Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6 

V podcastu Kaira a Kačer hostovala Eva Césarová, česká adiktoložka, výzkumnice psychedelik a spoluzakládající členka České psychedelické společnosti. Popsala svou profesní cestu od marketingu a filmové produkce přes noční život až k adiktologii a výzkumu psychedelik. Vysvětlila, že její zájem o látky se postupně proměnil z hledání zábavy v hlubší téma sebepoznání a léčení. 
Eva otevřeně mluvila o tom, že dlouhé roky žila s náruživým užíváním látek a že tehdy svůj problém nevnímala. Zásadní zlom pro ni přišel po ceremonii s ayahuaskou, kde sice „nic necítila“, ale následný vhled jí ukázal, jak ji formovaly dřívější zkušenosti a traumata. Zdůraznila, že lidé v závislosti často nehledají jen látku, ale především kontakt se sebou, s emocemi a s něčím, co je přesahuje. 
Rozhovor se věnoval i rituálům a tradičním cestám, které Eva vnímá jako silnou medicínu: ayahuasca, temazcal, vision quest nebo ženský rituál Moondance. Mluvila také o transgeneračním traumatu, o své každodenní praxi a o tom, že ketaminem asistovaná psychoterapie i léčba psychedeliky mají smysl jen v rámci pečlivé práce před a po podání. Na závěr zdůraznila, že klíčem je kontakt, vědomá práce se sebou a respekt k rituálu i látkám.

1. „Lidé v závislosti nehledají jen látku — hledají kontakt se sebou.“ 
2. „Myslela jsem si, že jsem šťastná, ale byla jsem úplně odpojená.“ 
3. „Na ayahuasce se někdy nestane nic. A právě to může být ten největší zlom.“ 
4. „Ztratila jsem svůj nejmilejší dětský talisman — a v hlavě mi z toho vznikl celý životní vzorec.“ 
5. „To, co nás formuje, nejsou jen naše rozhodnutí, ale i trauma předků.“ 
6. „Ketamin sám o sobě nic nevyřeší. Důležitá je práce před podáním i po něm.“ 
7. „Psychedelika nejsou pro každého. Jsou to nástroje, které jdou do velké hloubky.“ 
8. „Moondance je čtyřdenní ženský rituál, který stojí na síle, modlitbě a sesterství.“ 
9. „Tabák je podle domorodých kmenů nejsilnější spirit — na Západě jsme z něj udělali jen cigaretu.“ 
10. „Největší léčba není útěk od sebe. Je to návrat do kontaktu.“

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 <a href="https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6">https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6</a>&nbsp;
V podcastu Kaira a Kačer hostovala Eva C&eacute;sarov&aacute;, česk&aacute; adiktoložka, v&yacute;zkumnice psychedelik a spoluzakl&aacute;daj&iacute;c&iacute; členka Česk&eacute; psychedelick&eacute; společnosti. Popsala svou profesn&iacute; cestu od marketingu a filmov&eacute; produkce přes nočn&iacute; život až k adiktologii a v&yacute;zkumu psychedelik. Vysvětlila, že jej&iacute; z&aacute;jem o l&aacute;tky se postupně proměnil z hled&aacute;n&iacute; z&aacute;bavy v hlub&scaron;&iacute; t&eacute;ma sebepozn&aacute;n&iacute; a l&eacute;čen&iacute;.&nbsp; Eva otevřeně mluvila o tom, že dlouh&eacute; roky žila s n&aacute;ruživ&yacute;m už&iacute;v&aacute;n&iacute;m l&aacute;tek a že tehdy svůj probl&eacute;m nevn&iacute;mala. Z&aacute;sadn&iacute; zlom pro ni při&scaron;el po ceremonii s ayahuaskou, kde sice &bdquo;nic nec&iacute;tila&ldquo;, ale n&aacute;sledn&yacute; vhled j&iacute; uk&aacute;zal, jak ji formovaly dř&iacute;věj&scaron;&iacute; zku&scaron;enosti a traumata. Zdůraznila, že lid&eacute; v z&aacute;vislosti často nehledaj&iacute; jen l&aacute;tku, ale předev&scaron;&iacute;m kontakt se sebou, s emocemi a s něč&iacute;m, co je přesahuje.&nbsp; Rozhovor se věnoval i ritu&aacute;lům a tradičn&iacute;m cest&aacute;m, kter&eacute; Eva vn&iacute;m&aacute; jako silnou medic&iacute;nu: ayahuasca, temazcal, vision quest nebo žensk&yacute; ritu&aacute;l Moondance. Mluvila tak&eacute; o transgeneračn&iacute;m traumatu, o sv&eacute; každodenn&iacute; praxi a o tom, že ketaminem asistovan&aacute; psychoterapie i l&eacute;čba psychedeliky maj&iacute; smysl jen v r&aacute;mci pečliv&eacute; pr&aacute;ce před a po pod&aacute;n&iacute;. Na z&aacute;věr zdůraznila, že kl&iacute;čem je kontakt, vědom&aacute; pr&aacute;ce se sebou a respekt k ritu&aacute;lu i l&aacute;tk&aacute;m.
1. &bdquo;Lid&eacute; v z&aacute;vislosti nehledaj&iacute; jen l&aacute;tku &mdash; hledaj&iacute; kontakt se sebou.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;Myslela jsem si, že jsem &scaron;ťastn&aacute;, ale byla jsem &uacute;plně odpojen&aacute;.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Na ayahuasce se někdy nestane nic. A pr&aacute;vě to může b&yacute;t ten největ&scaron;&iacute; zlom.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;Ztratila jsem svůj nejmilej&scaron;&iacute; dětsk&yacute; talisman &mdash; a v hlavě mi z toho vznikl cel&yacute; životn&iacute; vzorec.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;To, co n&aacute;s formuje, nejsou jen na&scaron;e rozhodnut&iacute;, ale i trauma předků.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Ketamin s&aacute;m o sobě nic nevyře&scaron;&iacute;. Důležit&aacute; je pr&aacute;ce před pod&aacute;n&iacute;m i po něm.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Psychedelika nejsou pro každ&eacute;ho. Jsou to n&aacute;stroje, kter&eacute; jdou do velk&eacute; hloubky.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;Moondance je čtyřdenn&iacute; žensk&yacute; ritu&aacute;l, kter&yacute; stoj&iacute; na s&iacute;le, modlitbě a sesterstv&iacute;.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;Tab&aacute;k je podle domorod&yacute;ch kmenů nejsilněj&scaron;&iacute; spirit &mdash; na Z&aacute;padě jsme z něj udělali jen cigaretu.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Největ&scaron;&iacute; l&eacute;čba nen&iacute; &uacute;těk od sebe. Je to n&aacute;vrat do kontaktu.&ldquo;

Eva Cézarová: Psychedelika nejsou pro každého. Jsou to nástroje, které jdou do velké hloubky.

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

V podcastu Kaira a Kačer se mluvilo hlavně o tom, jak si člověk má uchovat „zlaté dítě“ v sobě – tedy hravost, spontánnost a kontakt se sebou, aniž by ztratil dospělou zodpovědnost. Oba hosté sdíleli, že společnost, rodina i škola často tlačí člověka k tomu, aby se uzpůsobil, zatvrdil a přestal být sám sebou. Padla i konkrétní reflexe dětství, rodinných tlaků, školních problémů a pozdějšího uzavírání se kvůli očekáváním okolí. 
Druhá část byla o osobní cestě k sebepoznání a o tom, jak se oba vyrovnávají s veřejným obrazem. Mluvilo se o traumatech, o tom, jak mohou vést k alkoholu, drogám nebo k přizpůsobování se, a také o tom, jak člověk postupně loupe vrstvy naučených programů. Jedna z hlavních linií byla i zkušenost s veřejným hodnocením v médiích a na sociálních sítích, kde se ukázalo, že člověk může být vnímán různě podle role, kterou zrovna hraje. 
Výrazným tématem byla také nová životní kapitola jednoho z účastníků, který studuje teologii na Husitské teologické fakultě a chce do budoucna přispět k reformě církve. Zaznělo, že vzdělání, moudrost a hlubší porozumění světu jsou pro něj důležitější než status nebo papír, a že studium je pro něj cestou ke kultivaci sebe sama. Závěr se nesl v odlehčeném duchu o humoru, hranicích, maskách veřejné role a o tom, že podcast chce lidem předat klid, otevřené srdce a radost. 

