Utholdenhetenes vidunderlige dokumenterte effekt på organene

Published Dec 11, 2024, 9:18 AM

Ole Petter og Mads snakker om en forskningsrapport utgitt i det anerkjente internasjonale forskningstidsskriftet Nature om effektene utholdenhetstrening har på kroppens indre organer. Forskerne fikk en datamengde på 9000 resultater fra 19 vev på fire tidspunkter i treningsperioden, og fant at trening påvirket nesten alle organsystemer. Den solide undersøkelsen bidro til å forstå alle de gunstige effektene av trening. Resultatene fra forskningen kan blant annet bidra til å forbedre behandlingen og prognose ved sykdommer som diabetes type2, hjerte og karsykdom samt overvekt, og studien viser at effekten av trening er mer omfattende enn man tidligere har forstått. I tillegg tar ukas episode opp et lytterspørsmål fra en mann som spør om det gir en annen eller mindre gevinst på hjernen om man går på planert vei heller enn i ulent terreng.

In 1 playlist(s)

  1. Hjernesterk

    240 clip(s)

Hjernesterk

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Pet 
Social links
Follow podcast
Recent clips
Browse 240 clip(s)