Cecilie Thunem -Saanum er en prisvinnende foredragsholder innen kommunikasjon og tidsstyring. I tillegg er hun mentor og forfatter av bøkene Vinterbading og Tid til alt. Hun har vært isbader ukentlig i ti år og var gjest i forrige ukes episode om vinterbading. Temaer i episoden er blant annet:Hvor lenge klarer vi egentlig å være effektive gjennom en arbeidsdag?Hvordan kan man være travel uten å få det negative stresset? 

Hvordan kan man få til å leve det livet man ønsker for å unngå at dager, uker og år forblir dagdrømmer?Hvor stor påvirkningskraft har vi når det kommer til å styre tiden vår?Tidsbuffere som en viktig strategi. 
Cecilie finner du på : www.ceciliets.no og instagram: @cecilietsno / @vinterbading

<div><span>Cecilie Thunem -Saanum er en prisvinnende foredragsholder innen kommunikasjon og tidsstyring. I tillegg er hun mentor og forfatter av bøkene Vinterbading og Tid til alt. Hun har vært isbader ukentlig i ti år og var gjest i forrige ukes episode om vinterbading. Temaer i episoden er blant annet:</span></div><div><span>Hvor lenge klarer vi egentlig å være effektive gjennom en arbeidsdag?</span></div><div><span>Hvordan kan man være travel uten å få det negative stresset? </span></div><p><span>Hvordan kan man få til å leve det livet man ønsker for å unngå at dager, uker og år forblir dagdrømmer?</span></p><div><span>Hvor stor påvirkningskraft har vi når det kommer til å styre tiden vår?</span></div><div><span>Tidsbuffere som en viktig strategi. </span></div><div><span><br></span></div><div><span>Cecilie finner du på : <a href="http://www.ceciliets.no/" target="_blank">www.ceciliets.no</a> og instagram: @cecilietsno / @vinterbading</span></div><div><span><br></span></div>

Denne podkasten byr på inspirerende, motiverende, informerende og reflekterende episoder. Tina inviterer kjente og ukjente mennesker som inspirerer med det de holder på med. Gjestene er alt fra gründere, fagfolk, toppidrettsutøvere, venner og mennesker som har gått livets skole. Noen episoder innemellom er personlige hvor Tina deler egne livserfaringer. 
For annonsering: silje@modernemedia.no

<div>Denne podkasten byr på inspirerende, motiverende, informerende og reflekterende episoder. Tina inviterer kjente og ukjente mennesker som inspirerer med det de holder på med. Gjestene er alt fra gründere, fagfolk, toppidrettsutøvere, venner og mennesker som har gått livets skole. Noen episoder innemellom er personlige hvor Tina deler egne livserfaringer. </div><div><br></div>For annonsering: silje@modernemedia.no

<div>Denne podkasten byr på inspirerende, motiverende, informerende og reflekterende episoder. Tina inviterer kjente og ukjente mennesker som inspirerer med det de holder på med. Gjestene er alt fra gründere, fagfolk, toppidrettsutøvere, ve

Inspirasjonspodden med Tina Løvberg

<div><span>Cecilie Thunem -Saanum er en prisvinnende foredragsholder innen kommunikasjon og tidsstyring. I tillegg er hun mentor og forfatter av bøkene Vinterbading og Tid til alt. Hun har vært isbader ukentlig i ti år og var gjest i forrige uk

81- TIDSSTYRING. Med Cecilie Thunem-Saanum (@CecilieTSno)

Elaine Bloom har mastergrad i karriereveiledning i tillegg til en rekke andre spennende utdanninger og videreutdannelser. Hun har podkasten ‘’Karriereveiledning med Elaine’’ og kan bookes til foredrag, fagdager og andre eventer. Elaine har en helhetlig tilnærming til arbeidslivet, noe som dannet grunnlaget til å utvikle karrierehelsemodellen. Karrierehelse er hovedtema og en rød tråd gjennom hele episoden. Du lærer hva karrierehelse er og hvordan de fem elementene i modellen påvirker hverandre. Vi prater også om:  
Hva er forskjellen på jobb, karriere og et kall?
Hvordan påvirker dagens arbeidsliv oss?
Karrierehelsa når livet er tøft på hjemmebane
Karriereskam og karrieredilemmaer
Hvorfor går man på jobb når man er syk?
Råd til deg som er jobbsøker
Mer om Elaine på  www.elainebloom.no  og www.karrierehelse.no

<p>Elaine Bloom har mastergrad i karriereveiledning i tillegg til en rekke andre spennende utdanninger og videreutdannelser. Hun har podkasten ‘’Karriereveiledning med Elaine’’ og kan bookes til foredrag, fagdager og andre eventer. Elaine har en helhetlig tilnærming til arbeidslivet, noe som dannet grunnlaget til å utvikle karrierehelsemodellen. Karrierehelse er hovedtema og en rød tråd gjennom hele episoden. Du lærer hva karrierehelse er og hvordan de fem elementene i modellen påvirker hverandre. Vi prater også om:  </p>
<ul>
<li>Hva er forskjellen på jobb, karriere og et kall?</li>
<li>Hvordan påvirker dagens arbeidsliv oss?</li>
<li>Karrierehelsa når livet er tøft på hjemmebane</li>
<li>Karriereskam og karrieredilemmaer</li>
<li>Hvorfor går man på jobb når man er syk?</li>
<li>Råd til deg som er jobbsøker</li>
<li>Mer om Elaine på  <a href="http://www.elainebloom.no/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://www.elainebloom.no&amp;source=gmail&amp;ust=1719316727682000&amp;usg=AOvVaw1caa9m5B5LX7V3ZV32CzKW">www.elainebloom.no</a>  og <a href="http://www.karrierehelse.no/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://www.karrierehelse.no&amp;source=gmail&amp;ust=1719316727682000&amp;usg=AOvVaw28tjS8DVqhcUj2WRra7lOy">www.karrierehelse.no</a> </li>
</ul>

