מבית טקדה ישראל Med.Talk (מדטוק)מבית טקדה ישראל Med.Talk (מדטוק)
Clean

מדברים ומתרגלים מיינדפולנס - פודקאסט עם יהודית כץ

View descriptionShare

תרגול מיינדפולנס להפגת מתח וחרדה

בזמנים אלו שכולנו בבית, תרגול מיינדפולנס יכול לעזור לכל אחת ואחד מאיתנו לקחת נשימה שהחסרנו, להרגיע את המוח, להקשיב לקול הפנימי שלנו מחדש ולהיטען באנרג 
11 clip(s)
Loading playlist

מוזמנים להאזין לשיחה עם יהודית כץ, פסיכולוגית המתמחה בחשיבה חיובית ומי שהקימה את הפודקאסט הפופולרי - "חושבים טוב".

נשוחח עם יהודית על מה זה בכלל מיינדפולנס? איך קרה שהמדיטציה הזו נהייתה כל-כך פופולרית? וכיצד בעזרת תרגול קצר ניתן לשפר את הריכוז, העומס הרגשי, לנקות את המחשבה, למצוא שקט ואולי אפילו להיות מאושרים יותר.

ולבסוף, נתנסה יחד בתרגול קצר ומהנה!
האזינו לקבלת כלים פרקטיים ולתרגל איתנו. 

----
מוגש כשירות לציבור על-ידי חברת טקדה ישראל בע"מ. 
C-ANPROM/IL//0237

  • Facebook
  • X (Twitter)
  • WhatsApp
  • Email
  • Download

In 3 playlist(s)

  1. Med.Talk (מדטוק)

    119 clip(s)

  2. תרגול מיינדפולנס להפגת מתח וחרדה

    11 clip(s)

  3. שיחות על קרוהן וקוליטיס

    36 clip(s)

מבית טקדה ישראל Med.Talk (מדטוק)

ברוכות.ים הבאות.ים אל מדטוק Med.talk ערוץ הפודקאסטים של טקדה ישראל אנו מזמינות.ים אתכן.ם להאזין לנוש 
Social links
Follow podcast
Recent clips
Browse 126 clip(s)