1. „Uchovat si v sobě zlatý dítě je kumšt.“ 
2. „Společnost tě nutí dospět tak moc, až začneš ztrácet sám sebe.“ 
3. „Každý trauma se někde projeví – v alkoholu, drogách nebo v uzavření.“ 
4. „Když tě lidi znají jen z jedný role, vůbec netuší, kdo doopravdy jsi.“ 
5. „Já jsem byla hodnocená různě podle toho, v jaký roli mě lidi viděli.“ 
6. „Studuju teologii, protože chci přispět k reformaci církve.“
7. „Vzdělání není papír na zdi. Je to touha po vědění.“
8. „Můžeš být blázen v rádiu a zároveň hlubokej člověk.“
9. „To dítě ve mně patří jen lidem, co jsou mi blízko.“
10. „Nejdůležitější je otevřený srdce, klid v duši a radost v úsměvu.“

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
V podcastu Kaira a Kačer se mluvilo hlavně o tom, jak si člověk m&aacute; uchovat &bdquo;zlat&eacute; d&iacute;tě&ldquo; v sobě &ndash; tedy hravost, spont&aacute;nnost a kontakt se sebou, aniž by ztratil dospělou zodpovědnost. Oba host&eacute; sd&iacute;leli, že společnost, rodina i &scaron;kola často tlač&iacute; člověka k tomu, aby se uzpůsobil, zatvrdil a přestal b&yacute;t s&aacute;m sebou. Padla i konkr&eacute;tn&iacute; reflexe dětstv&iacute;, rodinn&yacute;ch tlaků, &scaron;koln&iacute;ch probl&eacute;mů a pozděj&scaron;&iacute;ho uzav&iacute;r&aacute;n&iacute; se kvůli oček&aacute;v&aacute;n&iacute;m okol&iacute;.&nbsp; Druh&aacute; č&aacute;st byla o osobn&iacute; cestě k sebepozn&aacute;n&iacute; a o tom, jak se oba vyrovn&aacute;vaj&iacute; s veřejn&yacute;m obrazem. Mluvilo se o traumatech, o tom, jak mohou v&eacute;st k alkoholu, drog&aacute;m nebo k přizpůsobov&aacute;n&iacute; se, a tak&eacute; o tom, jak člověk postupně loupe vrstvy naučen&yacute;ch programů. Jedna z hlavn&iacute;ch lini&iacute; byla i zku&scaron;enost s veřejn&yacute;m hodnocen&iacute;m v m&eacute;di&iacute;ch a na soci&aacute;ln&iacute;ch s&iacute;t&iacute;ch, kde se uk&aacute;zalo, že člověk může b&yacute;t vn&iacute;m&aacute;n různě podle role, kterou zrovna hraje.&nbsp; V&yacute;razn&yacute;m t&eacute;matem byla tak&eacute; nov&aacute; životn&iacute; kapitola jednoho z &uacute;častn&iacute;ků, kter&yacute; studuje teologii na Husitsk&eacute; teologick&eacute; fakultě a chce do budoucna přispět k reformě c&iacute;rkve. Zaznělo, že vzděl&aacute;n&iacute;, moudrost a hlub&scaron;&iacute; porozuměn&iacute; světu jsou pro něj důležitěj&scaron;&iacute; než status nebo pap&iacute;r, a že studium je pro něj cestou ke kultivaci sebe sama. Z&aacute;věr se nesl v odlehčen&eacute;m duchu o humoru, hranic&iacute;ch, mask&aacute;ch veřejn&eacute; role a o tom, že podcast chce lidem předat klid, otevřen&eacute; srdce a radost.&nbsp;
1. &bdquo;Uchovat si v sobě zlat&yacute; d&iacute;tě je kum&scaron;t.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;Společnost tě nut&iacute; dospět tak moc, až začne&scaron; ztr&aacute;cet s&aacute;m sebe.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Každ&yacute; trauma se někde projev&iacute; &ndash; v alkoholu, drog&aacute;ch nebo v uzavřen&iacute;.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;Když tě lidi znaj&iacute; jen z jedn&yacute; role, vůbec netu&scaron;&iacute;, kdo doopravdy jsi.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;J&aacute; jsem byla hodnocen&aacute; různě podle toho, v jak&yacute; roli mě lidi viděli.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Studuju teologii, protože chci přispět k reformaci c&iacute;rkve.&ldquo; 7. &bdquo;Vzděl&aacute;n&iacute; nen&iacute; pap&iacute;r na zdi. Je to touha po věděn&iacute;.&ldquo; 8. &bdquo;Může&scaron; b&yacute;t bl&aacute;zen v r&aacute;diu a z&aacute;roveň hlubokej člověk.&ldquo; 9. &bdquo;To d&iacute;tě ve mně patř&iacute; jen lidem, co jsou mi bl&iacute;zko.&ldquo; 10. &bdquo;Nejdůležitěj&scaron;&iacute; je otevřen&yacute; srdce, klid v du&scaron;i a radost v &uacute;směvu.&ldquo;

Kaira a Kačer dialogy: Společnost nás nutí dospět. Jak neztrácet sám sebe?

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

Ve svém podcastu Kaira a Kačer tentokrát probírali, jak si správně přát a proč je podle nich důležitá konkrétnost, soustředění a pravidelná práce s přáním. Kaira popsala techniku deníčku vděčnosti, do kterého si člověk zapisuje, za co je vděčný i co si přeje, a vysvětlila, že jí to pomáhá ukotvit přání v realitě. Kačer k tomu dodal vlastní zkušenost, kdy se mu na mužském kruhu po silném soustředění na cigarety skutečně stalo, že mu někdo nabídl karton, což pro něj bylo potvrzení, že intenzivní energie a fokus mohou přání „zhmotnit“. 
Druhá část debaty se věnovala rozdílu mezi zdravým přáním a urputnou snahou. Kaira upozornila, že je důležité přání stavět na pravdě, lásce a souladu s vesmírnými zákonitostmi, jinak se může výsledek zkomplikovat nebo se člověku přání nakonec vrátí jako lekce. Kačer to doplnil tím, že si lidé často sami blokují to, co chtějí, a že konání může být způsob, jak se přesvědčit, že si přání zasloužíme. V závěru přišlo i konkrétní poděkování právníkovi Jakubu Kadlecovi z firmy Vilímková, Dudák a Partners, který Kaiře podle jejích slov pomohl v dlouhém právním boji k vítězství. Padly také citáty Winstona Churchilla a Arnolda Schwarzeneggera o tom, že se člověk nemá vzdávat a musí začít a vydržet. Podcast uzavřeli výzvou, aby si lidé šli za svými sny, pracovali na nich a drželi si víru.

