O entrevistado dessa semana, além de ter muito bom gosto, é um poço de carisma. Essas duas coisas associadas o permitiram ser um professor muito admirado, um apresentador consagrado e um influenciador que arrasta multidões. Ele é pesquisador e profissional renomado em uma das áreas que eu mais amo no mundo: arquitetura! Sou uma admiradora que aprende com todos os seus conteúdos, então o Mamilos Café está muito feliz em receber hoje: Maurício Arruda.

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Contato: mamilos@mamilos.me

Bem-vindo ao Mamilos, um espaço pra gente conversar de peito aberto sobre tudo!

Toda terça-feira é dia de mergulhar em polêmicas com o Mamilos Debate! Juntamos especialistas e perspectivas diferentes numa mesa redonda pra discutir temas que incomodam, provocam questionamentos e reflexões.

Às quintas, vem tomar um café com a gente e conhecer pessoas incríveis em papos descontraídos. É a sua chance de passar um tempo gostoso, conhecendo melhor as pessoas que você admira e descobrindo os bastidores das suas trajetórias e visões de mundo.

Estamos há 10 anos te ajudando a entender melhor a sociedade, o mundo e você mesmo. Vem com a gente?

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Mamilos Café #30 - Maurício Arruda confessa: “o Decora quebrou o meu ego”

Mamileiros e mamiletes, em seu novo livro “Imagens da Branquitude”, a antropóloga Lilia Schwarcz utiliza história da arte, antropologia, história social e estudos culturais para analisar uma variedade de imagens, incluindo pinturas, fotografias, mapas, charges e publicidade criadas a partir do século 16 para mostrar como a cultura e a identidade brancas se manifestam simbolicamente e se tornaram norma. 

O Mamilos de hoje quer conversar sobre como as imagens constroem e chancelam um imaginário de sociedade e de poder. 

Para isso, trouxemos pra conversa:
. Lilia Moritz Schwarcz, historiadora e antropóloga, professora na Universidade de São Paulo (USP) e na Universidade de Princeton, nos Estados Unidos. 
. Tulio Custódio, sociólogo, sócio e curador de conhecimento na Inesplorato

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FALE CONOSCO

. Email: mamilos@mamilos.me

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Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão.

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Equipe Mamilos

Mamilos é uma produção do B9
A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer.
Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br
Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. 
A edição foi feita pela Mariana Leão, e as trilhas são de Angie Lopez.
Quem cuida das nossas redes sociais é a Malu Pinheiro.
A coordenação digital é feita por Agê Barros.
O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.

A presença da ausência: a história do Brasil em imagens

Mamileiros e mamiletes, vocês sabem pedir desculpas? Pedir desculpas é mais do que uma mera formalidade social; é um ato de reparação, um reconhecimento de um erro e uma tentativa de restabelecer a confiança. Mas por que pode ser tão difícil? Segundo a psicologia, a dificuldade tá na nossa natureza egocêntrica. Admitir um erro é também admitir uma falha em nossa própria imagem, o que pode ser um golpe para o ego.

Um bom pedido de desculpas vai muito além das palavras: a sinceridade, a empatia e a disposição em mudar são elementos importantes. Um pedido de desculpas vago ou acompanhado de justificativas pode ter até o efeito contrário. Pesquisas mostram que as pessoas são mais propensas a perdoar quando sentem que a outra parte compreende a dor causada e está genuinamente arrependida.

Se você sente dificuldade quando precisa se desculpar ou fica dando mil justificativas pra tentar deixar seu erro menor, fica aqui com a gente que o programa de hoje vai te ajudar.

Nos acompanham nesse papo Maria Ribeiro, atriz, escritora e diretora, e Antonio Prata, escritor e roteirista.

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Eu não sei pedir desculpas

Neste episódio do Mamilos Café, recebemos Carol Borba, uma das maiores influenciadoras fitness do Brasil, para uma conversa cheia de energia, inspiração e dicas práticas. Carol compartilha sua trajetória, desde sua juventude tímida até se tornar referência no mundo fitness.

Ao longo do papo, exploramos o impacto da comunidade na construção de constância nos treinos, a importância de adaptar os exercícios à realidade de cada um e como pequenas mudanças podem transformar seu estilo de vida. Carol ainda divide sua experiência de transição do presencial para o digital, o crescimento explosivo durante a pandemia e os bastidores de sua rotina como mãe, influenciadora e treinadora.

Discutimos temas como alimentação, motivação, ciclo menstrual, envelhecimento e até as famosas "modinhas" do mundo fitness. 

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TAMARINE

A gente tem falado muito de fases da vida. Nós duas estamos super na fase da malhação. Buscando um corpo mais saudável, com músculos, pra sustentar nosso envelhecimento. 

A vida é composta de fases e para cada fase, uma nova necessidade e uma nova descoberta.

Se você está na fase da dieta para perda de peso e seu médico orientou a utilização de medicamentos como suporte, ou mesmo mudanças drásticas na rotina alimentar, pode ser que você enfrente algumas reações, como a constipação. 

Mas a gente sabe que sua nova rotina e seu intestino precisam andar em sintonia. E é aí que Tamarine entra pra te ajudar na sua jornada. 

A ingestão de fibras precisa fazer parte da nossa dieta diária, mas, na correria, nem sempre dá pra consumir a quantidade necessária para o bom funcionamento do intestino. Tamarine te ajuda a suprir essa necessidade com dois produtos pensados para uso diário:

Tem o Tamarine Fibras, que é composto por um mix de fibras probióticas que contribui para o funcionamento do intestino.

E Você também pode contar com Tamarine Fibras Max que oferece um mix exclusivo de fibras probióticas solúvel e insolúvel + Psyllium, que além de também contribuir para o funcionamento do intestino, auxilia na hidratação do mesmo, facilitando os movimentos intestinais. Você pode escolher entre a versão sem sabor e a nova versão sabor laranja, e as duas são zero açúcares! 

Já para momentos agudos, Tamarine tem medicamentos indicados para uso pontual. São laxantes em forma de comprimido ou de geleia que ajudam no alívio da constipação quando o intestino resolve “parar”. 

Você não tá sozinha nessa caminhada, Tamarine te acompanha e cuida de você com a mesma confiança de sempre. Tamarine, porque sua rotina pede confiança.

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Mamilos Café #30 - Maurício Arruda confessa: “o Decora quebrou o meu ego”

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