresarial, es un plan de vida. 

En este episodio de Mentes valientes, hablamos con tres mujeres que han creado proyectos comprometidos con las personas: María Aperador (Criminóloga y CEO de Bevalk) y Elena Pérez y María Hernández-Alcalá (bioquímicas expertas en nutrición clínica, nutrición aplicada y salud pública y fundadoras de Futurlife21). 

Emprender es adquirir un compromiso con tus propias ideas y&nbsp;luchar por ellas. Es tener coherencia, disciplina e ilusi&oacute;n. Es aprender a gestionar el fracaso, el miedo, el estr&eacute;s. Es un ejercicio de resiliencia por cumplir un&nbsp;prop&oacute;sito que,&nbsp;m&aacute;s all&aacute; del terreno empresarial, es un plan de vida.&nbsp;
En este episodio de Mentes valientes, hablamos con tres mujeres que han creado proyectos comprometidos con las personas: Mar&iacute;a Aperador&nbsp;(Crimin&oacute;loga y CEO de&nbsp;Bevalk) y&nbsp;Elena P&eacute;rez y Mar&iacute;a Hern&aacute;ndez-Alcal&aacute; (bioqu&iacute;micas expertas en nutrici&oacute;n cl&iacute;nica, nutrici&oacute;n aplicada y salud&nbsp;p&uacute;blica y&nbsp;fundadoras de Futurlife21).&nbsp;

El emprendimiento de María Aperador, Elena Pérez y María Hernández-Alcalá – Episodio 7

Desconectar en un mundo que no nos enseña a parar puede ser complicado. ¿Pero qué pasa cuando se apagan los focos? ¿Cómo es el silencio después del aplauso? ¿Cómo podemos reinventarnos sin perder nuestra esencia? 

En este episodio de Mentes Valientes hablamos con Miguel Torres y Ruth Beitia sobre cómo es la vida después de estar en la élite, del vacío tras el éxito y la importancia de aprender a parar.

Desconectar en un mundo que no nos ense&ntilde;a a parar puede ser complicado.&nbsp;&iquest;Pero qu&eacute; pasa cuando se apagan los focos? &iquest;C&oacute;mo es el silencio despu&eacute;s del aplauso? &iquest;C&oacute;mo&nbsp;podemos reinventarnos&nbsp;sin perder&nbsp;nuestra esencia?&nbsp;
En este episodio de Mentes Valientes hablamos con Miguel Torres y Ruth Beitia sobre c&oacute;mo es la vida despu&eacute;s de estar en la &eacute;lite, del vac&iacute;o tras el &eacute;xito y la importancia de aprender a parar.

La desconexión de Ruth Beitia y Miguel Torres – Episodio 6

Resiliencia es nuestra capacidad de adaptarnos frente a la adversidad. Cuando sufrimos un golpe inesperado, la actitud que adoptamos para afrontarlo es lo que marca la diferencia.

En este episodio, Álex Roca charla con la actriz Ana Fernández y el atleta paralímpico plusmarquista en 100 metros lisos Alberto Boniato sobre cómo la resiliencia logra que podamos crecernos en las situaciones más difíciles. 

Resiliencia es nuestra capacidad de adaptarnos frente a la adversidad. Cuando sufrimos un golpe inesperado, la actitud que adoptamos para afrontarlo es lo que marca la diferencia.
En este episodio, &Aacute;lex Roca charla con la actriz Ana Fern&aacute;ndez y el atleta paral&iacute;mpico plusmarquista en 100 metros lisos Alberto Boniato sobre c&oacute;mo la resiliencia logra que podamos crecernos en las situaciones m&aacute;s dif&iacute;ciles.&nbsp;

La resiliencia de Ana Fernández y Alberto Boniato – Episodio 5

Visión es saber hacia dónde quieres ir, incluso si todavía no sabes exactamente cómo llegar. Porque sin visión, te mueves reaccionando al mundo mientras que con visión construyes el mundo que quieres vivir. 

En este episodio, Álex Roca charla con la periodista Ebbaba Hameida y el empresario Antonio Espinosa de los Monteros sobre las decisiones que les llevaron a imaginar una realidad mejor. 
 

Visi&oacute;n es saber hacia d&oacute;nde quieres ir, incluso si todav&iacute;a no sabes exactamente c&oacute;mo llegar. Porque sin visi&oacute;n, te mueves reaccionando al mundo mientras que con visi&oacute;n construyes el mundo que quieres vivir.&nbsp;
En este episodio, &Aacute;lex Roca charla con la periodista Ebbaba Hameida y el empresario Antonio Espinosa de los Monteros sobre las decisiones que les llevaron a imaginar una realidad mejor.&nbsp; &nbsp;

La visión de Ebbaba Hameida y Antonio Espinosa de los Monteros – Episodio 4

El coraje es la fuerza interior que te impulsa a actuar a pesar del miedo, el dolor o la incertidumbre. Una fuerza que, como los músculos, puede entrenarse a través de la experiencia. 