1. "Jak si správně přát? Začíná to u obyčejných věcí, třeba jak tě má někdo oslovovat." 
2. "Deníček vděčnosti je jedna z nejmocnějších zbraní, jak si přání zhmotnit." 
3. "Jednou jsem tak strašně chtěl cigára, že se mi doslova objevily v realitě." 
4. "Když si něco moc přeješ, ale nedaří se to, často si to podvědomě sám blokuješ." 
5. "Přání funguje nejlíp, když je čisté, postavené na pravdě a na lásce." 
6. "Měl jsem pocit, že bez těch Rolexů nebo té káry nejsem muž — a pak mě to pustilo." 
7. "Nikdy se nevzdávejte, i když to trvá roky a vypadá to marně." 
8. "100 % úspěchu je začít a vydržet." 
9. "Děkuju právníkovi Jakubu Kadlecovi — bez něj by to vítězství nebylo možné."

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
Ve sv&eacute;m podcastu Kaira a Kačer tentokr&aacute;t prob&iacute;rali, jak si spr&aacute;vně př&aacute;t a proč je podle nich důležit&aacute; konkr&eacute;tnost, soustředěn&iacute; a pravideln&aacute; pr&aacute;ce s př&aacute;n&iacute;m. Kaira popsala techniku den&iacute;čku vděčnosti, do kter&eacute;ho si člověk zapisuje, za co je vděčn&yacute; i co si přeje, a vysvětlila, že j&iacute; to pom&aacute;h&aacute; ukotvit př&aacute;n&iacute; v realitě. Kačer k tomu dodal vlastn&iacute; zku&scaron;enost, kdy se mu na mužsk&eacute;m kruhu po siln&eacute;m soustředěn&iacute; na cigarety skutečně stalo, že mu někdo nab&iacute;dl karton, což pro něj bylo potvrzen&iacute;, že intenzivn&iacute; energie a fokus mohou př&aacute;n&iacute; &bdquo;zhmotnit&ldquo;.&nbsp; Druh&aacute; č&aacute;st debaty se věnovala rozd&iacute;lu mezi zdrav&yacute;m př&aacute;n&iacute;m a urputnou snahou. Kaira upozornila, že je důležit&eacute; př&aacute;n&iacute; stavět na pravdě, l&aacute;sce a souladu s vesm&iacute;rn&yacute;mi z&aacute;konitostmi, jinak se může v&yacute;sledek zkomplikovat nebo se člověku př&aacute;n&iacute; nakonec vr&aacute;t&iacute; jako lekce. Kačer to doplnil t&iacute;m, že si lid&eacute; často sami blokuj&iacute; to, co chtěj&iacute;, a že kon&aacute;n&iacute; může b&yacute;t způsob, jak se přesvědčit, že si př&aacute;n&iacute; zaslouž&iacute;me. V z&aacute;věru při&scaron;lo i konkr&eacute;tn&iacute; poděkov&aacute;n&iacute; pr&aacute;vn&iacute;kovi Jakubu Kadlecovi z firmy Vil&iacute;mkov&aacute;, Dud&aacute;k a Partners, kter&yacute; Kaiře podle jej&iacute;ch slov pomohl v dlouh&eacute;m pr&aacute;vn&iacute;m boji k v&iacute;tězstv&iacute;. Padly tak&eacute; cit&aacute;ty Winstona Churchilla a Arnolda Schwarzeneggera o tom, že se člověk nem&aacute; vzd&aacute;vat a mus&iacute; zač&iacute;t a vydržet. Podcast uzavřeli v&yacute;zvou, aby si lid&eacute; &scaron;li za sv&yacute;mi sny, pracovali na nich a drželi si v&iacute;ru.
1. "Jak si spr&aacute;vně př&aacute;t? Zač&iacute;n&aacute; to u obyčejn&yacute;ch věc&iacute;, třeba jak tě m&aacute; někdo oslovovat."&nbsp; 2. "Den&iacute;ček vděčnosti je jedna z nejmocněj&scaron;&iacute;ch zbran&iacute;, jak si př&aacute;n&iacute; zhmotnit."&nbsp; 3. "Jednou jsem tak stra&scaron;ně chtěl cig&aacute;ra, že se mi doslova objevily v realitě."&nbsp; 4. "Když si něco moc přeje&scaron;, ale nedař&iacute; se to, často si to podvědomě s&aacute;m blokuje&scaron;."&nbsp; 5. "Př&aacute;n&iacute; funguje nejl&iacute;p, když je čist&eacute;, postaven&eacute; na pravdě a na l&aacute;sce."&nbsp; 6. "Měl jsem pocit, že bez těch Rolexů nebo t&eacute; k&aacute;ry nejsem muž &mdash; a pak mě to pustilo."&nbsp; 7. "Nikdy se nevzd&aacute;vejte, i když to trv&aacute; roky a vypad&aacute; to marně."&nbsp; 8. "100 % &uacute;spěchu je zač&iacute;t a vydržet."&nbsp; 9. "Děkuju pr&aacute;vn&iacute;kovi Jakubu Kadlecovi &mdash; bez něj by to v&iacute;tězstv&iacute; nebylo možn&eacute;."

Kaira a Kačer dialogy: Když si něco moc přeješ, ale nedaří se to, často si to podvědomě sám blokuješ

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

V podcastu Kaira a Kačer byl hostem  Pavel Karoch. Mluvil o své životní cestě od fotbalisty a komentátora k člověku, který se dlouhodobě zajímá o duchovno, meditaci, symboliku a vnitřní rozvoj. Vzpomíná na období na Kostarice, kde dva roky žil mezi fotbalem, knihami, indiánskou kulturou a hledáním hlubšího smyslu. Popisuje, že ho od mládí zajímaly ženy, divadlo, metafyzika i víra, ale zároveň chtěl všechno propojovat s vlastní zkušeností a praktickým životem.

1. „Věř neochvějně v Boha, ale svého koně si dobře uvaž sám.“ 
2. „Všechno jde do jednoho bodu – za mysl.“ 
3. „Rodina je největší výzva a vysoká škola seberozvoje.“ 
4. „Fotbal je umění, ne jen výkon.“ 
5. „Největší přitažlivost je zájem o toho druhého.“ 
6. „Meditace je hluboké nicnedělání.“ 
7. „Buddhismus i křesťanství míří ke stejnému cíli, jen jinou cestou.“ 
8. „Mně chodí věci přes sny a čísla.“ 
9. „Člověk musí nejdřív vybudovat ego, aby ho pak mohl odložit.“ 
10. „Když něco děláš srdcem, peníze jsou až odměna, ne cíl.“

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
V podcastu Kaira a Kačer byl hostem &nbsp;Pavel Karoch. Mluvil o sv&eacute; životn&iacute; cestě od fotbalisty a koment&aacute;tora k člověku, kter&yacute; se dlouhodobě zaj&iacute;m&aacute; o duchovno, meditaci, symboliku a vnitřn&iacute; rozvoj. Vzpom&iacute;n&aacute; na obdob&iacute; na Kostarice, kde dva roky žil mezi fotbalem, knihami, indi&aacute;nskou kulturou a hled&aacute;n&iacute;m hlub&scaron;&iacute;ho smyslu. Popisuje, že ho od ml&aacute;d&iacute; zaj&iacute;maly ženy, divadlo, metafyzika i v&iacute;ra, ale z&aacute;roveň chtěl v&scaron;echno propojovat s vlastn&iacute; zku&scaron;enost&iacute; a praktick&yacute;m životem.
1. &bdquo;Věř neochvějně v Boha, ale sv&eacute;ho koně si dobře uvaž s&aacute;m.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;V&scaron;echno jde do jednoho bodu &ndash; za mysl.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Rodina je největ&scaron;&iacute; v&yacute;zva a vysok&aacute; &scaron;kola seberozvoje.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;Fotbal je uměn&iacute;, ne jen v&yacute;kon.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Největ&scaron;&iacute; přitažlivost je z&aacute;jem o toho druh&eacute;ho.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Meditace je hlubok&eacute; nicneděl&aacute;n&iacute;.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Buddhismus i křesťanstv&iacute; m&iacute;ř&iacute; ke stejn&eacute;mu c&iacute;li, jen jinou cestou.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;Mně chod&iacute; věci přes sny a č&iacute;sla.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;Člověk mus&iacute; nejdř&iacute;v vybudovat ego, aby ho pak mohl odložit.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Když něco děl&aacute;&scaron; srdcem, pen&iacute;ze jsou až odměna, ne c&iacute;l.&ldquo;

