Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

Hostem podcastu Kaira a Kačer byl fitness trenér a odborník na zdravý životní styl David Huf.

Přišla řeč například na to, jak se sport změnil od 90. let: dříve bylo méně podpory, dnes mají sportovci k dispozici více odborníků, dat, diagnostiky i moderních metod. Přesto podle něj zůstává základ stejný — orientace na výkon, mentální odolnost a ochota něco obětovat. Popsal i práci s psychologem Olegem Mazurovem, ideomotorický trénink a vizualizaci závodů, které jim pomohly zvládnout tlak i subjektivní rozhodování ve sportu.

1. „Já jsem se nikdy necítil jako mistr světa, byl jsem vychovávaný spíš k pokoře.“ 
2. „Poprvé jsem byl na sebe pyšnej, když jsem se dostal na výšku na třetí pokus.“ 
3. „Na začátku nás do aerobiku přivedly holky.“ 
4. „My jsme trénovali 4–5 hodin denně a obětovali skoro všechno.“ 
5. „V 90. letech jsme si najali výživového poradce, psychologa i choreografku — to tehdy skoro nikdo nedělal.“ 
6. „Rozhodující nebyla jen fyzická forma, ale hlavně mentální síla.“ 
7. „Ideomotorický trénink jsme měli tak naučený, že jsme v závodě jeli skoro jako roboti.“ 
8. „Kouč musí držet hubu, naslouchat a ptát se.“ 
9. „Když člověk přijde s tím, že chce zhubnout, často zjistíme, že ve skutečnosti potřebuje něco úplně jiného.“ 
10. „Největší hodnota je pro mě přátelství, absolutní důvěra a možnost říct si o pomoc.“

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
Hostem podcastu Kaira a Kačer byl fitness tren&eacute;r a odborn&iacute;k na zdrav&yacute; životn&iacute; styl David Huf.
Při&scaron;la řeč např&iacute;klad na to, jak se sport změnil od 90. let: dř&iacute;ve bylo m&eacute;ně podpory, dnes maj&iacute; sportovci k dispozici v&iacute;ce odborn&iacute;ků, dat, diagnostiky i modern&iacute;ch metod. Přesto podle něj zůst&aacute;v&aacute; z&aacute;klad stejn&yacute; &mdash; orientace na v&yacute;kon, ment&aacute;ln&iacute; odolnost a ochota něco obětovat. Popsal i pr&aacute;ci s psychologem Olegem Mazurovem, ideomotorick&yacute; tr&eacute;nink a vizualizaci z&aacute;vodů, kter&eacute; jim pomohly zvl&aacute;dnout tlak i subjektivn&iacute; rozhodov&aacute;n&iacute; ve sportu.
1. &bdquo;J&aacute; jsem se nikdy nec&iacute;til jako mistr světa, byl jsem vychov&aacute;van&yacute; sp&iacute;&scaron; k pokoře.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;Poprv&eacute; jsem byl na sebe py&scaron;nej, když jsem se dostal na v&yacute;&scaron;ku na třet&iacute; pokus.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Na zač&aacute;tku n&aacute;s do aerobiku přivedly holky.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;My jsme tr&eacute;novali 4&ndash;5 hodin denně a obětovali skoro v&scaron;echno.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;V 90. letech jsme si najali v&yacute;živov&eacute;ho poradce, psychologa i choreografku &mdash; to tehdy skoro nikdo nedělal.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Rozhoduj&iacute;c&iacute; nebyla jen fyzick&aacute; forma, ale hlavně ment&aacute;ln&iacute; s&iacute;la.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Ideomotorick&yacute; tr&eacute;nink jsme měli tak naučen&yacute;, že jsme v z&aacute;vodě jeli skoro jako roboti.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;Kouč mus&iacute; držet hubu, naslouchat a pt&aacute;t se.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;Když člověk přijde s t&iacute;m, že chce zhubnout, často zjist&iacute;me, že ve skutečnosti potřebuje něco &uacute;plně jin&eacute;ho.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Největ&scaron;&iacute; hodnota je pro mě př&aacute;telstv&iacute;, absolutn&iacute; důvěra a možnost ř&iacute;ct si o pomoc.&ldquo;

David Huf: Kouč musí držet hubu, naslouchat a ptát se

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

Tato epizoda podcastu Kaira a Kačer se věnuje tématu lidství, které inspirovala Kačerova nová práce pečovatele v hospicu/zařízení pro nesoběstačné seniory. Kačer popisuje konkrétní náplň služby: přebalování, krmení, koupání, péči o hygienu a doprovázení lidí, kteří jsou plně odkázaní na pomoc okolí. Zdůrazňuje, že jde o náročnou, fyzicky i psychicky syrovou práci, ale zároveň o velkou školu empatie, pokory a vnitřní síly. 
Kaira i Martin se shodují, že nejdůležitější není jen technické zvládnutí úkonů, ale způsob, jakým se péče dělá: s respektem, laskavostí a lidským přístupem. 
Zazní také kritika nízkého finančního ohodnocení pečovatelek a obecně špatně nastaveného systému, který podle nich podceňuje práci lidí v péči, přestože jde o službu, která se může týkat každého z nás. 
Martin říká, že práce s umírajícími a nemohoucími ho nutí víc si vážit každého dne, vlastního těla, mysli i vztahů. Oba shrnují, že lidskost, otevřené srdce, poctivost a schopnost být hodný jsou klíčové hodnoty, které by si posluchači měli odnést.

1. „Buďme hodní. Bejt umět hodnej a přiznat si to, je vlastně velká síla uvnitř.“ 
2. „Tyhle ženský jsou pro mě andělé.“ 
3. „Ta profese není sexy, ale týká se nás všech.“ 
4. „Nikdy před sebou neutečem.“ 
5. „Každej den je dar.“ 
6. „Můj největší problém je, když vidím, kolik oni za to dostávají peněz.“ 
7. „Jsem na místě, kde se dotýkám nejhlubší lidskosti, která ve mně může být.“ 
8. „Nejdůležitější je poctivost k sobě i k ostatním.“ 
9. „Ty lidi potřebujou hlavně lidskost.“ 
10. „Jsme tady naskok, fakt naskok.