En este episodio, Álex Roca charla con la periodista y piscóloga Irene Villa y con el piloto Carlos Tatay sobre cómo reconstruirnos cuando nos rompemos. 

El coraje es la fuerza interior que te impulsa a actuar a pesar del miedo, el dolor o la incertidumbre. Una fuerza que, como los m&uacute;sculos, puede entrenarse a trav&eacute;s de la experiencia.&nbsp;
En este episodio, &Aacute;lex Roca charla con la periodista y pisc&oacute;loga Irene Villa y con el piloto Carlos Tatay sobre c&oacute;mo reconstruirnos cuando nos rompemos.&nbsp;

El coraje de Irene Villa y Carlos Tatay – Episodio 3

Propósito es la finalidad, meta o intención con la que se hace algo. Y es que existen muchas maneras de hacer las mismas cosas: por nosotras mismas o por un fin mayor.  

En este episodio, Álex Roca charla con la medallista olímpica en triple salto Ana Peleteiro y con la entrenadora personal y ex deportista de élite Crys Dyaz sobre cómo podemos transformar el mundo, porque el propósito es la lanzadera de las mentes valientes. 

Prop&oacute;sito es la finalidad, meta o intenci&oacute;n con la que se hace algo. Y es que existen muchas maneras de hacer las mismas cosas: por nosotras mismas o por un fin mayor.&nbsp;&nbsp;
En este episodio, &Aacute;lex Roca charla con la medallista ol&iacute;mpica en triple salto Ana Peleteiro y con la entrenadora personal y ex deportista de &eacute;lite Crys Dyaz sobre c&oacute;mo podemos transformar el mundo, porque el prop&oacute;sito es la lanzadera de las mentes valientes.&nbsp;

El propósito de Ana Peleteiro y Crys Dyaz – Episodio 2

Determinación es seguir avanzando incluso cuando todo te anima a abandonar. Porque sin determinación, los obstáculos se convierten en muros, pero, con ella, se transforman en trampolines. 

En este episodio, Alex Roca charla con los exfutbolistas Thiago Alcántara y Virginia Torrecilla sobre lo que significa no rendirse, y cómo la voluntad de seguir los ha llevado a ser más fuertes de lo que imaginaban que podían ser. 

Determinaci&oacute;n es seguir avanzando incluso cuando todo te anima a abandonar. Porque sin determinaci&oacute;n, los obst&aacute;culos se convierten en muros, pero, con ella, se transforman en trampolines.&nbsp;
En este episodio, Alex Roca charla con los exfutbolistas Thiago Alc&aacute;ntara y Virginia Torrecilla sobre lo que significa no rendirse, y c&oacute;mo la voluntad de seguir los ha llevado a ser m&aacute;s fuertes de lo que imaginaban que pod&iacute;an ser.&nbsp;

La determinación de Thiago Alcántara y Virginia Torrecilla – Episodio 1

Mentes valientes son aquellas que tienen la capacidad para afrontar desafíos y adversidades sin dejar que el miedo las frene. 

Pero ¿de qué está hecha una mente valiente? En este videopodcast, Alex Roca nos lo descubre en una serie de charlas sobre los valores esenciales del espíritu humano.

Mentes valientes es un proyecto compuesto por episodios temáticos centrados en conceptos como el propósito, la resiliencia, el coraje, la visión o la determinación, Alex conversa con invitados de lujo sobre sus propias vivencias, dejándonos una enseñanza de vida imborrable. 

Mentes valientes son aquellas que tienen la capacidad para afrontar desaf&iacute;os y adversidades sin dejar que el miedo las frene.&nbsp;
Pero &iquest;de qu&eacute; est&aacute; hecha una mente valiente? En este videopodcast, Alex Roca nos lo descubre en una serie de charlas sobre los valores esenciales del esp&iacute;ritu humano.
Mentes valientes es un proyecto compuesto por episodios tem&aacute;ticos centrados en conceptos como el prop&oacute;sito, la resiliencia, el coraje, la visi&oacute;n o la determinaci&oacute;n, Alex conversa con invitados de lujo sobre sus propias vivencias, dej&aacute;ndonos una ense&ntilde;anza de vida imborrable.&nbsp;

Pero ¿de qué está hecha una mente valiente? En este videopodcast, Alex Roca nos lo descubre en una serie de charlas sobre los valores esenciales del espíritu humano.

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