ആർത്തവവിരാമത്തെക്കുറിച്ചും ഈ കാലയളവിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. മേരി സൈമൺ മനോരമ ഓൺലൈൻ ഹെൽത്ത് പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ സംസാരിക്കുന്നു.

A woman who was once calm and affectionate suddenly becomes irritated over small things, loses her temper, or seems emotionally different. Could these changes be linked to menopause?

In this episode of the Manorama Health Podcast, we explore the physical and emotional changes that women may experience during perimenopause and menopause. Hormonal changes can affect mood, sleep, and overall well-being, making understanding and family support especially important during this phase.

ആർത്തവവിരാമത്തെക്കുറിച്ചും ഈ കാലയളവിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. മേരി സൈമൺ മനോരമ ഓൺലൈൻ ഹെൽത്ത് പോഡ്&zwnj;കാസ്റ്റിൽ സംസാരിക്കുന്നു.
A woman who was once calm and affectionate suddenly becomes irritated over small things, loses her temper, or seems emotionally different. Could these changes be linked to menopause?
In this episode of the Manorama Health Podcast, we explore the physical and emotional changes that women may experience during perimenopause and menopause. Hormonal changes can affect mood, sleep, and overall well-being, making understanding and family support especially important during this phase.

ഭാര്യ പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യപ്പെടാറുണ്ടോ? അറിയാതെ പോകരുത് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ | Perimenopause| Menopause| WomensHealth| HealthPodcast|

‘കുറച്ച് മാത്രമേ കുടിച്ചുള്ളൂ… അതുകൊണ്ട് ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല!’

മദ്യപാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇത്തരം മിഥ്യകൾ പൊളിച്ചെഴുതാം. പാലാ മാർ സ്ലീവ മെഡിസിറ്റിയിലെ മെഡിക്കൽ ഗ്യാസ്ട്രോഎന്ററോളജി വിഭാഗം തലവനും സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റുമായ ഡോ. രമേഷ് വിശദീകരിക്കുന്നു.

Dr. Ramesh, Head & Senior Consultant, Department of Medical Gastroenterology, Mar Sleeva Medicity, Pala, explains what’s fact and what’s fiction when it comes to alcohol and liver health.

&lsquo;കുറച്ച് മാത്രമേ കുടിച്ചുള്ളൂ&hellip; അതുകൊണ്ട് ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല!&rsquo;
മദ്യപാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇത്തരം മിഥ്യകൾ പൊളിച്ചെഴുതാം. പാലാ മാർ സ്ലീവ മെഡിസിറ്റിയിലെ മെഡിക്കൽ ഗ്യാസ്ട്രോഎന്ററോളജി വിഭാഗം തലവനും സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റുമായ ഡോ. രമേഷ് വിശദീകരിക്കുന്നു.
Dr. Ramesh, Head &amp; Senior Consultant, Department of Medical Gastroenterology, Mar Sleeva Medicity, Pala, explains what&rsquo;s fact and what&rsquo;s fiction when it comes to alcohol and liver health.

ഒരുമിച്ച് മദ്യപിച്ചിട്ട് ഒരാൾക്ക് മാത്രം കരൾരോഗം, അതെങ്ങനെ? |AlcoholMyths | LiverHealth| LiverCare| HealthAwareness|

കുട്ടികളുടെ പെരുമാറ്റത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും ചിലപ്പോൾ അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന സൂചനകളാകാം. പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള മാനസികവും ശാരീരികവുമായ വളർച്ചയും കുട്ടികളിലെ അസാധാരണമായ പെരുമാറ്റങ്ങളും എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? കോട്ടയം കാരിത്താസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ കൺസൾട്ടന്റ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് ഡോ. ചിക്കു മാത്യുവും കാരിത്താസ് മാതാ ഹോസ്പിറ്റലിലെ സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റ് പീഡിയാട്രീഷൻ ഡോ. സുനു ജോണും മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റിൽ സംസാരിക്കുന്നു.