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
Tato epizoda podcastu Kaira a Kačer se věnuje t&eacute;matu lidstv&iacute;, kter&eacute; inspirovala Kačerova nov&aacute; pr&aacute;ce pečovatele v hospicu/zař&iacute;zen&iacute; pro nesoběstačn&eacute; seniory. Kačer popisuje konkr&eacute;tn&iacute; n&aacute;plň služby: přebalov&aacute;n&iacute;, krmen&iacute;, koup&aacute;n&iacute;, p&eacute;či o hygienu a doprov&aacute;zen&iacute; lid&iacute;, kteř&iacute; jsou plně odk&aacute;zan&iacute; na pomoc okol&iacute;. Zdůrazňuje, že jde o n&aacute;ročnou, fyzicky i psychicky syrovou pr&aacute;ci, ale z&aacute;roveň o velkou &scaron;kolu empatie, pokory a vnitřn&iacute; s&iacute;ly.&nbsp; Kaira i Martin se shoduj&iacute;, že nejdůležitěj&scaron;&iacute; nen&iacute; jen technick&eacute; zvl&aacute;dnut&iacute; &uacute;konů, ale způsob, jak&yacute;m se p&eacute;če děl&aacute;: s respektem, laskavost&iacute; a lidsk&yacute;m př&iacute;stupem.&nbsp; Zazn&iacute; tak&eacute; kritika n&iacute;zk&eacute;ho finančn&iacute;ho ohodnocen&iacute; pečovatelek a obecně &scaron;patně nastaven&eacute;ho syst&eacute;mu, kter&yacute; podle nich podceňuje pr&aacute;ci lid&iacute; v p&eacute;či, přestože jde o službu, kter&aacute; se může t&yacute;kat každ&eacute;ho z n&aacute;s.&nbsp; Martin ř&iacute;k&aacute;, že pr&aacute;ce s um&iacute;raj&iacute;c&iacute;mi a nemohouc&iacute;mi ho nut&iacute; v&iacute;c si v&aacute;žit každ&eacute;ho dne, vlastn&iacute;ho těla, mysli i vztahů. Oba shrnuj&iacute;, že lidskost, otevřen&eacute; srdce, poctivost a schopnost b&yacute;t hodn&yacute; jsou kl&iacute;čov&eacute; hodnoty, kter&eacute; by si posluchači měli odn&eacute;st.
1. &bdquo;Buďme hodn&iacute;. Bejt umět hodnej a přiznat si to, je vlastně velk&aacute; s&iacute;la uvnitř.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;Tyhle žensk&yacute; jsou pro mě anděl&eacute;.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Ta profese nen&iacute; sexy, ale t&yacute;k&aacute; se n&aacute;s v&scaron;ech.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;Nikdy před sebou neutečem.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Každej den je dar.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Můj největ&scaron;&iacute; probl&eacute;m je, když vid&iacute;m, kolik oni za to dost&aacute;vaj&iacute; peněz.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Jsem na m&iacute;stě, kde se dot&yacute;k&aacute;m nejhlub&scaron;&iacute; lidskosti, kter&aacute; ve mně může b&yacute;t.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;Nejdůležitěj&scaron;&iacute; je poctivost k sobě i k ostatn&iacute;m.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;Ty lidi potřebujou hlavně lidskost.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Jsme tady naskok, fakt naskok.

Práce v hospicu je velká škola empatie, pokory a vnitřní síly

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

Hostem podcastu Kaira a Kačer byl Martin Hala Mupango, který mluví o Iboze - africké psychotropní kořenové medicíně z tradice Bwiti. 
Martin vysvětluje, že iboga je podle něj nejsilnější psychedelikum na světě a používá se hlavně k sebepoznání, spirituálnímu rozvoji a práci s traumatem. Zdůrazňuje, že jde o tradiční učení předávané ústně po tisíce let a že ceremonie vedou k hluboké práci s myslí, egem a emocemi. 
Martin popisuje vlastní cestu: po osobní krizi odešel do USA, dlouho hledal odpovědi, až se k iboze dostal přes doporučení. Po první ceremonii prý poznal svou duši, zlepšil vztah k sobě a postupně se rozhodl stát facilitátorem.
Vysvětluje také, že jejich práce je postavená na bezpečnosti: před přijetím klienta kontrolují zdravotní stav, EKG, jaterní testy, psychické léky i drogy v těle a integraci po ceremonii věnují další týdny až měsíce. Host i moderátoři sdílí, že iboga jim pomohla konfrontovat potlačené bolesti, odevzdat se procesu a získat větší jasno v sobě.

1. „Iboga je nejsilnější psychedelikum na světě.“ 
2. „Život je největší dar.“ 
3. „Mysl a pocity nám můžou život úplně zkazit, ale i udělat nádherným.“ 
4. „Ta pravda je pro mě tady v Čechách.“ 
5. „Iboga je škola života.“ 
6. „Věci, co hledáme, jsou v nás.“ 
7. „Ego není tvoje kamarádka.“ 
8. „Když něco není 100 %, tak je to nula.“ 
9. „Jenom já se za sebe budu prát, já sebe nakrmím.“ 
10. „Ibogou se nevyhýbáš pravdě, ibogou ji musíš potkat naplno.“

