Siren er (ganske) klar for Haugesunds Avis Halvmaraton, mens Marius er skeptisk til distansen og drar til fjells for å sove i telt. Einar, derimot, løp 170 km til Verdens Ende sist helg, og la opp to ganger underveis.

Vi gir ti råd for deg som skal løpe halvmaraton, og snakker om denne ukens trening.

Kvikk-kalkulatoren: https://kvikk-kalender.vercel.app/kalkulatorer.html