Pavel Karoch: Člověk musí nejdřív vybudovat ego, aby ho pak mohl odložit

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

V tomto dílu podcastu Kaira a Kačer se moderátoři baví hlavně o jídle, stravovacích návycích, půstech a tom, jak strava ovlivňuje tělo i psychiku. 
Kajra popisuje, že před výkonem obvykle nejí, protože se pak cítí lehce, soustředěně a lépe pracuje; zároveň říká, že si jídlo dává až po práci jako odměnu. Zdůrazňuje také, že si nehlídá kalorie ani makroživiny a jí spíš podle pocitu.
1. „Před výkonem nejím. Jsem lehká, soustředěná a výkon pak líp šlape.“ 
2. „Nikdy jsem nechtěla být závislá na dietě.“ 
3. „Hlídání kalorií a makroživin mi udělalo maglajz v hlavě.“ 
4. „Jím z pocitu, ne podle tabulek.“ 
5. „Umělé sladidlo jsem úplně vyřadila ze života.“ 
6. „Půst je pro mě sebeléčebný proces, ne jen hubnutí.“ 
7. „Po půstu se cítím vědomější, citlivější a vnímavější.“ 
8. „Moje hlava miluje hospodské prasárny, ale duše ne.“ 
9. „Nejlepší pro mě je co nejčistší strava a živá voda ze studánky.“ 
10. „Hospody už nejsou, co bývaly – ztratily kus ducha i kultury.“

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
V tomto d&iacute;lu podcastu Kaira a Kačer se moder&aacute;toři bav&iacute; hlavně o j&iacute;dle, stravovac&iacute;ch n&aacute;vyc&iacute;ch, půstech a tom, jak strava ovlivňuje tělo i psychiku.&nbsp; Kajra popisuje, že před v&yacute;konem obvykle nej&iacute;, protože se pak c&iacute;t&iacute; lehce, soustředěně a l&eacute;pe pracuje; z&aacute;roveň ř&iacute;k&aacute;, že si j&iacute;dlo d&aacute;v&aacute; až po pr&aacute;ci jako odměnu. Zdůrazňuje tak&eacute;, že si nehl&iacute;d&aacute; kalorie ani makroživiny a j&iacute; sp&iacute;&scaron; podle pocitu. 1. &bdquo;Před v&yacute;konem nej&iacute;m. Jsem lehk&aacute;, soustředěn&aacute; a v&yacute;kon pak l&iacute;p &scaron;lape.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;Nikdy jsem nechtěla b&yacute;t z&aacute;visl&aacute; na dietě.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Hl&iacute;d&aacute;n&iacute; kalori&iacute; a makroživin mi udělalo maglajz v hlavě.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;J&iacute;m z pocitu, ne podle tabulek.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Uměl&eacute; sladidlo jsem &uacute;plně vyřadila ze života.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Půst je pro mě sebel&eacute;čebn&yacute; proces, ne jen hubnut&iacute;.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Po půstu se c&iacute;t&iacute;m vědoměj&scaron;&iacute;, citlivěj&scaron;&iacute; a vn&iacute;mavěj&scaron;&iacute;.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;Moje hlava miluje hospodsk&eacute; pras&aacute;rny, ale du&scaron;e ne.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;Nejlep&scaron;&iacute; pro mě je co nejčist&scaron;&iacute; strava a živ&aacute; voda ze stud&aacute;nky.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Hospody už nejsou, co b&yacute;valy &ndash; ztratily kus ducha i kultury.&ldquo;

Kaira a Kačer dialogy: O jídle, půstech a tom, jak strava ovlivňuje tělo i psychiku

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

V podcastu Kaira a Kačer Martin mluví velmi otevřeně o svém období alkoholu a drog. Vysvětluje, že v mládí pracoval v rádiu, kde se noční život, party a pracovní prostředí prolínaly, a že z něj tenhle styl života udělal člověka bez řádu, který postupně přestal zvládat sám sebe i vztahy kolem sebe. 
Artur popisuje, že závislost u něj vedla až k rozhodnutí vyhledat pomoc. Zmínil, že sám požádal sestru, aby ho odvezla do Bohnic na detox, kde strávil několik dní, a následně pokračoval v léčbě několik týdnů. Přibližuje režim léčebny, vizity, různé typy pacientů i to, že tam potkal lidi napříč společností – od těžce závislých až po manažery či jiné úspěšné lidi, které sem dovedla stejná nemoc. 
V závěru zdůrazňuje, že dnes svou zkušenost bere jako součást své identity a jako zdroj autenticity. Tvrdí, že mluví jen z vlastního prožitku, ne z knih nebo kurzů, a že dnešní práce s lidmi, včetně masáží, stojí na lásce, empatii a respektu k člověku jako celku.

1. „Žil jsem život rockové hvězdy bez koncertů.“ 
2. „Kalil jsem od pondělí do neděle.“ 
3. „Prokalil jsem spousty kariér.“ 
4. „V rádiu se z party stal normální pracovní režim.“ 
5. „Byl jsem spratek, floutek ve světě loutek.“ 
6. „Alkohol je únik sama od sebe.“ 
7. „Sám jsem požádal sestru, aby mě odvezla do Bohnic.“ 
8. „Na detoxu jsem potkal lidi od vařičů pervitinu až po manažery.“ 
9. „Já v pekle už byl.“ 
10. „Mluvím jen z toho, čím jsem fakt prošel.“

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
V podcastu Kaira a Kačer Martin mluv&iacute; velmi otevřeně o sv&eacute;m obdob&iacute; alkoholu a drog. Vysvětluje, že v ml&aacute;d&iacute; pracoval v r&aacute;diu, kde se nočn&iacute; život, party a pracovn&iacute; prostřed&iacute; prol&iacute;naly, a že z něj tenhle styl života udělal člověka bez ř&aacute;du, kter&yacute; postupně přestal zvl&aacute;dat s&aacute;m sebe i vztahy kolem sebe.&nbsp; Artur popisuje, že z&aacute;vislost u něj vedla až k rozhodnut&iacute; vyhledat pomoc. Zm&iacute;nil, že s&aacute;m pož&aacute;dal sestru, aby ho odvezla do Bohnic na detox, kde str&aacute;vil několik dn&iacute;, a n&aacute;sledně pokračoval v l&eacute;čbě několik t&yacute;dnů. Přibližuje režim l&eacute;čebny, vizity, různ&eacute; typy pacientů i to, že tam potkal lidi např&iacute;č společnost&iacute; &ndash; od těžce z&aacute;visl&yacute;ch až po manažery či jin&eacute; &uacute;spě&scaron;n&eacute; lidi, kter&eacute; sem dovedla stejn&aacute; nemoc.&nbsp; V z&aacute;věru zdůrazňuje, že dnes svou zku&scaron;enost bere jako souč&aacute;st sv&eacute; identity a jako zdroj autenticity. Tvrd&iacute;, že mluv&iacute; jen z vlastn&iacute;ho prožitku, ne z knih nebo kurzů, a že dne&scaron;n&iacute; pr&aacute;ce s lidmi, včetně mas&aacute;ž&iacute;, stoj&iacute; na l&aacute;sce, empatii a respektu k člověku jako celku.
1. &bdquo;Žil jsem život rockov&eacute; hvězdy bez koncertů.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;Kalil jsem od ponděl&iacute; do neděle.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Prokalil jsem spousty kari&eacute;r.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;V r&aacute;diu se z party stal norm&aacute;ln&iacute; pracovn&iacute; režim.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Byl jsem spratek, floutek ve světě loutek.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Alkohol je &uacute;nik sama od sebe.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;S&aacute;m jsem pož&aacute;dal sestru, aby mě odvezla do Bohnic.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;Na detoxu jsem potkal lidi od vařičů pervitinu až po manažery.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;J&aacute; v pekle už byl.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Mluv&iacute;m jen z toho, č&iacute;m jsem fakt pro&scaron;el.&ldquo;