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
Hostem podcastu Kaira a Kačer byl Martin Hala Mupango, kter&yacute; mluv&iacute; o Iboze - africk&eacute; psychotropn&iacute; kořenov&eacute; medic&iacute;ně z tradice Bwiti.&nbsp; Martin vysvětluje, že iboga je podle něj nejsilněj&scaron;&iacute; psychedelikum na světě a použ&iacute;v&aacute; se hlavně k sebepozn&aacute;n&iacute;, spiritu&aacute;ln&iacute;mu rozvoji a pr&aacute;ci s traumatem. Zdůrazňuje, že jde o tradičn&iacute; učen&iacute; před&aacute;van&eacute; &uacute;stně po tis&iacute;ce let a že ceremonie vedou k hlubok&eacute; pr&aacute;ci s mysl&iacute;, egem a emocemi.&nbsp; Martin popisuje vlastn&iacute; cestu: po osobn&iacute; krizi ode&scaron;el do USA, dlouho hledal odpovědi, až se k iboze dostal přes doporučen&iacute;. Po prvn&iacute; ceremonii pr&yacute; poznal svou du&scaron;i, zlep&scaron;il vztah k sobě a postupně se rozhodl st&aacute;t facilit&aacute;torem. Vysvětluje tak&eacute;, že jejich pr&aacute;ce je postaven&aacute; na bezpečnosti: před přijet&iacute;m klienta kontroluj&iacute; zdravotn&iacute; stav, EKG, jatern&iacute; testy, psychick&eacute; l&eacute;ky i drogy v těle a integraci po ceremonii věnuj&iacute; dal&scaron;&iacute; t&yacute;dny až měs&iacute;ce. Host i moder&aacute;toři sd&iacute;l&iacute;, že iboga jim pomohla konfrontovat potlačen&eacute; bolesti, odevzdat se procesu a z&iacute;skat vět&scaron;&iacute; jasno v sobě. 1. &bdquo;Iboga je nejsilněj&scaron;&iacute; psychedelikum na světě.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;Život je největ&scaron;&iacute; dar.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Mysl a pocity n&aacute;m můžou život &uacute;plně zkazit, ale i udělat n&aacute;dhern&yacute;m.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;Ta pravda je pro mě tady v Čech&aacute;ch.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Iboga je &scaron;kola života.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Věci, co hled&aacute;me, jsou v n&aacute;s.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Ego nen&iacute; tvoje kamar&aacute;dka.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;Když něco nen&iacute; 100 %, tak je to nula.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;Jenom j&aacute; se za sebe budu pr&aacute;t, j&aacute; sebe nakrm&iacute;m.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Ibogou se nevyh&yacute;b&aacute;&scaron; pravdě, ibogou ji mus&iacute;&scaron; potkat naplno.&ldquo;

Martin Hala Mupango: Iboga je nejsilnější psychadelikum na světě

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

V podcastu vystupuje Soňa Sittová, zdravotní sestra a dlouholetá pracovnice záchranné služby, se kterou moderátoři probírají její profesní dráhu, zkušenosti z výjezdů i to, jak se v čase proměnil její pohled na práci. 
 V závěru Soňa sdílí několik silných příběhů z praxe, včetně pacientů s těžkými srdečními stavy a momentů, které v ní zůstaly desítky let. Zaznívá také její vztah k „dobrým skutkům“, víra ve vesmír a přesvědčení, že laskavost se vrací.

1. „Na záchranku jsem nastoupila v 21 letech. Měla jsem pocit, že to je to ono.“ 
2. „Byla jsem naprosto neřízená střela, bez pokory.“ 
3. „Dneska už chci hlavně ve zdraví dojít.“ 
4. „Konflikt často vyrábíme sami komunikací.“ 
5. „Mě drželi pod krkem a já řekla: Prašť mě, je to tvoje poslední dobrodružství.“ 
6. „Břicho je mysterium.“ 
7. „Neprojevit účast u smutné situace je strašně složité.“ 
8. „Pervitin mi vadí, protože ničí mladým lidem srdce.“ 
9. „Když něco nevíš, není ostuda zavolat doktorovi.“ 
10. „Dělej dobro, ono se ti vrací.“

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
V podcastu vystupuje Soňa Sittov&aacute;, zdravotn&iacute; sestra a dlouholet&aacute; pracovnice z&aacute;chrann&eacute; služby, se kterou moder&aacute;toři prob&iacute;raj&iacute; jej&iacute; profesn&iacute; dr&aacute;hu, zku&scaron;enosti z v&yacute;jezdů i to, jak se v čase proměnil jej&iacute; pohled na pr&aacute;ci.&nbsp; &nbsp;V z&aacute;věru Soňa sd&iacute;l&iacute; několik siln&yacute;ch př&iacute;běhů z praxe, včetně pacientů s těžk&yacute;mi srdečn&iacute;mi stavy a momentů, kter&eacute; v n&iacute; zůstaly des&iacute;tky let. Zazn&iacute;v&aacute; tak&eacute; jej&iacute; vztah k &bdquo;dobr&yacute;m skutkům&ldquo;, v&iacute;ra ve vesm&iacute;r a přesvědčen&iacute;, že laskavost se vrac&iacute;.
1. &bdquo;Na z&aacute;chranku jsem nastoupila v 21 letech. Měla jsem pocit, že to je to ono.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;Byla jsem naprosto neř&iacute;zen&aacute; střela, bez pokory.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Dneska už chci hlavně ve zdrav&iacute; doj&iacute;t.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;Konflikt často vyr&aacute;b&iacute;me sami komunikac&iacute;.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Mě drželi pod krkem a j&aacute; řekla: Pra&scaron;ť mě, je to tvoje posledn&iacute; dobrodružstv&iacute;.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Břicho je mysterium.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Neprojevit &uacute;čast u smutn&eacute; situace je stra&scaron;ně složit&eacute;.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;Pervitin mi vad&iacute;, protože nič&iacute; mlad&yacute;m lidem srdce.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;Když něco nev&iacute;&scaron;, nen&iacute; ostuda zavolat doktorovi.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Dělej dobro, ono se ti vrac&iacute;.&ldquo;

Soňa Sittová: Na záchranku jsem nastoupila v 21 letech. Byla jsem naprosto neřízená střela

