Røreprat, treningsprat og tips i skjønn forening. 

Hva skjer med ost som er revet? Hva er status på Xtep AS?

Lars er skadet og har gått inn i rollen som coach. Hva tenker Lars om opplegg til sin elev med 6 uker igjen til 10km løpet? Vi ser også på hva mikkel bør gjøre mot samme løp.

Ukas Xtep sko er tilbake og vi leverer som vanlig ukas økt.

God lytting!