Artur Kačer: Žil jsem život rockové hvězdy bez koncertů

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

V tomto dílu podcastu Kaira a Kačer si dvojice povídá o tom, co pro ně znamená štěstí. Martin popisuje štěstí jako vnitřní stav mysli a duše, který není závislý na vnějších věcech, ale na schopnosti kultivovat svůj střed, vnitřní klid a nenechat se vláčet myšlenkami, emocemi ani okolnostmi. Zdůrazňuje také, že mysl je proměnlivá a že přehnané opírání se o cíle, výkon, peníze nebo status vede spíš k chvilkovému uspokojení než k trvalému naplnění. 
Kaira doplňuje, že štěstí vnímá jako autenticitu, přítomnost a svobodu nebýt svázaný tím, co si o člověku myslí okolí. Zmiňuje, že štěstí pro ni souvisí i s fyzickým uvolněním, pohybem, meditací, tvorbou a s tím, umět být tady a teď bez stresu z budoucnosti. Oba se shodují, že velkou roli hraje schopnost reagovat na vlastní myšlenky a emoce s odstupem a nenechat se jimi ovládat. 
V rozhovoru zazní i konkrétní osobní zážitky: vzpomínka na dětství v bouřce v lese, pocit naplnění při práci a tvorbě, zkušenosti s meditací, otužováním, sportem i pobytem mezi mnišskými a řeholními komunitami. Na závěr oba shrnují, že štěstí je pro ně pravdivost, svoboda, vnitřní stabilita a schopnost žít bez neustálého honění se za „až pak budu šťastný“.

1. „Štěstí není v penězích. Je to vnitřní stav.“ 
2. „Mysl je rádio, které musíš umět ztišit.“ 
3. „Nikdo jiný tě netrápí víc než tvoje vlastní hlava.“ 
4. „Až budu šťastný? To je ta největší lež, kterou si říkáme.“ 
5. „Autenticita je podle mě skutečné štěstí.“ 
6. „Být v pravdě znamená být svobodný.“ 
7. „Vnitřní klid je pro mě alfa omega všeho.“ 
8. „Štěstí není výkon. Je to návrat do sebe.“ 
9. „Člověk může mít všechno a být uvnitř prázdný.“ 
10. „Když jsi šťastný, přestaneš řešit ostatní a jen pozoruješ svět.“

Kaira a Kačer o tom, co je štěstí: vnitřní klid, autenticita a život bez „až“

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
V tomto d&iacute;lu podcastu Kaira a Kačer si dvojice pov&iacute;d&aacute; o tom, co pro ně znamen&aacute; &scaron;těst&iacute;. Martin popisuje &scaron;těst&iacute; jako vnitřn&iacute; stav mysli a du&scaron;e, kter&yacute; nen&iacute; z&aacute;visl&yacute; na vněj&scaron;&iacute;ch věcech, ale na schopnosti kultivovat svůj střed, vnitřn&iacute; klid a nenechat se vl&aacute;čet my&scaron;lenkami, emocemi ani okolnostmi. Zdůrazňuje tak&eacute;, že mysl je proměnliv&aacute; a že přehnan&eacute; op&iacute;r&aacute;n&iacute; se o c&iacute;le, v&yacute;kon, pen&iacute;ze nebo status vede sp&iacute;&scaron; k chvilkov&eacute;mu uspokojen&iacute; než k trval&eacute;mu naplněn&iacute;.&nbsp; Kaira doplňuje, že &scaron;těst&iacute; vn&iacute;m&aacute; jako autenticitu, př&iacute;tomnost a svobodu neb&yacute;t sv&aacute;zan&yacute; t&iacute;m, co si o člověku mysl&iacute; okol&iacute;. Zmiňuje, že &scaron;těst&iacute; pro ni souvis&iacute; i s fyzick&yacute;m uvolněn&iacute;m, pohybem, meditac&iacute;, tvorbou a s t&iacute;m, umět b&yacute;t tady a teď bez stresu z budoucnosti. Oba se shoduj&iacute;, že velkou roli hraje schopnost reagovat na vlastn&iacute; my&scaron;lenky a emoce s odstupem a nenechat se jimi ovl&aacute;dat.&nbsp; V rozhovoru zazn&iacute; i konkr&eacute;tn&iacute; osobn&iacute; z&aacute;žitky: vzpom&iacute;nka na dětstv&iacute; v bouřce v lese, pocit naplněn&iacute; při pr&aacute;ci a tvorbě, zku&scaron;enosti s meditac&iacute;, otužov&aacute;n&iacute;m, sportem i pobytem mezi mni&scaron;sk&yacute;mi a řeholn&iacute;mi komunitami. Na z&aacute;věr oba shrnuj&iacute;, že &scaron;těst&iacute; je pro ně pravdivost, svoboda, vnitřn&iacute; stabilita a schopnost ž&iacute;t bez neust&aacute;l&eacute;ho honěn&iacute; se za &bdquo;až pak budu &scaron;ťastn&yacute;&ldquo;.
1. &bdquo;&Scaron;těst&iacute; nen&iacute; v peněz&iacute;ch. Je to vnitřn&iacute; stav.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;Mysl je r&aacute;dio, kter&eacute; mus&iacute;&scaron; umět zti&scaron;it.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Nikdo jin&yacute; tě netr&aacute;p&iacute; v&iacute;c než tvoje vlastn&iacute; hlava.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;Až budu &scaron;ťastn&yacute;? To je ta největ&scaron;&iacute; lež, kterou si ř&iacute;k&aacute;me.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Autenticita je podle mě skutečn&eacute; &scaron;těst&iacute;.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;B&yacute;t v pravdě znamen&aacute; b&yacute;t svobodn&yacute;.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Vnitřn&iacute; klid je pro mě alfa omega v&scaron;eho.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;&Scaron;těst&iacute; nen&iacute; v&yacute;kon. Je to n&aacute;vrat do sebe.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;Člověk může m&iacute;t v&scaron;echno a b&yacute;t uvnitř pr&aacute;zdn&yacute;.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Když jsi &scaron;ťastn&yacute;, přestane&scaron; ře&scaron;it ostatn&iacute; a jen pozoruje&scaron; svět.&ldquo;
Kaira a Kačer o tom, co je &scaron;těst&iacute;: vnitřn&iacute; klid, autenticita a život bez &bdquo;až&ldquo;