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

V podcastu Kaira a Kačer byl hostem Rosťa Osička, bývalá boxerská legenda a dnes také malíř. 
Mluvil o tom, že s boxem začal v 15 letech, později se dostal do Dukly Olomouc a sbíral úspěchy na domácí i mezinárodní scéně. Zdůraznil, že v bojových sportech je klíčová kombinace talentu, obrovské dřiny, víry v sebe i trenéra a hlavně mentální odolnosti. 
Vzpomínal na těžké zápasy proti silným soupeřům, na armádní turnaje i na éru, kdy box podle něj měl větší úroveň, fair play a silnější konkurenci než dnes. Kriticky se vyjadřoval k současným komerčním zápasům a zdůraznil, že sport ztrácí hodnoty, pokud v něm chybí poctivost a skutečný výkon. Zároveň otevřeně přiznal, že mu kariéru zkomplikoval alkohol, i když tvrdá příprava podle něj mnohé vyrovnala. 
Velká část rozhovoru se věnovala jeho malířství, které považuje za druhé umění a zdroj vnitřní rovnováhy. Představil svou plánovanou výstavu k 70. narozeninám, kterou má uvádět Marek Vašut, a popsal i své motivy: krajiny, box, společenská a duchovní témata i ochranu zvířat. O sobě řekl, že je věřící, ale víru chápe hlavně jako čin, pomoc druhým a život s otevřeným srdcem.

Prompt result: 
1. "Box je obrovské umění, ale boxeři to často nepochopí." 
2. "Věřit v sobě a věřit v trenéra. Jenom trenér a já." 
3. "Talent musí být násoben pílí, jinak je to promarněný dar." 
4. "Když to děláš na půl, nemá to cenu. Musíš jet na krev." 
5. "Dneska vidím domluvené zápasy a komerční box, a to mě uráží." 
6. "Kdybych tolik nepil, moje kariéra mohla být mnohem lepší." 
7. "Víra bez konání je prázdná, je mrtvá." 
8. "Darovat je víc než dostávat." 
9. "Nejsem jen boxer, jsem i malíř a v tom je moje rovnováha." 
10. "Odevřené srdce, klid v duši a radost v úsměvu."

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
V podcastu Kaira a Kačer byl hostem Rosťa Osička, b&yacute;val&aacute; boxersk&aacute; legenda a dnes tak&eacute; mal&iacute;ř.&nbsp; Mluvil o tom, že s boxem začal v 15 letech, později se dostal do Dukly Olomouc a sb&iacute;ral &uacute;spěchy na dom&aacute;c&iacute; i mezin&aacute;rodn&iacute; sc&eacute;ně. Zdůraznil, že v bojov&yacute;ch sportech je kl&iacute;čov&aacute; kombinace talentu, obrovsk&eacute; dřiny, v&iacute;ry v sebe i tren&eacute;ra a hlavně ment&aacute;ln&iacute; odolnosti.&nbsp; Vzpom&iacute;nal na těžk&eacute; z&aacute;pasy proti siln&yacute;m soupeřům, na arm&aacute;dn&iacute; turnaje i na &eacute;ru, kdy box podle něj měl vět&scaron;&iacute; &uacute;roveň, fair play a silněj&scaron;&iacute; konkurenci než dnes. Kriticky se vyjadřoval k současn&yacute;m komerčn&iacute;m z&aacute;pasům a zdůraznil, že sport ztr&aacute;c&iacute; hodnoty, pokud v něm chyb&iacute; poctivost a skutečn&yacute; v&yacute;kon. Z&aacute;roveň otevřeně přiznal, že mu kari&eacute;ru zkomplikoval alkohol, i když tvrd&aacute; př&iacute;prava podle něj mnoh&eacute; vyrovnala.&nbsp; Velk&aacute; č&aacute;st rozhovoru se věnovala jeho mal&iacute;řstv&iacute;, kter&eacute; považuje za druh&eacute; uměn&iacute; a zdroj vnitřn&iacute; rovnov&aacute;hy. Představil svou pl&aacute;novanou v&yacute;stavu k 70. narozenin&aacute;m, kterou m&aacute; uv&aacute;dět Marek Va&scaron;ut, a popsal i sv&eacute; motivy: krajiny, box, společensk&aacute; a duchovn&iacute; t&eacute;mata i ochranu zv&iacute;řat. O sobě řekl, že je věř&iacute;c&iacute;, ale v&iacute;ru ch&aacute;pe hlavně jako čin, pomoc druh&yacute;m a život s otevřen&yacute;m srdcem.
Prompt result:&nbsp; 1. "Box je obrovsk&eacute; uměn&iacute;, ale boxeři to často nepochop&iacute;."&nbsp; 2. "Věřit v sobě a věřit v tren&eacute;ra. Jenom tren&eacute;r a j&aacute;."&nbsp; 3. "Talent mus&iacute; b&yacute;t n&aacute;soben p&iacute;l&iacute;, jinak je to promarněn&yacute; dar."&nbsp; 4. "Když to děl&aacute;&scaron; na půl, nem&aacute; to cenu. Mus&iacute;&scaron; jet na krev."&nbsp; 5. "Dneska vid&iacute;m domluven&eacute; z&aacute;pasy a komerčn&iacute; box, a to mě ur&aacute;ž&iacute;."&nbsp; 6. "Kdybych tolik nepil, moje kari&eacute;ra mohla b&yacute;t mnohem lep&scaron;&iacute;."&nbsp; 7. "V&iacute;ra bez kon&aacute;n&iacute; je pr&aacute;zdn&aacute;, je mrtv&aacute;."&nbsp; 8. "Darovat je v&iacute;c než dost&aacute;vat."&nbsp; 9. "Nejsem jen boxer, jsem i mal&iacute;ř a v tom je moje rovnov&aacute;ha."&nbsp; 10. "Odevřen&eacute; srdce, klid v du&scaron;i a radost v &uacute;směvu."

Rosta Osička: Nejsem jen boxer, jsem i malíř a v tom je moje rovnováha

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

Rozhovor s F.A. Brabcem se točí kolem jeho životního nastavení, práce i tvůrčí svobody. Brabec vysvětluje původ přezdívky „FA“ a popisuje, že je mu bližší oslovení František nebo dokonce „Fanynko“. Mluví o tom, že si celý život buduje režim založený na každodenní činnosti, plánování a selském rozumu, a že pracuje na tom, co ho baví — ať už jde o film, rekonstrukce domů, nebo opravy věcí kolem sebe.
 