Changes in a child’s behaviour can sometimes be important signs of underlying mental health concerns. This Manorama Health Podcast discusses the different stages of children’s mental and physical development, how parents can identify unusual behavioural changes, and when they should seek professional help. Consultant Psychiatrist Dr. Chikku Mathew and Senior Consultant Paediatrician Dr. Sunu John from Caritas Hospital, Kottayam, share their expert insights.

കുട്ടികളുടെ പെരുമാറ്റത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും ചിലപ്പോൾ അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന സൂചനകളാകാം. പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള മാനസികവും ശാരീരികവുമായ വളർച്ചയും കുട്ടികളിലെ അസാധാരണമായ പെരുമാറ്റങ്ങളും എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? കോട്ടയം കാരിത്താസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ കൺസൾട്ടന്റ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് ഡോ. ചിക്കു മാത്യുവും കാരിത്താസ് മാതാ ഹോസ്പിറ്റലിലെ സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റ് പീഡിയാട്രീഷൻ ഡോ. സുനു ജോണും മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റിൽ സംസാരിക്കുന്നു.
Changes in a child&rsquo;s behaviour can sometimes be important signs of underlying mental health concerns. This Manorama Health Podcast discusses the different stages of children&rsquo;s mental and physical development, how parents can identify unusual behavioural changes, and when they should seek professional help. Consultant Psychiatrist Dr. Chikku Mathew and Senior Consultant Paediatrician Dr. Sunu John from Caritas Hospital, Kottayam, share their expert insights.

രക്ഷിതാക്കൾ അറിയാൻ, കുട്ടികളിലെ സ്വഭാവമാറ്റം ശ്രദ്ധിക്കണം!  |ParentingTips| MentalHealth| ChildDevelopment| Pediatrics| HealthPodcast

ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുന്നത് പൊലീസ് പരിശോധനയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ജീവൻ സംരക്ഷിക്കാനാണ്. ബൈക്ക് അപകടത്തിൽ തലയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന പരുക്കുകൾ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ്? ഹെൽമെറ്റ് എങ്ങനെയാണ് തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നത്? ചിൻ സ്ട്രാപ്പ് കൃത്യമായി ഇടേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്? ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുകയാണ് പാലാ മാർ സ്ലീവാ മെഡിസിറ്റിയിലെ ന്യൂറോസർജറി ആൻഡ് സ്പൈൻ സർജറി വിഭാഗം സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റ് ഡോ. ആർ. രാജീവ്.

In this episode of Manorama Health Podcast, we discuss the importance of helmet safety, primary and secondary brain injuries, and the risks of riding without proper head protection. Sharing valuable insights is Dr. R. Rajeev, Senior Consultant, Department of Neurosurgery & Spine Surgery, Mar Sleeva Medicity, Pala.

ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുന്നത് പൊലീസ് പരിശോധനയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ജീവൻ സംരക്ഷിക്കാനാണ്. ബൈക്ക് അപകടത്തിൽ തലയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന പരുക്കുകൾ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ്? ഹെൽമെറ്റ് എങ്ങനെയാണ് തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നത്? ചിൻ സ്ട്രാപ്പ് കൃത്യമായി ഇടേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്? ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുകയാണ് പാലാ മാർ സ്ലീവാ മെഡിസിറ്റിയിലെ ന്യൂറോസർജറി ആൻഡ് സ്പൈൻ സർജറി വിഭാഗം സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റ് ഡോ. ആർ. രാജീവ്.
In this episode of Manorama Health Podcast, we discuss the importance of helmet safety, primary and secondary brain injuries, and the risks of riding without proper head protection.&nbsp;Sharing valuable insights is Dr. R. Rajeev, Senior Consultant, Department of Neurosurgery &amp; Spine Surgery, Mar Sleeva Medicity, Pala.