Kaira a Kačer dialogy: Co je štěstí? Vnitřní klid, autenticita a život bez „až“

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

V podcastu Kaira a Kačer hostili moderátoři Claru Vávrovou a Adéla Sen, dvě ženy s dlouholetou profesní i osobní vazbou na práci s lidmi, koučink a terapii. Clara popsala svou cestu od HR v mezinárodní korporaci k práci na propojení lidí s jejich esencí skrze konstelace, coaching a metody jako Seven Universal Laws. 
Adéla Sen zase vysvětlila přechod z korporátu a médií k podpoře lidí v oblasti terapie, antistress managementu a regulace nervového systému. Hlavním tématem byl jejich společný retreat s plaváním s divokými delfíny v Rudém moři, který Adela organizuje už pátou sezonu. 
Popsala, že jde o týdenní pobyt na jachtě v delfíní laguně u Satayi v Egyptě, kde skupina tráví čas v přirozeném prostředí delfínů, kteří se vracejí po nočním lovu do laguny k odpočinku. Zdůraznila, že jde o výjimečné místo s omezenou dostupností, kde je kontakt s delfíny založený na jejich svobodné volbě, a že celý zážitek má silný vliv na nervový systém a vnitřní zklidnění. Důležitou součástí programu bude i tematický rámec Beauty Body Reset, který do retreatu vnesla Adela. 
Obě ženy se shodly, že cílem není slibovat rychlé fyzické proměny, ale podpořit ženy v přijetí vlastního těla, vnitřní krásy a odhalení tlaků, které na ně působí z rodiny, společnosti nebo módních ideálů. Program doplní konstelace, sdílení, práce ve skupině a také portrétní focení od Zuzany Komásové. 
Retreat proběhne 9.–16. října 2026, přihlášky a informace jsou dostupné přes Facebook Adéla Sen nebo Instagram Adély Sen @probuzena

1. „Každou tu návštěvu vnímám jako obrovský dar a požehnání.“ 
2. „Tím, že je to divoká příroda, není to na objednávku.“ 
3. „Delfín spí jednou mozkovou hemisférou.“ 
4. „Ta jejich přítomnost blahodárně působí na naši nervovou soustavu.“ 
5. „Beauty Body Reset má velkou hloubku v tom, co se skrývá pod všemi vrstvami.“ 
6. „Tělo je naše výkladní skříň, ale zároveň i projekt neustálého zdokonalování.“ 
7. „Nechceme slibovat zázraky na počkání, i když víme, že se tam dějí.“ 
8. „Cílem je vnitřní přijetí své podstaty a své ryzosti.“ 
9. „Je důležité vybírat si lidi, kteří jsou s tebou v souladu.“ 
10. „Celý ten program je úplně dobrovolný – my jen nabízíme.“

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
V podcastu Kaira a Kačer hostili moder&aacute;toři Claru V&aacute;vrovou a Ad&eacute;la Sen, dvě ženy s dlouholetou profesn&iacute; i osobn&iacute; vazbou na pr&aacute;ci s lidmi, koučink a terapii. Clara popsala svou cestu od HR v mezin&aacute;rodn&iacute; korporaci k pr&aacute;ci na propojen&iacute; lid&iacute; s jejich esenc&iacute; skrze konstelace, coaching a metody jako Seven Universal Laws.&nbsp; Ad&eacute;la Sen zase vysvětlila přechod z korpor&aacute;tu a m&eacute;di&iacute; k podpoře lid&iacute; v oblasti terapie, antistress managementu a regulace nervov&eacute;ho syst&eacute;mu. Hlavn&iacute;m t&eacute;matem byl jejich společn&yacute; retreat s plav&aacute;n&iacute;m s divok&yacute;mi delf&iacute;ny v Rud&eacute;m moři, kter&yacute; Adela organizuje už p&aacute;tou sezonu.&nbsp; Popsala, že jde o t&yacute;denn&iacute; pobyt na jachtě v delf&iacute;n&iacute; laguně u Satayi v Egyptě, kde skupina tr&aacute;v&iacute; čas v přirozen&eacute;m prostřed&iacute; delf&iacute;nů, kteř&iacute; se vracej&iacute; po nočn&iacute;m lovu do laguny k odpočinku. Zdůraznila, že jde o v&yacute;jimečn&eacute; m&iacute;sto s omezenou dostupnost&iacute;, kde je kontakt s delf&iacute;ny založen&yacute; na jejich svobodn&eacute; volbě, a že cel&yacute; z&aacute;žitek m&aacute; siln&yacute; vliv na nervov&yacute; syst&eacute;m a vnitřn&iacute; zklidněn&iacute;. Důležitou souč&aacute;st&iacute; programu bude i tematick&yacute; r&aacute;mec Beauty Body Reset, kter&yacute; do retreatu vnesla Adela.&nbsp; Obě ženy se shodly, že c&iacute;lem nen&iacute; slibovat rychl&eacute; fyzick&eacute; proměny, ale podpořit ženy v přijet&iacute; vlastn&iacute;ho těla, vnitřn&iacute; kr&aacute;sy a odhalen&iacute; tlaků, kter&eacute; na ně působ&iacute; z rodiny, společnosti nebo m&oacute;dn&iacute;ch ide&aacute;lů. Program dopln&iacute; konstelace, sd&iacute;len&iacute;, pr&aacute;ce ve skupině a tak&eacute; portr&eacute;tn&iacute; focen&iacute; od Zuzany Kom&aacute;sov&eacute;.&nbsp; Retreat proběhne 9.&ndash;16. ř&iacute;jna 2026, přihl&aacute;&scaron;ky a informace jsou dostupn&eacute; přes Facebook Ad&eacute;la Sen nebo Instagram Ad&eacute;ly Sen @probuzena
1. &bdquo;Každou tu n&aacute;v&scaron;těvu vn&iacute;m&aacute;m jako obrovsk&yacute; dar a požehn&aacute;n&iacute;.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;T&iacute;m, že je to divok&aacute; př&iacute;roda, nen&iacute; to na objedn&aacute;vku.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Delf&iacute;n sp&iacute; jednou mozkovou hemisf&eacute;rou.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;Ta jejich př&iacute;tomnost blahod&aacute;rně působ&iacute; na na&scaron;i nervovou soustavu.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Beauty Body Reset m&aacute; velkou hloubku v tom, co se skr&yacute;v&aacute; pod v&scaron;emi vrstvami.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Tělo je na&scaron;e v&yacute;kladn&iacute; skř&iacute;ň, ale z&aacute;roveň i projekt neust&aacute;l&eacute;ho zdokonalov&aacute;n&iacute;.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Nechceme slibovat z&aacute;zraky na počk&aacute;n&iacute;, i když v&iacute;me, že se tam děj&iacute;.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;C&iacute;lem je vnitřn&iacute; přijet&iacute; sv&eacute; podstaty a sv&eacute; ryzosti.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;Je důležit&eacute; vyb&iacute;rat si lidi, kteř&iacute; jsou s tebou v souladu.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Cel&yacute; ten program je &uacute;plně dobrovoln&yacute; &ndash; my jen nab&iacute;z&iacute;me.&ldquo;

Clara Vávrová a Adéla Sen představují retreat s divokými delfíny a práci s tělem

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

Kaira tentokrát s Martinem mluví o tom, co pro něj znamená být mužem ve své síle. Arturova hlavní teze je, že mužství stojí na převzetí plné zodpovědnosti za vlastní život, nezdary i úspěchy. Popisuje, jak se kdysi cítil jako „muž na měsíci“ – ztracený a odpojený – a jak postupně dospěl k přesvědčení, že člověk nemůže čekat na změnu zvenčí, ale musí jednat, trénovat a překonávat komfortní zónu. 
Velká část rozhovoru se věnuje vztahům mezi mužem a ženou. Artur tvrdí, že partnerský vztah nemá být soutěž ega, ale prostor pro vzájemný růst a spolupráci. Kritizuje povrchní představu, že muž má být jen silný, bohatý nebo dominantní, a říká, že skutečný vztah je o parťáctví, lidskosti, otevřeném srdci a ochotě být spolu i v náročných chvílích. Zmiňuje také, že mnoho vztahů selhává, protože lidé se snaží druhého přetvářet místo toho, aby sami na sobě pracovali. 
Dále zaznívá téma fyzické připravenosti, disciplíny, bojových umění, sexuality a kontroly mysli. Martin zdůrazňuje, že muž by měl být fyzicky i vnitřně připravený, umět čelit strachu, emocím a vlastním démonům. Mluví o významu iniciačních rituálů, o tom, že společnost muže často deformuje skrze status a předstírání, a jako jednu z cest uvádí meditaci, bojové sporty a práci s myslí jako s nástrojem, ne identitou.