1. „Já nemám rád to František, Antonín, Brabec. To je strašně složitý. Ale FA Brabec se chytil kvůli tomu, aby si nás nepletli.“ 
2. „Já si myslím, že jsem narozený ve Střelci — mávám rukama, křičím na všechny a myslím si, že mám pravdu.“ 
3. „Když nemám peníze, tak jdu a šel jsem na FAMU skládat balíky na poštu.“ 
4. „Já jsem nefilosofoval o smrtelnosti chrousta, já jsem fotil mimina, dětský karnevaly a svatby.“ 
5. „Dělání, dělání, všechny splíny zahání.“ 
6. „Ráno si musím dát úkol. Když ho nemám, dám si auto, barák nebo scénu.“ 
7. „Já nejsem velký odborník, já spíš používám selský rozum.“ 
8. „Stáří je jenom slovo a stav, který si připustíte. Po sedmdesátce už nemusíte nic — jen když chcete.“ 
9. „Ozempik mi nasadili na ztučnělá játra, zhubnul jsem 22 kilo.“ 
10. „Broučky mám už v hlavě natočené. Já to prostě vidím dopředu.“

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
Rozhovor s F.A. Brabcem se toč&iacute; kolem jeho životn&iacute;ho nastaven&iacute;, pr&aacute;ce i tvůrč&iacute; svobody. Brabec vysvětluje původ přezd&iacute;vky &bdquo;FA&ldquo; a popisuje, že je mu bliž&scaron;&iacute; osloven&iacute; Franti&scaron;ek nebo dokonce &bdquo;Fanynko&ldquo;. Mluv&iacute; o tom, že si cel&yacute; život buduje režim založen&yacute; na každodenn&iacute; činnosti, pl&aacute;nov&aacute;n&iacute; a selsk&eacute;m rozumu, a že pracuje na tom, co ho bav&iacute; &mdash; ať už jde o film, rekonstrukce domů, nebo opravy věc&iacute; kolem sebe. &nbsp; 1. &bdquo;J&aacute; nem&aacute;m r&aacute;d to Franti&scaron;ek, Anton&iacute;n, Brabec. To je stra&scaron;ně složit&yacute;. Ale FA Brabec se chytil kvůli tomu, aby si n&aacute;s nepletli.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;J&aacute; si mysl&iacute;m, že jsem narozen&yacute; ve Střelci &mdash; m&aacute;v&aacute;m rukama, křič&iacute;m na v&scaron;echny a mysl&iacute;m si, že m&aacute;m pravdu.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Když nem&aacute;m pen&iacute;ze, tak jdu a &scaron;el jsem na FAMU skl&aacute;dat bal&iacute;ky na po&scaron;tu.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;J&aacute; jsem nefilosofoval o smrtelnosti chrousta, j&aacute; jsem fotil mimina, dětsk&yacute; karnevaly a svatby.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Děl&aacute;n&iacute;, děl&aacute;n&iacute;, v&scaron;echny spl&iacute;ny zah&aacute;n&iacute;.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;R&aacute;no si mus&iacute;m d&aacute;t &uacute;kol. Když ho nem&aacute;m, d&aacute;m si auto, bar&aacute;k nebo sc&eacute;nu.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;J&aacute; nejsem velk&yacute; odborn&iacute;k, j&aacute; sp&iacute;&scaron; použ&iacute;v&aacute;m selsk&yacute; rozum.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;St&aacute;ř&iacute; je jenom slovo a stav, kter&yacute; si připust&iacute;te. Po sedmdes&aacute;tce už nemus&iacute;te nic &mdash; jen když chcete.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;Ozempik mi nasadili na ztučněl&aacute; j&aacute;tra, zhubnul jsem 22 kilo.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Broučky m&aacute;m už v hlavě natočen&eacute;. J&aacute; to prostě vid&iacute;m dopředu.&ldquo;

F.A. Brabec: Dělání, dělání, všechny splíny zahání

Rozhovor se věnuje praktickému použití sádhu desek: Vitalia vysvětlila bezpečnost, kontraindikace, různé varianty podle náročnosti i způsob vedení klienta, který přichází s jasným záměrem. Hostitelé mluvili o tom, že desky pomáhají vypnout hlavu, posunout hranice a dostat se do hlubšího stavu vědomí. Na závěr Vitalia zdůraznila projekt Víta Sadhu a poselství otevřeného srdce, klidu v duši a sdílení vlastního příběhu.

1. „Za každou bolestí je velká síla.“ 
2. „Je to moderní podoba fakýrského lože v minipodobě.“ 
3. „Antidepresiva jsou skvělý pomocník, takový most, aby se člověk nezřítil.“ 
4. „Kambo pro mě bylo takové malé umření a restart.“ 
5. „Cesta do ráje nevede skrz utrpení.“ 
6. „Bolest na deskách není o vydržení, ale o přijetí.“ 
7. „Dostaneme se za mysl a do rozšířeného vědomí.“ 
8. „Otevřené srdce je základ.“