തല പോയാലും തലമുടി പോകരുത്! ഇതെന്ത് ലോജിക്? | Headinjury | Neurosurgery| RoadSafety | Accident | ManoramaHealth

കുട്ടികളെ ഭക്ഷണം കഴിപ്പിച്ച് സ്കൂളിലേക്ക് വിടുന്നത് പല മാതാപിതാക്കൾക്കും ദിവസവും നേരിടേണ്ടിവരുന്ന വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാണ്. വീട്ടിലെ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ ജങ്ക് ഫുഡിനോട് താൽപര്യം കാണിക്കുകയും, ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ വാശിപിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കുട്ടികൾ ഇന്ന് ഏറെയാണ്. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർക്ക് നൽകേണ്ട പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഡയറ്റീഷ്യൻ ഡോ. ലിജി ജോസ് സംസാരിക്കുന്നു.

Getting children to eat and sending them off to school can be a daily challenge for many parents. Some children prefer junk food over nutritious home-cooked meals and may even become stubborn when they don't get the food they want. Dietitian Dr. Liji Jose talks about healthy food choices for children, essential nutrients for their growth and brain health, and practical ways for parents to develop better eating habits in children.

കുട്ടികളെ ഭക്ഷണം കഴിപ്പിച്ച് സ്കൂളിലേക്ക് വിടുന്നത് പല മാതാപിതാക്കൾക്കും ദിവസവും നേരിടേണ്ടിവരുന്ന വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാണ്. വീട്ടിലെ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ ജങ്ക് ഫുഡിനോട് താൽപര്യം കാണിക്കുകയും, ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ വാശിപിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കുട്ടികൾ ഇന്ന് ഏറെയാണ്. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർക്ക് നൽകേണ്ട പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഡയറ്റീഷ്യൻ ഡോ. ലിജി ജോസ് സംസാരിക്കുന്നു.
Getting children to eat and sending them off to school can be a daily challenge for many parents. Some children prefer junk food over nutritious home-cooked meals and may even become stubborn when they don't get the food they want. Dietitian Dr. Liji Jose talks about healthy food choices for children, essential nutrients for their growth and brain health, and practical ways for parents to develop better eating habits in children.

കുട്ടികളെ എങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കാം |ChildrenNutrition| HealthyFood| ChildrenNutrition | KidsHealth

ഒരു ഭയപ്പെടുത്തുന്നതോ വേദനാജനകമായതോ ആയ ദുരനുഭവത്തിന് ശേഷം, ആ സംഭവത്തിന്റെ ഓർമകളും ഭയവും മനസ്സിൽ തുടർന്നുനിൽക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD). ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സൈക്കോളജിസ്റ്റും സെക്ഷ്വാലിറ്റി എജ്യുക്കേഷൻ വിദഗ്ധയുമായ ഡോ.ഹെന എൻ.എൻ ‘മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റിനോട് സംസാരിക്കുന്നു.

Psychologist and sexuality education expert Dr. Hena N.N. speaks to Manorama Health Podcast about PTSD, its impact, and how people can cope with the emotional wounds left behind by traumatic experiences.

ഒരു ഭയപ്പെടുത്തുന്നതോ വേദനാജനകമായതോ ആയ ദുരനുഭവത്തിന് ശേഷം, ആ സംഭവത്തിന്റെ ഓർമകളും ഭയവും മനസ്സിൽ തുടർന്നുനിൽക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD). ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സൈക്കോളജിസ്റ്റും സെക്ഷ്വാലിറ്റി എജ്യുക്കേഷൻ വിദഗ്ധയുമായ ഡോ.ഹെന എൻ.എൻ &lsquo;മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റിനോട് സംസാരിക്കുന്നു.
Psychologist and sexuality education expert Dr. Hena N.N. speaks to Manorama Health Podcast about PTSD, its impact, and how people can cope with the emotional wounds left behind by traumatic experiences.

