ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പട്ടിണി കിടക്കുകയോ, അധികം വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ വേണ്ട. ഈ 10 ടിപ്സ് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്. 

സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.

The Importance of Diet in Weight Management. Exercise and Physical Activity for Weight Loss