Rozhovor se věnuje praktick&eacute;mu použit&iacute; s&aacute;dhu desek: Vitalia vysvětlila bezpečnost, kontraindikace, různ&eacute; varianty podle n&aacute;ročnosti i způsob veden&iacute; klienta, kter&yacute; přich&aacute;z&iacute; s jasn&yacute;m z&aacute;měrem. Hostitel&eacute; mluvili o tom, že desky pom&aacute;haj&iacute; vypnout hlavu, posunout hranice a dostat se do hlub&scaron;&iacute;ho stavu vědom&iacute;. Na z&aacute;věr Vitalia zdůraznila projekt V&iacute;ta Sadhu a poselstv&iacute; otevřen&eacute;ho srdce, klidu v du&scaron;i a sd&iacute;len&iacute; vlastn&iacute;ho př&iacute;běhu.
1. &bdquo;Za každou bolest&iacute; je velk&aacute; s&iacute;la.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;Je to modern&iacute; podoba fak&yacute;rsk&eacute;ho lože v minipodobě.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Antidepresiva jsou skvěl&yacute; pomocn&iacute;k, takov&yacute; most, aby se člověk nezř&iacute;til.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;Kambo pro mě bylo takov&eacute; mal&eacute; umřen&iacute; a restart.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Cesta do r&aacute;je nevede skrz utrpen&iacute;.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Bolest na desk&aacute;ch nen&iacute; o vydržen&iacute;, ale o přijet&iacute;.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Dostaneme se za mysl a do roz&scaron;&iacute;řen&eacute;ho vědom&iacute;.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;Otevřen&eacute; srdce je z&aacute;klad.&ldquo;

Vitalija Tiefenbachova: Provázím lidi skrz bolest ke svobodě

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

1) "Je to o tom, se tady v tom světě nezbláznit." 
2) "Tři týdny za třeba 100 tisíc v Indii seženete fakt v dobrým resortu." Zaznívá ostré srovnání cen Indie vs. Česko a Rakousko/Německo. 
3) "Letěl jsem poprvé a v hlavě mi běželi hadi, zvířata, lidi, kteří mě podříznou." Strach z Indie kontra realita: Kačer říká, že největší problém je hlava a předsudky. 
4) "Měl jsem dredy a pentagram na čele." Kačer o jeho dřívějším wild stylu a cestování "na prasáka". 5) "Do Goa se sjíždí blázni z celého světa." Goa je popsaná jako nejvíc free stát Indie, s plážemi, party a turisty hledajícími zážitky. 
6) Ajurvéda = strava, tělo, psychika a prevence nemocí. 
7) "V Indii všichni vnímají energii mezi čtvrtou a šestou ráno." Spirituální bomba o rytmech dne, přírodě a propojení s tělem. 
8) "Namasté znamená: zdravím v tobě." Silný závěr o úctě, odevzdání a přání klidu v duši.

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
1) "Je to o tom, se tady v tom světě nezbl&aacute;znit."&nbsp; 2) "Tři t&yacute;dny za třeba 100 tis&iacute;c v Indii seženete fakt v dobr&yacute;m resortu." Zazn&iacute;v&aacute; ostr&eacute; srovn&aacute;n&iacute; cen Indie vs. Česko a Rakousko/Německo.&nbsp; 3) "Letěl jsem poprv&eacute; a v hlavě mi běželi hadi, zv&iacute;řata, lidi, kteř&iacute; mě podř&iacute;znou." Strach z Indie kontra realita: Kačer ř&iacute;k&aacute;, že největ&scaron;&iacute; probl&eacute;m je hlava a předsudky.&nbsp; 4) "Měl jsem dredy a pentagram na čele." Kačer o jeho dř&iacute;věj&scaron;&iacute;m wild stylu a cestov&aacute;n&iacute; "na pras&aacute;ka". 5) "Do Goa se sj&iacute;žd&iacute; bl&aacute;zni z cel&eacute;ho světa." Goa je popsan&aacute; jako nejv&iacute;c free st&aacute;t Indie, s pl&aacute;žemi, party a turisty hledaj&iacute;c&iacute;mi z&aacute;žitky.&nbsp; 6) Ajurv&eacute;da = strava, tělo, psychika a prevence nemoc&iacute;.&nbsp; 7) "V Indii v&scaron;ichni vn&iacute;maj&iacute; energii mezi čtvrtou a &scaron;estou r&aacute;no." Spiritu&aacute;ln&iacute; bomba o rytmech dne, př&iacute;rodě a propojen&iacute; s tělem.&nbsp; 8) "Namast&eacute; znamen&aacute;: zdrav&iacute;m v tobě." Siln&yacute; z&aacute;věr o &uacute;ctě, odevzd&aacute;n&iacute; a př&aacute;n&iacute; klidu v du&scaron;i.

Kaira a Kačer dialogy: Cesta za zdravím do Goa - ajurvéda, pančakarma a indický životní rytmus

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

1. „Kdyby bylo kouzlo v kyslíku, tak jsou astmatici nejzdravější lidi na planetě. Jenže nejsou – a to totálně boří celý mýtus ‘víc se nadechni, bude ti líp’.“ 
2. „Já jsem 38 let žil jako chodící vrak, geneticky ‘nevyléčitelně’ nemocný, s dírama do těla, píštělema, zánětama. A zlom přišel ve chvíli, kdy jsem vlezl do ledovýho vodopádu a tam mi doslova umřelo ego.“ 
3. „Hyperventilace, dýchání pusou, sípání při běhu – to není tvoje ‘forma’, to je brutální sabotáž buněčný energie. Dneska se většina lidí doslova udejchává k vyhoření.“ 
4. „Moderní člověk neví, jak odpočívat. Stačí si na 15 minut lehnout a nehýbat ani prstem – a ego ti okamžitě začne dělat peklo. Pro nekultivovanou mysl je nedělat NIC čistý očistec.“ 
5. „Placebo se používá jen jako křoví ve výzkumech, ale nikdo nechce slyšet hlavní pointu: lidi se reálně uzdravují i bez aktivní látky. Jen proto, že v těle konečně spustí důvěru, bezpečí a uvolnění.“ 
6. „Jirka Procházka měl na začátku kontrolní pauzu 15 sekund, teď má kolem 52. Na buněčné úrovni to znamená, že může jet 19–52× větší výkon než soupeř. To není magie, to je biochemie dechu.“ 
7. „Energy drinky, doplňky, cukr, cigára, chlast… Lidi sypou do těla dřevo, ale vůbec neřeší zápalku. Bez kyslíku v buňce je ti i to nejdražší jídlo úplně k prdu.“ 
8. „Největší masová chyba v dechu? Objem. My se předejcháváme. Dýchání pusou u řeči je čistá hyperventilace, která ti může sebrat až 98 % výroby energie.“ 
9. „Učitelé, trenéři i doktoři pořád řeší výkony a diagnózy, ale základ života savce – buněčné dýchání – se na školách učí jako nějaký automat. A přitom tam leží příčina 99 % průšvihů v těle.“ 
10. „Většina lidí žije v módu: objem ničí kvalitu. Nahážou na sebe práci, povinnosti, role, masky… A tělo jim jen tiše říká: dobře, tak já ti to zkrátím o třicet let. Bez milosti.“

