Nok en gang har vi fått besøk av Kristian Brynestad fra Behandlerverket i studio. Denne gangen snakker vi om opptrening etter skader. 

I begynnelsen av episoden snakker vi om Behandlerverket sin utviklet, og hvordan det går med treninga til Brynestad mot Valencia Maraton. Deretter dykker vi dypere inn i opptrening etter skader, vi tar for oss ulike skader. Primært stressreaksjoner og stressfrakturer.

Avslutningsvis svarer Kristian på lytterspørsmål. 

God lytting!

Nok en gang har vi f&aring;tt bes&oslash;k av Kristian Brynestad fra Behandlerverket i studio. Denne gangen snakker vi om opptrening etter skader.&nbsp;
I begynnelsen av episoden snakker vi om Behandlerverket sin utviklet, og hvordan det g&aring;r med treninga til Brynestad mot Valencia Maraton. Deretter dykker vi dypere inn i opptrening etter skader, vi tar for oss ulike skader. Prim&aelig;rt stressreaksjoner og stressfrakturer.
Avslutningsvis svarer Kristian p&aring; lyttersp&oslash;rsm&aring;l.&nbsp; God lytting!

Løpeprat – Løpepodkasten som blander seriøsitet og humor på en perfekt måte.
Mikkel Trøstheim og Lars Andreas Arud tar deg med på en reise gjennom alt som har med løping å gjøre. Fra treningsuker og "røreprat", til lytterspørsmål og nyttige tips for å bli en bedre løper.
Med spennende gjester og variert innhold har Løpeprat blitt en av Norges mest populære løpepodkaster.
Episodene er laget for deg – enten du er nybegynner, setter deg mål om å slå personlige rekorder, eller bare vil ha en uformell prat med god stemning.
Har du spørsmål eller innspill? Ta kontakt med oss på Instagram!
God lytting!

Løpeprat – Løpepodkasten som blander seriøsitet og humor på en perfekt måte. Mikkel Trøstheim og Lars Andreas Arud tar deg med på en reise gjennom alt som har med løping å gjøre. Fra treningsuker og "røreprat", til lytterspørsmål og nyttige tips for å bli en bedre løper. Med spennende gjester og variert innhold har Løpeprat blitt en av Norges mest populære løpepodkaster. Episodene er laget for deg – enten du er nybegynner, setter deg mål om å slå personlige rekorder, eller bare vil ha en uformell prat med god stemning. Har du spørsmål eller innspill? Ta kontakt med oss på Instagram! God lytting!

Løpeprat er en podcast for deg som ønsker å lytte til noe samtidig som du er på jobb, løper, slapper av, o.l.. Lars Andreas og Mikkel ønsker å finne ut hvordan løping og trening fungerer best, gjennom oppsummeringer av treningsuker og refle

Løpeprat

Opptrening etter skader

Nå smeller det! Lars skal ut i ilden på 10 for Grete under Oslo Maraton. Mikkel arrangerer og er klar for å ta i mot en sliten mann. Begge har trent veldig bra de siste ukene, og Mikkel har gjennomført en knallgod Hyrox-sim med Andreas.
Ukas økt blir servert og det snakkes om fordeler ved tredemølleløping. 
God lytting!

N&aring; smeller det! Lars skal ut i ilden p&aring; 10 for Grete under Oslo Maraton.&nbsp;Mikkel arrangerer og er klar for &aring; ta i mot en sliten mann.&nbsp;Begge har trent veldig bra de siste ukene, og Mikkel har gjennomf&oslash;rt en knallgod Hyrox-sim med Andreas. Ukas &oslash;kt blir servert og det snakkes om fordeler ved tredem&oslash;llel&oslash;ping.&nbsp; God lytting!

Nå er det løp

I denne miniserien diskuterer Marius Bakken og Jann Post et ettertraktet tema, nemlig formtopping. Hvordan skaper man overskudd på løpsdagen. Når skal man starte nedtrapping og hvordan? Hva er viktig å huske på når løpsdagen nærmer seg. Dette spesielt rettet maraton. Hva er Marius Bakken sine beste tips mot distansen, selv om Jann har bedre pers enn Marius akkurat her?
God lytting!

Del 1-3 er nå ute, dersom du ønsker mer påfyll av kunnskap: Løping! | Marius Bakken | ARK.noark.no

I denne miniserien diskuterer Marius Bakken og Jann Post et ettertraktet tema, nemlig formtopping. Hvordan skaper man overskudd p&aring; l&oslash;psdagen. N&aring;r skal man starte nedtrapping og hvordan? Hva er viktig &aring; huske p&aring; n&aring;r l&oslash;psdagen n&aelig;rmer seg. Dette spesielt rettet maraton. Hva er Marius Bakken sine beste tips mot distansen, selv om Jann har bedre pers enn Marius akkurat her? God lytting!
Del 1-3 er n&aring; ute, dersom du &oslash;nsker mer p&aring;fyll av kunnskap: <a href="https://www.ark.no/produkt/loping-9788230374344" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.ark.no/produkt/loping-9788230374344&amp;source=gmail&amp;ust=1788955173171000&amp;usg=AOvVaw3on0wDd_RpW1dgYZnaIAGA">L&oslash;ping! | Marius Bakken | ARK.no</a><a href="https://www.ark.no/produkt/loping-9788230374344" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.ark.no/produkt/loping-9788230374344&amp;source=gmail&amp;ust=1788955173171000&amp;usg=AOvVaw3on0wDd_RpW1dgYZnaIAGA">ark.no</a>

Miniserie med Marius Bakken og Jann Post - maratontrening, formtopping og utviklingen av løpstrening - DEL 3

10 for Grete er rett rundt hjørnet og formen er i anmarsj! Lars forteller om økta som løfta formen til neste nivå, og tankene før det smeller på Oslo maraton.

Mikkel sin form peker også i riktig retning, og selvtilliten er uforskammet høy.

Tune in for en god Løpeprat der du muligens kan plukke med deg ett tips eller to.

God lytting!

10 for Grete er rett rundt hj&oslash;rnet og formen er i anmarsj! Lars forteller om &oslash;kta som l&oslash;fta formen til neste niv&aring;, og tankene f&oslash;r det smeller p&aring; Oslo maraton.
Mikkel sin form peker ogs&aring; i riktig retning, og selvtilliten er uforskammet h&oslash;y.
Tune in for en god L&oslash;peprat der du muligens kan plukke med deg ett tips eller to.
God lytting!

Opptrening etter skader

In 1 playlist(s)

Løpeprat

Social links

Follow podcast

Recent clips