1. „Jediný, kdo je na tom světě zodpovědnej za můj život, jsem já sám.“ 
2. „Dlouho jsem si připadal jako muž na měsíci.“ 
3. „Představa je o ničem. Jediný, co se počítá, je čin.“ 
4. „Muž roste do muže, když umí čelit svým myšlenkám a emocím.“ 
5. „Vztah není soutěž ega, ale prostor, kde spolu dva lidi rostou.“ 
6. „Ta ženská na nějaký úrovni potřebuje balíček. Ne jen svaly nebo prachy.“ 
7. „Nejsme ta mysl. Mysl je jen nástroj.“ 
8. „Úplnej základ mužnosti je fyzická připravenost.“ 
9. „Nejvíc nám chybí iniciační rituál, který z kluka udělá chlapa.“ 
10. „Lidskost je pro mě víc než peníze, funkce nebo tituly.“ 

Kdybys chtěla, můžu z toho hned udělat i: - 10 hotových clickbait titulků, - 10 krátkých popisků na shorts, - nebo vybrat top 3 nejvíc virální momenty.

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
Kaira tentokr&aacute;t s Martinem mluv&iacute; o tom, co pro něj znamen&aacute; b&yacute;t mužem ve sv&eacute; s&iacute;le. Arturova hlavn&iacute; teze je, že mužstv&iacute; stoj&iacute; na převzet&iacute; pln&eacute; zodpovědnosti za vlastn&iacute; život, nezdary i &uacute;spěchy. Popisuje, jak se kdysi c&iacute;til jako &bdquo;muž na měs&iacute;ci&ldquo; &ndash; ztracen&yacute; a odpojen&yacute; &ndash; a jak postupně dospěl k přesvědčen&iacute;, že člověk nemůže čekat na změnu zvenč&iacute;, ale mus&iacute; jednat, tr&eacute;novat a překon&aacute;vat komfortn&iacute; z&oacute;nu.&nbsp; Velk&aacute; č&aacute;st rozhovoru se věnuje vztahům mezi mužem a ženou. Artur tvrd&iacute;, že partnersk&yacute; vztah nem&aacute; b&yacute;t soutěž ega, ale prostor pro vz&aacute;jemn&yacute; růst a spolupr&aacute;ci. Kritizuje povrchn&iacute; představu, že muž m&aacute; b&yacute;t jen siln&yacute;, bohat&yacute; nebo dominantn&iacute;, a ř&iacute;k&aacute;, že skutečn&yacute; vztah je o parť&aacute;ctv&iacute;, lidskosti, otevřen&eacute;m srdci a ochotě b&yacute;t spolu i v n&aacute;ročn&yacute;ch chv&iacute;l&iacute;ch. Zmiňuje tak&eacute;, že mnoho vztahů selh&aacute;v&aacute;, protože lid&eacute; se snaž&iacute; druh&eacute;ho přetv&aacute;řet m&iacute;sto toho, aby sami na sobě pracovali.&nbsp; D&aacute;le zazn&iacute;v&aacute; t&eacute;ma fyzick&eacute; připravenosti, discipl&iacute;ny, bojov&yacute;ch uměn&iacute;, sexuality a kontroly mysli. Martin zdůrazňuje, že muž by měl b&yacute;t fyzicky i vnitřně připraven&yacute;, umět čelit strachu, emoc&iacute;m a vlastn&iacute;m d&eacute;monům. Mluv&iacute; o v&yacute;znamu iniciačn&iacute;ch ritu&aacute;lů, o tom, že společnost muže často deformuje skrze status a předst&iacute;r&aacute;n&iacute;, a jako jednu z cest uv&aacute;d&iacute; meditaci, bojov&eacute; sporty a pr&aacute;ci s mysl&iacute; jako s n&aacute;strojem, ne identitou.
1. &bdquo;Jedin&yacute;, kdo je na tom světě zodpovědnej za můj život, jsem j&aacute; s&aacute;m.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;Dlouho jsem si připadal jako muž na měs&iacute;ci.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Představa je o ničem. Jedin&yacute;, co se poč&iacute;t&aacute;, je čin.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;Muž roste do muže, když um&iacute; čelit sv&yacute;m my&scaron;lenk&aacute;m a emoc&iacute;m.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Vztah nen&iacute; soutěž ega, ale prostor, kde spolu dva lidi rostou.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Ta žensk&aacute; na nějak&yacute; &uacute;rovni potřebuje bal&iacute;ček. Ne jen svaly nebo prachy.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Nejsme ta mysl. Mysl je jen n&aacute;stroj.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;&Uacute;plnej z&aacute;klad mužnosti je fyzick&aacute; připravenost.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;Nejv&iacute;c n&aacute;m chyb&iacute; iniciačn&iacute; ritu&aacute;l, kter&yacute; z kluka uděl&aacute; chlapa.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Lidskost je pro mě v&iacute;c než pen&iacute;ze, funkce nebo tituly.&ldquo;&nbsp;
Kdybys chtěla, můžu z toho hned udělat i: - 10 hotov&yacute;ch clickbait titulků, - 10 kr&aacute;tk&yacute;ch popisků na shorts, - nebo vybrat top 3 nejv&iacute;c vir&aacute;ln&iacute; momenty.

Martin Kačer: Dlouho jsem si připadal jako muž na měsíci

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

V rozhovoru Kaira popisuje svůj veřejný obraz i to, co se skrývá „doma na gauči“: klid, samota, relax a tvorba. Zdůrazňuje, že se necítí jako člověk s maskou, spíš jako někdo, kdo se snaží být za sebe a dělat věci, které ji naplňují — hlavně setkávání s lidmi, tetování, výklady a kreativní práce. 
Moderátor Martin Kačer se ji snaží dostat hlouběji pod veřejnou prezentaci a mluví o ní jako o „punkové umělkyni“. Velké téma je vztah mezi láskou a bolestí. Kaira říká, že bolest a láska jsou pro ni neoddělitelné, a že právě přes bolest se člověk nejvíc učí a posouvá. 
Baví se také o tom, že musela zvládnout náročné životní období, postavit se na vlastní nohy, být samostatná a umět si říct o pomoc. Artur k tomu přidává vlastní pohled na „masky“ v práci, disciplínu a to, jak rutina pomáhá udržet mysl i tělo v rovnováze. 
Druhá epizody polovina je o těle, disciplíně, stravě a sociálních sítích. Kaira říká, že se ve svém těle cítí dobře díky dlouhodobé disciplíně, pravidelnosti a jednoduchému režimu, včetně stravování, nad kterým prý většinou vůbec nepřemýšlí. Oba se shodují, že porovnávání s ostatními je destruktivní, a Kaira popisuje i zkušenost s hejty na sítích, které podle ní často vypovídají víc o autorovi než o ní. Na závěr padne rada mladé holce: nevěřit všemu, stát si za svým prostorem a nenechat si ho vzít.

1. „Kdo je Kaira doma na gauči? Je plná radosti, pochyb, strachu a obav.“ 
2. „Relax je meditace, meditace je relax.“ 
3. „Když vaše práce je váš koníček a koníček je práce, je to fakt naplnění.“ 
4. „Láska bolí.“ 
5. „Nejvíc se učíme z lásky bolavé, z ran a šrámů.“ 
6. „Umět si říct o pomoc je jedna z nejtěžších věcí v životě.“ 
7. „Čím větší řád, tím jednodušší a příjemnější život.“ 
8. „Neporovnávejte se. Vytvořte si tunel a prďte na to, co je okolo.“ 
9. „Ne každý hejt je o vás — často je to odraz člověka, který ho píše."