പരിഹാസങ്ങളും കുറ്റപ്പെടുത്തലുകളും, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യരുത്!‌| Health podcast | PTSD | Health Tips

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വൈറ്റമിൻ ബി12 സസ്യാഹാരത്തിലൂടെയും നേടാം. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  
സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.

Vitamin B12 deficiency is a common health issue affecting millions of vegetarians in India due to their plant-based diet lacking animal-sourced B12. Fortunately, incorporating specific vegetarian foods like milk, yogurt, paneer, and fortified cereals can help improve B12 levels naturally.

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വൈറ്റമിൻ ബി12 സസ്യാഹാരത്തിലൂടെയും നേടാം. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്. &nbsp; സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.
Vitamin B12 deficiency is a common health issue affecting millions of vegetarians in India due to their plant-based diet lacking animal-sourced B12. Fortunately, incorporating specific vegetarian foods like milk, yogurt, paneer, and fortified cereals can help improve B12 levels naturally.

വൈറ്റമിൻ ബി12 അഭാവമുണ്ടോ? ഇവ കഴിക്കൂ ​| Vitamin B12 | Vitamin B12 Deficiency 

ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്ന, ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഈ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുമുണ്ടോ? പ്രശ്നമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ വൈകരുത്.. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  
സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.

Obesity often stems from subtle, everyday lifestyle habits. From how you eat to how much you sleep, small actions silently impact metabolism, hormonal balance, and body fat storage. Understanding and addressing these daily routines is crucial for weight management and overall health.

ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്ന, ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഈ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുമുണ്ടോ? പ്രശ്നമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ വൈകരുത്.. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്. &nbsp; സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.
Obesity often stems from subtle, everyday lifestyle habits. From how you eat to how much you sleep, small actions silently impact metabolism, hormonal balance, and body fat storage. Understanding and addressing these daily routines is crucial for weight management and overall health.

ഈ ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടും, ഭാരം കുറയും | Weight loss | Healthy Lifestyle | Health Tips

ചിരിക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ മൂത്രം പോകുന്നുണ്ടോ? സർജറി ഇല്ലാതെ തന്നെ ബുദ്ധിമുട്ട് മാറ്റിയെടുക്കാം. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  
സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.

Urinary incontinence in women is a common yet often unspoken issue affecting confidence and social life. This condition, characterized by involuntary urine leakage, can stem from weakened pelvic floor muscles and has various treatment options beyond surgery.

ചിരിക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ മൂത്രം പോകുന്നുണ്ടോ? സർജറി ഇല്ലാതെ തന്നെ ബുദ്ധിമുട്ട് മാറ്റിയെടുക്കാം. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്. &nbsp; സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.
Urinary incontinence in women is a common yet often unspoken issue affecting confidence and social life. This condition, characterized by involuntary urine leakage, can stem from weakened pelvic floor muscles and has various treatment options beyond surgery.

അറിയാതെ മൂത്രം പോകാറുണ്ടോ? | Urinary Incontinence 

പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയാൽ പ്രമേഹത്തെ തടയാനാവുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ശീലങ്ങൾ പലതാണ്. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  
സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.

Diabetes is not just about sugar; Type 2 diabetes occurs when the body becomes resistant to insulin, the hormone that regulates blood sugar. Numerous lifestyle factors such as stress, sleep problems, lack of physical activity, and processed foods contribute significantly to the risk of developing diabetes

പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയാൽ പ്രമേഹത്തെ തടയാനാവുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ശീലങ്ങൾ പലതാണ്. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്. &nbsp; സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.
Diabetes is not just about sugar; Type 2 diabetes occurs when the body becomes resistant to insulin, the hormone that regulates blood sugar. Numerous lifestyle factors such as stress, sleep problems, lack of physical activity, and processed foods contribute significantly to the risk of developing diabetes

Manorama Health

Social links:

Follow the podcast:

81 clip(s)