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
1. &bdquo;Kdyby bylo kouzlo v kysl&iacute;ku, tak jsou astmatici nejzdravěj&scaron;&iacute; lidi na planetě. Jenže nejsou &ndash; a to tot&aacute;lně boř&iacute; cel&yacute; m&yacute;tus &lsquo;v&iacute;c se nadechni, bude ti l&iacute;p&rsquo;.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;J&aacute; jsem 38 let žil jako chod&iacute;c&iacute; vrak, geneticky &lsquo;nevyl&eacute;čitelně&rsquo; nemocn&yacute;, s d&iacute;rama do těla, p&iacute;&scaron;tělema, z&aacute;nětama. A zlom při&scaron;el ve chv&iacute;li, kdy jsem vlezl do ledov&yacute;ho vodop&aacute;du a tam mi doslova umřelo ego.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Hyperventilace, d&yacute;ch&aacute;n&iacute; pusou, s&iacute;p&aacute;n&iacute; při běhu &ndash; to nen&iacute; tvoje &lsquo;forma&rsquo;, to je brut&aacute;ln&iacute; sabot&aacute;ž buněčn&yacute; energie. Dneska se vět&scaron;ina lid&iacute; doslova udejch&aacute;v&aacute; k vyhořen&iacute;.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;Modern&iacute; člověk nev&iacute;, jak odpoč&iacute;vat. Stač&iacute; si na 15 minut lehnout a neh&yacute;bat ani prstem &ndash; a ego ti okamžitě začne dělat peklo. Pro nekultivovanou mysl je nedělat NIC čist&yacute; očistec.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Placebo se použ&iacute;v&aacute; jen jako křov&iacute; ve v&yacute;zkumech, ale nikdo nechce sly&scaron;et hlavn&iacute; pointu: lidi se re&aacute;lně uzdravuj&iacute; i bez aktivn&iacute; l&aacute;tky. Jen proto, že v těle konečně spust&iacute; důvěru, bezpeč&iacute; a uvolněn&iacute;.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Jirka Proch&aacute;zka měl na zač&aacute;tku kontroln&iacute; pauzu 15 sekund, teď m&aacute; kolem 52. Na buněčn&eacute; &uacute;rovni to znamen&aacute;, že může jet 19&ndash;52&times; vět&scaron;&iacute; v&yacute;kon než soupeř. To nen&iacute; magie, to je biochemie dechu.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Energy drinky, doplňky, cukr, cig&aacute;ra, chlast&hellip; Lidi sypou do těla dřevo, ale vůbec neře&scaron;&iacute; z&aacute;palku. Bez kysl&iacute;ku v buňce je ti i to nejdraž&scaron;&iacute; j&iacute;dlo &uacute;plně k prdu.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;Největ&scaron;&iacute; masov&aacute; chyba v dechu? Objem. My se předejch&aacute;v&aacute;me. D&yacute;ch&aacute;n&iacute; pusou u řeči je čist&aacute; hyperventilace, kter&aacute; ti může sebrat až 98 % v&yacute;roby energie.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;Učitel&eacute;, tren&eacute;ři i doktoři poř&aacute;d ře&scaron;&iacute; v&yacute;kony a diagn&oacute;zy, ale z&aacute;klad života savce &ndash; buněčn&eacute; d&yacute;ch&aacute;n&iacute; &ndash; se na &scaron;kol&aacute;ch uč&iacute; jako nějak&yacute; automat. A přitom tam lež&iacute; př&iacute;čina 99 % prů&scaron;vihů v těle.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Vět&scaron;ina lid&iacute; žije v m&oacute;du: objem nič&iacute; kvalitu. Nah&aacute;žou na sebe pr&aacute;ci, povinnosti, role, masky&hellip; A tělo jim jen ti&scaron;e ř&iacute;k&aacute;: dobře, tak j&aacute; ti to zkr&aacute;t&iacute;m o třicet let. Bez milosti.&ldquo;

Rosta Václavek: Bez kyslíku v buňce je ti i to nejdražší jídlo úplně k prdu

Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

1. „Pravda a láska k sobě – pokud nemáš rád sám sebe, nemůžeš doopravdy milovat nikoho jinýho.“ 
2. „My tady žijeme ve světě masek. To, jací fakt jsme, víme jenom my sami – ani ti nejbližší nás neznají víc než z pár desítek procent.“ 
3. „Ta opravdová, nepodmíněná láska je schovaná za našimi traumaty. Dokud jsi bolavej, nemůžeš v lásce stát naplno.“ 
4. „Ve vědomým vztahu je partner zrcadlo a učitel. V nevědomým je soupeř, kterej tě jenom sere.“ 
5. „Je strašně jednoduchý se zavřít a bejt svině. Mnohem větší odvaha je odevřít srdce a jít do vztahu.“ 
6. „První opravdovou lásku jsem cítil ke starýmu smradlavýmu psovi z útulku. Až přes něj jsem se dokázal zamilovat do člověka.“ 
7. „Vztah je práce. Není hotovo jen proto, že spolu bydlíme. Je to každodenní řemeslo lásky i vášně.“ 
8. „Láska je čistota. Je to návrat do svýho vnitřního dítěte – do tý verze sebe, která byla úplně nevinná.“ 
9. „Tenhle systém dělá všechno pro to, abys nebyl v lásce, ale ve strachu. Protože člověk v lásce je nemanipulovatelnej.“ 
10. „Podle mě nám na konci života dojde, že o nic důležitějšího nešlo než o vztahy – k sobě, k rodičům a ke spřízněný duši.“