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
V rozhovoru Kaira popisuje svůj veřejn&yacute; obraz i to, co se skr&yacute;v&aacute; &bdquo;doma na gauči&ldquo;: klid, samota, relax a tvorba. Zdůrazňuje, že se nec&iacute;t&iacute; jako člověk s maskou, sp&iacute;&scaron; jako někdo, kdo se snaž&iacute; b&yacute;t za sebe a dělat věci, kter&eacute; ji naplňuj&iacute; &mdash; hlavně setk&aacute;v&aacute;n&iacute; s lidmi, tetov&aacute;n&iacute;, v&yacute;klady a kreativn&iacute; pr&aacute;ce.&nbsp; Moder&aacute;tor Martin Kačer se ji snaž&iacute; dostat hlouběji pod veřejnou prezentaci a mluv&iacute; o n&iacute; jako o &bdquo;punkov&eacute; umělkyni&ldquo;. Velk&eacute; t&eacute;ma je vztah mezi l&aacute;skou a bolest&iacute;. Kaira ř&iacute;k&aacute;, že bolest a l&aacute;ska jsou pro ni neodděliteln&eacute;, a že pr&aacute;vě přes bolest se člověk nejv&iacute;c uč&iacute; a posouv&aacute;.&nbsp; Bav&iacute; se tak&eacute; o tom, že musela zvl&aacute;dnout n&aacute;ročn&eacute; životn&iacute; obdob&iacute;, postavit se na vlastn&iacute; nohy, b&yacute;t samostatn&aacute; a umět si ř&iacute;ct o pomoc. Artur k tomu přid&aacute;v&aacute; vlastn&iacute; pohled na &bdquo;masky&ldquo; v pr&aacute;ci, discipl&iacute;nu a to, jak rutina pom&aacute;h&aacute; udržet mysl i tělo v rovnov&aacute;ze.&nbsp; Druh&aacute; epizody polovina je o těle, discipl&iacute;ně, stravě a soci&aacute;ln&iacute;ch s&iacute;t&iacute;ch. Kaira ř&iacute;k&aacute;, že se ve sv&eacute;m těle c&iacute;t&iacute; dobře d&iacute;ky dlouhodob&eacute; discipl&iacute;ně, pravidelnosti a jednoduch&eacute;mu režimu, včetně stravov&aacute;n&iacute;, nad kter&yacute;m pr&yacute; vět&scaron;inou vůbec nepřem&yacute;&scaron;l&iacute;. Oba se shoduj&iacute;, že porovn&aacute;v&aacute;n&iacute; s ostatn&iacute;mi je destruktivn&iacute;, a Kaira popisuje i zku&scaron;enost s hejty na s&iacute;t&iacute;ch, kter&eacute; podle n&iacute; často vypov&iacute;daj&iacute; v&iacute;c o autorovi než o n&iacute;. Na z&aacute;věr padne rada mlad&eacute; holce: nevěřit v&scaron;emu, st&aacute;t si za sv&yacute;m prostorem a nenechat si ho vz&iacute;t.
1. &bdquo;Kdo je Kaira doma na gauči? Je pln&aacute; radosti, pochyb, strachu a obav.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;Relax je meditace, meditace je relax.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Když va&scaron;e pr&aacute;ce je v&aacute;&scaron; kon&iacute;ček a kon&iacute;ček je pr&aacute;ce, je to fakt naplněn&iacute;.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;L&aacute;ska bol&iacute;.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Nejv&iacute;c se uč&iacute;me z l&aacute;sky bolav&eacute;, z ran a &scaron;r&aacute;mů.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Umět si ř&iacute;ct o pomoc je jedna z nejtěž&scaron;&iacute;ch věc&iacute; v životě.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Č&iacute;m vět&scaron;&iacute; ř&aacute;d, t&iacute;m jednodu&scaron;&scaron;&iacute; a př&iacute;jemněj&scaron;&iacute; život.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;Neporovn&aacute;vejte se. Vytvořte si tunel a prďte na to, co je okolo.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;Ne každ&yacute; hejt je o v&aacute;s &mdash; často je to odraz člověka, kter&yacute; ho p&iacute;&scaron;e."

Kdo je Kaira doma na gauči? Je plná radosti, pochyb, strachu a obav.

Podcast Kairy Hrachovcové a Martina Kačera o cestách k sobě (Kaira a Kačer). Jak se v tomhle světě nezbláznit a být ready? Kaira a Martin Kačer hledají s hosty z různých spirituálních cest, ale i mezi sebou, odpovědi na otázku, jak pracovat se svým vnitřním prostorem. Protože klíč k rovnováze a klidu je v nás.

https://www.instagram.com/kaira.katerina/

https://www.instagram.com/kairakacer/

https://www.instagram.com/youradio_talk/

Podcast Kairy Hrachovcové a Martina Kačera o cestách k sobě (Kaira a Kačer). Jak se v tomhle světě nezbláznit a být ready? Kaira a Martin Kačer hledají s hosty z různých spirituálních cest, ale i mezi sebou, odpovědi na otázku, jak pracovat se svým vnitřním prostorem. Protože klíč k rovnováze a klidu je v nás.<a href='https://www.instagram.com/kaira.katerina/' target='_blank'>https://www.instagram.com/kaira.katerina/</a><a href='https://www.instagram.com/kairakacer/' target='_blank'>https://www.instagram.com/kairakacer/</a><a href='https://www.instagram.com/youradio_talk/' target='_blank'>https://www.instagram.com/youradio_talk/</a>

KAiRAkAčeR

Podcast Kairy Hrachovcové a Martina Kačera o cestách k sobě (Kaira a Kačer). Jak se v tomhle světě nezbláznit a být ready? Kaira a Martin Kačer hledají s hosty z různých spirituálních cest, ale i mezi sebou, odpovědi na otázku, jak pracovat se svým vnitřním prostorem. Protože klíč k rovnováze a klidu je v nás.

https://www.instagram.com/kaira.katerina/

https://www.instagram.com/kairakacer/

https://www.instagram.com/youradio_talk/

Nezapomeňte nás ohodnotit na Českých podcastech:
https://ceskepodcasty.cz/podcast/k-ai-r-ak-ace-r

A poslouchat nás můžete také v jediné české aplikaci pro podcasty:
https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer

Podcast Kairy Hrachovcov&eacute; a Martina Kačera o cest&aacute;ch k sobě (Kaira a Kačer). Jak se v tomhle světě nezbl&aacute;znit a b&yacute;t ready? Kaira a Martin Kačer hledaj&iacute; s hosty z různ&yacute;ch spiritu&aacute;ln&iacute;ch cest, ale i mezi sebou, odpovědi na ot&aacute;zku, jak pracovat se sv&yacute;m vnitřn&iacute;m prostorem. Protože kl&iacute;č k rovnov&aacute;ze a klidu je v n&aacute;s.
<a href="https://www.instagram.com/kaira.katerina/">https://www.instagram.com/kaira.katerina/</a>
<a href="https://www.instagram.com/kairakacer/">https://www.instagram.com/kairakacer/</a>
<a href="https://www.instagram.com/youradio_talk/">https://www.instagram.com/youradio_talk/</a>
Nezapomeňte n&aacute;s ohodnotit na Česk&yacute;ch podcastech: https://ceskepodcasty.cz/podcast/k-ai-r-ak-ace-r
A poslouchat n&aacute;s můžete tak&eacute; v jedin&eacute; česk&eacute; aplikaci pro podcasty: https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer

KAiRAkAčeR

Social links:

Follow the podcast:

54 clip(s)