Nok en gang har vi fått besøk av Kristian Brynestad fra Behandlerverket i studio. Denne gangen snakker vi om opptrening etter skader. 

I begynnelsen av episoden snakker vi om Behandlerverket sin utviklet, og hvordan det går med treninga til Brynestad mot Valencia Maraton. Deretter dykker vi dypere inn i opptrening etter skader, vi tar for oss ulike skader. Primært stressreaksjoner og stressfrakturer.

Avslutningsvis svarer Kristian på lytterspørsmål. 

God lytting!

Nok en gang har vi f&aring;tt bes&oslash;k av Kristian Brynestad fra Behandlerverket i studio. Denne gangen snakker vi om opptrening etter skader.&nbsp;
I begynnelsen av episoden snakker vi om Behandlerverket sin utviklet, og hvordan det g&aring;r med treninga til Brynestad mot Valencia Maraton. Deretter dykker vi dypere inn i opptrening etter skader, vi tar for oss ulike skader. Prim&aelig;rt stressreaksjoner og stressfrakturer.
Avslutningsvis svarer Kristian p&aring; lyttersp&oslash;rsm&aring;l.&nbsp; God lytting!

Løpeprat – Løpepodkasten som blander seriøsitet og humor på en perfekt måte.
Mikkel Trøstheim og Lars Andreas Arud tar deg med på en reise gjennom alt som har med løping å gjøre. Fra treningsuker og "røreprat", til lytterspørsmål og nyttige tips for å bli en bedre løper.
Med spennende gjester og variert innhold har Løpeprat blitt en av Norges mest populære løpepodkaster.
Episodene er laget for deg – enten du er nybegynner, setter deg mål om å slå personlige rekorder, eller bare vil ha en uformell prat med god stemning.
Har du spørsmål eller innspill? Ta kontakt med oss på Instagram!
God lytting!

Løpeprat – Løpepodkasten som blander seriøsitet og humor på en perfekt måte. Mikkel Trøstheim og Lars Andreas Arud tar deg med på en reise gjennom alt som har med løping å gjøre. Fra treningsuker og "røreprat", til lytterspørsmål og nyttige tips for å bli en bedre løper. Med spennende gjester og variert innhold har Løpeprat blitt en av Norges mest populære løpepodkaster. Episodene er laget for deg – enten du er nybegynner, setter deg mål om å slå personlige rekorder, eller bare vil ha en uformell prat med god stemning. Har du spørsmål eller innspill? Ta kontakt med oss på Instagram! God lytting!

Løpeprat er en podcast for deg som ønsker å lytte til noe samtidig som du er på jobb, løper, slapper av, o.l.. Lars Andreas og Mikkel ønsker å finne ut hvordan løping og trening fungerer best, gjennom oppsummeringer av treningsuker og refle

Løpeprat

Opptrening etter skader

I denne episoden får vi nok en gang besøk av Marius Bakken. Terskeltrening i praksis, hvordan gjennomføre på best måte. Marius ga ut boken, LØPING! Raskere og Skadefri i februar 2026. I boken gir Marius en god oversikt over hvordan terskeltrening kan praktiseres. 

Kjetil Bøen Brårud praktiserer metoden 100%, og får veiledning, samt svar på spørsmål han har i forhold til treningen og strukturen.

Dersom dere ønsker å få tak i boken selv, finner dere link i her:

https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/loping-9788230374344?gad_source=1&gad_campaignid=21177768461&gbraid=0AAAAAD22RQGE3DoqN1Kipf-y6Gcq0sDqN&gclid=Cj0KCQjwguLSBhDLARIsAH-yPrFZCvQq-TC0hFS46EkzOUDt21L03ekW407y8wRY-ad0cMHaWtCq7QoaAj5iEALw_wcB

GOD LYTTING.
Tren godt, tren smart. VI LØPES!

I denne episoden f&aring;r vi nok en gang bes&oslash;k av Marius Bakken.&nbsp;Terskeltrening i praksis, hvordan gjennomf&oslash;re p&aring; best m&aring;te. Marius ga ut boken, L&Oslash;PING! Raskere og Skadefri i februar 2026. I boken gir Marius en god oversikt over hvordan terskeltrening kan praktiseres.&nbsp;
Kjetil B&oslash;en Br&aring;rud praktiserer metoden 100%, og f&aring;r veiledning, samt svar p&aring; sp&oslash;rsm&aring;l han har i forhold til treningen og strukturen.
Dersom dere &oslash;nsker &aring; f&aring; tak i boken selv, finner dere link i her:
<a href="https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/loping-9788230374344?gad_source=1&amp;gad_campaignid=21177768461&amp;gbraid=0AAAAAD22RQGE3DoqN1Kipf-y6Gcq0sDqN&amp;gclid=Cj0KCQjwguLSBhDLARIsAH-yPrFZCvQq-TC0hFS46EkzOUDt21L03ekW407y8wRY-ad0cMHaWtCq7QoaAj5iEALw_wcB">https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/loping-9788230374344?gad_source=1&amp;gad_campaignid=21177768461&amp;gbraid=0AAAAAD22RQGE3DoqN1Kipf-y6Gcq0sDqN&amp;gclid=Cj0KCQjwguLSBhDLARIsAH-yPrFZCvQq-TC0hFS46EkzOUDt21L03ekW407y8wRY-ad0cMHaWtCq7QoaAj5iEALw_wcB</a>
GOD LYTTING. Tren godt, tren smart. VI L&Oslash;PES!

Marius Bakken - Terskeltrening i praksis

En av verdens beste triatlon utøvere er gjest! Kristian forteller om treninga som i år har gjort at han har dominert i de fleste konkurranse han har stilt opp i. 
Hør Kristian sine tanker rundt varmetrening, inntak av karbohydrater og flere interessante teamer! 
God lytting! 

En av verdens beste triatlon ut&oslash;vere er gjest!&nbsp;Kristian forteller om treninga som i &aring;r har gjort at han har dominert i de fleste konkurranse han har stilt opp i.&nbsp; H&oslash;r Kristian sine tanker rundt varmetrening, inntak av karbohydrater og flere interessante teamer!&nbsp; God lytting!&nbsp;

Kristian Blummenfelt 

Lofoten Skyrace endte opp som tidenes historiefortelling. Mikkel er ikke veldig fornøyd med opplevelsen, og den kommer godt til uttrykk i episoden.
Lars trener som vanlig, ingen løp i sikte enn så lenge - målet om å trene seg i form står fremdeles høyt. Alternativ trening med sykkel og ellipsemaskin fortsetter, dette kan bidra til en god base og et godt tillegg i treningsuka. 

Ukas økt er servert som alltid, rørepraten består. Spenn fast setebeltet, og bli med på reisen vår.

Tren godt, tren smart. VI LØPES!

Lofoten Skyrace endte opp som tidenes historiefortelling. Mikkel er ikke veldig forn&oslash;yd med opplevelsen, og den kommer godt til uttrykk i episoden. Lars trener som vanlig, ingen l&oslash;p i sikte enn s&aring; lenge - m&aring;let om &aring; trene seg i form st&aring;r fremdeles h&oslash;yt. Alternativ trening med sykkel og ellipsemaskin fortsetter, dette kan bidra til en god base og et godt tillegg i treningsuka.&nbsp;
Ukas &oslash;kt er servert som alltid, r&oslash;repraten best&aring;r. Spenn fast setebeltet, og bli med p&aring; reisen v&aring;r.
Tren godt, tren smart. VI L&Oslash;PES!

Opptrening etter skader

In 1 playlist(s)

Løpeprat

Social links

Follow podcast

Recent clips