Året har startet med et nytt treningsopplegg for Lars. Hva er tanken med hardøkter to dager på rad? 

I rørepraten stiller vi et viktig spørsmål: Hvor lenge sier man godt nyttår? 

I ukas anbefaling får vi klarhet i dette med makspuls. Ukas økt er en pyramide! 

God lytting.