Nordiese stap is 'n veilige totale liggaamsoefening wat meer kalorieë verbrand as stap, maar minder inspanning verg, en jou gewrigte minder beïnvloed. Afrigter Lohra de Waal bespreek hierdie vinnig groeiende sport, wat geskik is vir alle ouderdomme en baie chroniese, mediese of geriatriese toestande. Sy bespreek navorsingsbevindinge, die voordele van Nordiese stap, geskikte stokke, en hoe roete- en ultrahardlopers sowel as individue wat vir genot stap, daarby kan baat.

Intussen

Intussen met Eloise

Nordiese stap vir fiksheid

Pediatriese pulmonoloog dr. Delano Rhoode gee raad oor kinderkwale. Hy praat oor ’n kind wat gereeld mangelontsteking kry; hoe om ’n tweejarige voor te berei op ’n nuwe sussie; en ‘n sewejarige wat gereeld bed natmaak.

Hoe gaan dit met jou kind? 16 Januarie 2026

Antoinette Pienaar praat oor die belangrikheid daarvan om op die stoep te sit.

Antoinette sê... 16 Januarie 2026

Deel 2: Eloise Cupido praat met dr. Cherylene de Jager, ‘n internasionaal gepubliseerde en veelbekroonde kenner in kreatiwiteit, innovasie en veranderingsbestuur.

Nordiese stap vir fiksheid

In 1 playlist(s)

Intussen met Eloise

Social links

Recent clips