I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Tomas Myklebust om søvn, hvile - og hvorfor det er så avgjørende for hvordan hjernen vår fungerer. 

De fleste av oss vet at søvn er viktig, men mange av oss lever likevel liv der hvile ofte blir nedprioritert. Så hva skjer egentlig i hjernen når vi sover - og hva skjer når vi ikke gjør det? Og hvordan kan vi kvitte oss med all tankekjøret? 

Dette er en episode full av viktig kunnskap om hjernen og søvn. 

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Tomas Myklebust om s&oslash;vn, hvile - og hvorfor det er s&aring; avgj&oslash;rende for hvordan hjernen v&aring;r fungerer.&nbsp;
De fleste av oss vet at s&oslash;vn er viktig, men mange av oss lever likevel liv der hvile ofte blir nedprioritert. S&aring; hva skjer egentlig i hjernen n&aring;r vi sover - og hva skjer n&aring;r vi ikke gj&oslash;r det? Og hvordan kan vi kvitte oss med all tankekj&oslash;ret?&nbsp;
Dette er en episode full av viktig kunnskap om hjernen og s&oslash;vn.&nbsp;

I denne podkasten utforsker vi hva som skjer med oss når livet tar vendinger vi aldri hadde forventet, og vi dykker dypt inn i menneskers tanker og følelser for å forstå hvordan vi kan mestre denne kunsten, å leve, spesielt når livet ikke blir helt som vi hadde tenkt.

Hva skjer når vi står med utfordringer vi aldri hadde sett for oss?

Hvordan takler vi de uforutsigbare stormene i livet, de hendelsene vi ikke kan styre?

Hvordan ender vi opp på steder vi aldri har forestilt oss?

For annonsering: info@modernemedia.no

I denne podkasten utforsker vi hva som skjer med oss n&aring;r livet tar vendinger vi aldri hadde forventet, og vi dykker dypt inn i menneskers tanker og f&oslash;lelser for &aring; forst&aring; hvordan vi kan mestre denne kunsten, &aring; leve, spesielt n&aring;r livet ikke blir helt som vi hadde tenkt.
Hva skjer n&aring;r vi st&aring;r med utfordringer vi aldri hadde sett for oss?
Hvordan takler vi de uforutsigbare stormene i livet, de hendelsene vi ikke kan styre?
Hvordan ender vi opp p&aring; steder vi aldri har forestilt oss?
For annonsering: info@modernemedia.no

Kunsten å Leve

Marte Utforsker: Søvn, hvile og hjernen med Tomas Myklebust

I denne episoden av Kunsten å Leve møter jeg Marius Løken. Han overlevde det som ble omtalt som Halloween-drapet i 2011. En av vennene hans havnet i psykose og angrep med kniv. I tillegg mistet han en av sine nærmeste venner, og holdt selv på å dø. 

I denne episoden snakker vi ikke bare om det som skjedde, 
men om tiden etterpå. Om å gå langt ned, og hvordan det sakte kan begynne å snu.

I denne episoden av Kunsten &aring; Leve m&oslash;ter jeg Marius L&oslash;ken. Han overlevde det som ble omtalt som Halloween-drapet i 2011. En av vennene hans havnet i psykose og angrep med kniv. I tillegg mistet han en av sine n&aelig;rmeste venner, og holdt selv p&aring; &aring; d&oslash;.&nbsp;
I denne episoden snakker vi ikke bare om det som skjedde,&nbsp; men om tiden etterp&aring;. Om &aring; g&aring; langt ned, og hvordan det sakte kan begynne &aring; snu.

Marius Løken - Livet etter Halloween-drapet

Hvorfor er det så vanskelig å endre livet sitt - selv når vi vet hva vi burde gjøre?

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Anniken Binz om hvorfor så mange av oss blir stående fast i gamle mønstre, tanker og vaner, og hvorfor motivasjon ofte forsvinner like fort som den kom. 

Vi snakker blant annet om frykt, overtenking, komfortsonen og hvorfor viljestyrke alene ikke er nok når vi prøver å skape endring.

I tillegg snakker vi om vaner, “supervaner”, og hvordan små endringer over tid faktisk kan være med på å forandre livet vårt mer enn vi tror.

En episode for deg som er lei av å begynne på nytt, og som ønsker å forstå hvorfor det er så vanskelig å få ting til å vare.

Hvorfor er det s&aring; vanskelig &aring; endre livet sitt - selv n&aring;r vi vet hva vi burde gj&oslash;re?
I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Anniken Binz om hvorfor s&aring; mange av oss blir st&aring;ende fast i gamle m&oslash;nstre, tanker og vaner, og hvorfor motivasjon ofte forsvinner like fort som den kom.&nbsp;
Vi snakker blant annet om frykt, overtenking, komfortsonen og hvorfor viljestyrke alene ikke er nok n&aring;r vi pr&oslash;ver &aring; skape endring.
I tillegg snakker vi om vaner, &ldquo;supervaner&rdquo;, og hvordan sm&aring; endringer over tid faktisk kan v&aelig;re med p&aring; &aring; forandre livet v&aring;rt mer enn vi tror.
En episode for deg som er lei av &aring; begynne p&aring; nytt, og som &oslash;nsker &aring; forst&aring; hvorfor det er s&aring; vanskelig &aring; f&aring; ting til &aring; vare.

Marte Utforsker: Hvorfor vi sitter fast i eget liv - med Anniken Binz

I denne episoden av Kunsten å Leve møter jeg Stig Henrik Hoff.
De fleste kjenner han som skuespiller - fra filmer, serier og sterke karakterer gjennom mange år. 

Men i denne episoden skal vi litt mer bak rollene. 

Vi snakker om livet hans, hvordan han ser på verden i dag, farsrollen, kjærlighet - og hva kunsten å leve egentlig betyr for han. 

I denne episoden av Kunsten &aring; Leve m&oslash;ter jeg Stig Henrik Hoff. De fleste kjenner han som skuespiller - fra filmer, serier og sterke karakterer gjennom mange &aring;r.&nbsp;
Men i denne episoden skal vi litt mer bak rollene.&nbsp;
Vi snakker om livet hans, hvordan han ser p&aring; verden i dag, farsrollen, kj&aelig;rlighet - og hva kunsten &aring; leve egentlig betyr for han.&nbsp;

Marte Utforsker: Søvn, hvile og hjernen med Tomas Myklebust

Kunsten å Leve

In 1 playlist(s)

Kunsten å Leve

Social links

Follow podcast

Recent clips