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
1. &bdquo;Pravda a l&aacute;ska k sobě &ndash; pokud nem&aacute;&scaron; r&aacute;d s&aacute;m sebe, nemůže&scaron; doopravdy milovat nikoho jin&yacute;ho.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;My tady žijeme ve světě masek. To, jac&iacute; fakt jsme, v&iacute;me jenom my sami &ndash; ani ti nejbliž&scaron;&iacute; n&aacute;s neznaj&iacute; v&iacute;c než z p&aacute;r des&iacute;tek procent.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Ta opravdov&aacute;, nepodm&iacute;něn&aacute; l&aacute;ska je schovan&aacute; za na&scaron;imi traumaty. Dokud jsi bolavej, nemůže&scaron; v l&aacute;sce st&aacute;t naplno.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;Ve vědom&yacute;m vztahu je partner zrcadlo a učitel. V nevědom&yacute;m je soupeř, kterej tě jenom sere.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Je stra&scaron;ně jednoduch&yacute; se zavř&iacute;t a bejt svině. Mnohem vět&scaron;&iacute; odvaha je odevř&iacute;t srdce a j&iacute;t do vztahu.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Prvn&iacute; opravdovou l&aacute;sku jsem c&iacute;til ke star&yacute;mu smradlav&yacute;mu psovi z &uacute;tulku. Až přes něj jsem se dok&aacute;zal zamilovat do člověka.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Vztah je pr&aacute;ce. Nen&iacute; hotovo jen proto, že spolu bydl&iacute;me. Je to každodenn&iacute; řemeslo l&aacute;sky i v&aacute;&scaron;ně.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;L&aacute;ska je čistota. Je to n&aacute;vrat do sv&yacute;ho vnitřn&iacute;ho d&iacute;těte &ndash; do t&yacute; verze sebe, kter&aacute; byla &uacute;plně nevinn&aacute;.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;Tenhle syst&eacute;m děl&aacute; v&scaron;echno pro to, abys nebyl v l&aacute;sce, ale ve strachu. Protože člověk v l&aacute;sce je nemanipulovatelnej.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Podle mě n&aacute;m na konci života dojde, že o nic důležitěj&scaron;&iacute;ho ne&scaron;lo než o vztahy &ndash; k sobě, k rodičům a ke spř&iacute;zněn&yacute; du&scaron;i.&ldquo;

Kaira a Kačer dialogy: Pravda a láska k sobě – pokud nemáš rád sebe, nemůžeš milovat nikoho jinýho

Podcast Kairy Hrachovcové a Martina Kačera o cestách k sobě (Kaira a Kačer). Jak se v tomhle světě nezbláznit a být ready? Kaira a Martin Kačer hledají s hosty z různých spirituálních cest, ale i mezi sebou, odpovědi na otázku, jak pracovat se svým vnitřním prostorem. Protože klíč k rovnováze a klidu je v nás.

https://www.instagram.com/kaira.katerina/

https://www.instagram.com/kairakacer/

https://www.instagram.com/youradio_talk/

Podcast Kairy Hrachovcové a Martina Kačera o cestách k sobě (Kaira a Kačer). Jak se v tomhle světě nezbláznit a být ready? Kaira a Martin Kačer hledají s hosty z různých spirituálních cest, ale i mezi sebou, odpovědi na otázku, jak pracovat se svým vnitřním prostorem. Protože klíč k rovnováze a klidu je v nás.<a href='https://www.instagram.com/kaira.katerina/' target='_blank'>https://www.instagram.com/kaira.katerina/</a><a href='https://www.instagram.com/kairakacer/' target='_blank'>https://www.instagram.com/kairakacer/</a><a href='https://www.instagram.com/youradio_talk/' target='_blank'>https://www.instagram.com/youradio_talk/</a>

KAiRAkAčeR

Podcast Kairy Hrachovcové a Martina Kačera o cestách k sobě (Kaira a Kačer). Jak se v tomhle světě nezbláznit a být ready? Kaira a Martin Kačer hledají s hosty z různých spirituálních cest, ale i mezi sebou, odpovědi na otázku, jak pracovat se svým vnitřním prostorem. Protože klíč k rovnováze a klidu je v nás.

https://www.instagram.com/kaira.katerina/

https://www.instagram.com/kairakacer/

https://www.instagram.com/youradio_talk/

Nezapomeňte nás ohodnotit na Českých podcastech:
https://ceskepodcasty.cz/podcast/k-ai-r-ak-ace-r

A poslouchat nás můžete také v jediné české aplikaci pro podcasty:
https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer

Podcast Kairy Hrachovcov&eacute; a Martina Kačera o cest&aacute;ch k sobě (Kaira a Kačer). Jak se v tomhle světě nezbl&aacute;znit a b&yacute;t ready? Kaira a Martin Kačer hledaj&iacute; s hosty z různ&yacute;ch spiritu&aacute;ln&iacute;ch cest, ale i mezi sebou, odpovědi na ot&aacute;zku, jak pracovat se sv&yacute;m vnitřn&iacute;m prostorem. Protože kl&iacute;č k rovnov&aacute;ze a klidu je v n&aacute;s.
<a href="https://www.instagram.com/kaira.katerina/">https://www.instagram.com/kaira.katerina/</a>
<a href="https://www.instagram.com/kairakacer/">https://www.instagram.com/kairakacer/</a>
<a href="https://www.instagram.com/youradio_talk/">https://www.instagram.com/youradio_talk/</a>
Nezapomeňte n&aacute;s ohodnotit na Česk&yacute;ch podcastech: https://ceskepodcasty.cz/podcast/k-ai-r-ak-ace-r
A poslouchat n&aacute;s můžete tak&eacute; v jedin&eacute; česk&eacute; aplikaci pro podcasty: https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer

KAiRAkAčeR

Social links:

Follow the podcast:

31 clip(s)