90- KARRIEREHELSE. med karriereveileder Elaine Bloom

Ragnhild Lekven Fimreite er klinisk ernæringsfysiolog på Haukland universitetssykehus ved poliklinikk for overvekt. I tillegg jobber hun på rehabiliteringssenter, er  kurs- og foredragsholder og forfatter av boken '' 5 trinn til bedre fettforbrenning''. I episoden går vi gjennom de fem trinnene, og belyser mange aspekter knyttet til fettforbrenning som er verdifull kunnskap for oss alle. Temaer vi belyser er blant annet: 
Hvordan få hodet med fra starten og få bedre impulskontroll?
Måltidsrytme 
Hvordan oppnår man bedre metthetsfølelse og fordøyelse?
Hvordan påvirker stress og bruk av medisiner som feks antidepressiva vektøkning? 
Hvordan spiller alkohol inn på fettforbrenning?
Hvilke matvarer bidrar med mest sukker, og hva er tegn på at man får i seg for mye sukker?
Hvorfor kroppen ikke bruker fett før den må
Mat som ikke bremser fettforbrenningen
Hvorfor er fett så viktig for oss?
Råd når vekten stopper opp og kiloene kommer snikende
Hvorfor betyr kostholdet mest?
Hvor mye aktivitet er nok?Du finner Ragnhild på : https://xn--ernringsfysiolog-wob.no/

<p>Ragnhild Lekven Fimreite er klinisk ernæringsfysiolog på Haukland universitetssykehus ved poliklinikk for overvekt. I tillegg jobber hun på rehabiliteringssenter, er  kurs- og foredragsholder og forfatter av boken '' 5 trinn til bedre fettforbrenning''. I episoden går vi gjennom de fem trinnene, og belyser mange aspekter knyttet til fettforbrenning som er verdifull kunnskap for oss alle. Temaer vi belyser er blant annet: </p>
<ul>
<li>Hvordan få hodet med fra starten og få bedre impulskontroll?</li>
<li>Måltidsrytme </li>
<li>Hvordan oppnår man bedre metthetsfølelse og fordøyelse?</li>
<li>Hvordan påvirker stress og bruk av medisiner som feks antidepressiva vektøkning? </li>
<li>Hvordan spiller alkohol inn på fettforbrenning?</li>
<li>Hvilke matvarer bidrar med mest sukker, og hva er tegn på at man får i seg for mye sukker?</li>
<li>Hvorfor kroppen ikke bruker fett før den må</li>
<li>Mat som ikke bremser fettforbrenningen</li>
<li>Hvorfor er fett så viktig for oss?</li>
<li>Råd når vekten stopper opp og kiloene kommer snikende</li>
<li>Hvorfor betyr kostholdet mest?</li>
<li>Hvor mye aktivitet er nok?Du finner Ragnhild på : <a href="https://xn--ernringsfysiolog-wob.no/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://xn--ernringsfysiolog-wob.no/&amp;source=gmail&amp;ust=1718452836839000&amp;usg=AOvVaw3PfFFn5N1tMltoA0yBN-PC">https://xn--ernringsfysiolog-wob.no/</a></li>
</ul>

89- 5 trinn til bedre fettforbrenning. med klinisk ernæringsfysiolog Ragnhild Lekven Fimreite

Dagens gjest er Maria Thompson Clausen. Hun studerer 3.året for å bli klinisk ernæringsfysiolog og er damen bak den inspirerende instagramkontoen @livsstilsdagboken. Temaer i episoden er blant annet:  
Betydningen av felles måltider og tips til hvordan man kan spise med venner uten å bruke mye penger ute på restaurant.  
Hvordan få et avslappet forhold til mat og skape endringer som varer? 
Hvordan bli glad i løping og skape gode treningsrutiner? 
Hvorfor craver vi og hva er årsaken bak cravings? 
Tips til basic ingredienser som alltid er lurt å ha hjemme for å lage enkle, digge oppskrifter  
Maria knuser noen myter innenfor ernæring  
Råd til de som sitter inne med en passion, men som ikke tørr å ta det første steget 

<p>Dagens gjest er Maria Thompson Clausen. Hun studerer 3.året for å bli klinisk ernæringsfysiolog og er damen bak den inspirerende instagramkontoen @livsstilsdagboken. Temaer i episoden er blant annet:  </p>
<ul>
<li>Betydningen av felles måltider og tips til hvordan man kan spise med venner uten å bruke mye penger ute på restaurant.  </li>
<li>Hvordan få et avslappet forhold til mat og skape endringer som varer? </li>
<li>Hvordan bli glad i løping og skape gode treningsrutiner? </li>
<li>Hvorfor craver vi og hva er årsaken bak cravings? </li>
<li>Tips til basic ingredienser som alltid er lurt å ha hjemme for å lage enkle, digge oppskrifter  </li>
<li>Maria knuser noen myter innenfor ernæring  </li>
<li>Råd til de som sitter inne med en passion, men som ikke tørr å ta det første steget </li>
</ul>

81- TIDSSTYRING. Med Cecilie Thunem-Saanum (@CecilieTSno)

Inspirasjonspodden med Tina Løvberg

In 1 playlist(s)

Inspirasjonspodden med Tina Løvberg

Social links

Follow podcast

Recent clips