Nytt prosjekt, nye muligheter! Maria skal de neste månedene gå fra 0 kilometer i uken til å flytte egne grenser under Wings for life run søndag 10 mai! 

 


Denne serien er perfekt for deg som vil komme i gang med løping og som vil følge et program, økttips og generelle tips for å komme i gang med løping og sette persolige rekorder! 

 


God lytting

Nytt prosjekt, nye muligheter! Maria skal de neste m&aring;nedene g&aring; fra 0 kilometer i uken til &aring; flytte egne grenser under Wings for life run s&oslash;ndag 10 mai!&nbsp;
&nbsp;
 Denne serien er perfekt for deg som vil komme i gang med l&oslash;ping og som vil f&oslash;lge et program, &oslash;kttips og generelle tips for &aring; komme i gang med l&oslash;ping og sette persolige rekorder!&nbsp;
&nbsp;
 God lytting

Løpeprat – Løpepodkasten som blander seriøsitet og humor på en perfekt måte.
Mikkel Trøstheim og Lars Andreas Arud tar deg med på en reise gjennom alt som har med løping å gjøre. Fra treningsuker og "røreprat", til lytterspørsmål og nyttige tips for å bli en bedre løper.
Med spennende gjester og variert innhold har Løpeprat blitt en av Norges mest populære løpepodkaster.
Episodene er laget for deg – enten du er nybegynner, setter deg mål om å slå personlige rekorder, eller bare vil ha en uformell prat med god stemning.
Har du spørsmål eller innspill? Ta kontakt med oss på Instagram!
God lytting!

Løpeprat – Løpepodkasten som blander seriøsitet og humor på en perfekt måte. Mikkel Trøstheim og Lars Andreas Arud tar deg med på en reise gjennom alt som har med løping å gjøre. Fra treningsuker og "røreprat", til lytterspørsmål og nyttige tips for å bli en bedre løper. Med spennende gjester og variert innhold har Løpeprat blitt en av Norges mest populære løpepodkaster. Episodene er laget for deg – enten du er nybegynner, setter deg mål om å slå personlige rekorder, eller bare vil ha en uformell prat med god stemning. Har du spørsmål eller innspill? Ta kontakt med oss på Instagram! God lytting!

Løpeprat er en podcast for deg som ønsker å lytte til noe samtidig som du er på jobb, løper, slapper av, o.l.. Lars Andreas og Mikkel ønsker å finne ut hvordan løping og trening fungerer best, gjennom oppsummeringer av treningsuker og refle

Løpeprat

#1 Maria blir løper! 

Bybanen i Bergen, Norges tregeste fremkomstmiddel?

 


Mikkel er imponert over Bergen og ønsker flere lyttere og eventer i byen  

 


Lars har fått påvist tretthetsbrudd. Hva gjør vi nå? Treningen ruller og går for Mikkel mot Drammen 10km!

 


God lytting! 

Bybanen i Bergen, Norges tregeste fremkomstmiddel?
&nbsp;
 Mikkel er imponert over Bergen og &oslash;nsker flere lyttere og eventer i byen &nbsp;
&nbsp;
 Lars har f&aring;tt p&aring;vist tretthetsbrudd. Hva gj&oslash;r vi n&aring;?&nbsp;Treningen ruller og g&aring;r for Mikkel mot Drammen 10km!
&nbsp;
 God lytting!&nbsp;

Tretthetsbrudd 

Hvordan skal man trene på ulike nivåer? Hvor viktig er det å holde igjen på rolige løpeturer? Skal man begynne med terskel allerede som nybegynner?

Marius Bakken (5000m på 13.06) gir oss en god smakebit av sin erfaring som løper. Han har stukket seg selv mange tusen ganger for å måle laktat, tilfeldig? Neppe, dette er rett og slett for å kontrollere intensiteten til det maksimale.

Boka får du tak i her:
- https://www.mariusbakken.com/bok.html
- https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/loping-9788230374344

GOD LYTTING!

Hvordan skal man trene p&aring; ulike niv&aring;er? Hvor viktig er det &aring; holde igjen p&aring; rolige l&oslash;peturer? Skal man begynne med terskel allerede som nybegynner? Marius Bakken (5000m p&aring; 13.06) gir oss en god smakebit av sin erfaring som l&oslash;per. Han har stukket seg selv mange tusen ganger for &aring; m&aring;le laktat, tilfeldig? Neppe, dette er rett og slett for &aring; kontrollere intensiteten til det maksimale.
Boka f&aring;r du tak i her: - <a href="https://www.mariusbakken.com/bok.html">https://www.mariusbakken.com/bok.html</a> - <a href="https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/loping-9788230374344">https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/loping-9788230374344</a>
GOD LYTTING!

Marius Bakken - Terskeltrening

I denne episoden blir det som vanlig Røreprat, snakk om trening, ukas økt og anbefaling, men også en ny spalte.

Det går fremover på trening for Lars, men litt smerter i leggen gjør at målet de første månedene i 2026 må justeres. Mikkel sjonglerer baller som aldri før, men får trent ganske solide mengder uansett.

XTEP begynner å ta form, og skoene nærmer seg Norge! Følg med på våre kanaler for siste oppdateringer. Du finner allerede nå noen modeller hos ulike forhandlere.

Tren godt, tren smart. VI LØPES!

I denne episoden blir det som vanlig R&oslash;reprat, snakk om trening, ukas &oslash;kt og anbefaling, men ogs&aring; en ny spalte.
Det g&aring;r fremover p&aring; trening for Lars, men litt smerter i leggen gj&oslash;r at m&aring;let de f&oslash;rste m&aring;nedene i 2026 m&aring; justeres. Mikkel sjonglerer baller som aldri f&oslash;r, men f&aring;r trent ganske solide mengder uansett. XTEP begynner &aring; ta form, og skoene n&aelig;rmer seg Norge! F&oslash;lg med p&aring; v&aring;re kanaler for siste oppdateringer. Du finner allerede n&aring; noen modeller hos ulike forhandlere. Tren godt, tren smart. VI L&Oslash;PES!

#1 Maria blir løper!

Løpeprat

In 1 playlist(s)

Løpeprat

Social links

Follow podcast

Recent clips