I mai kom helsemyndighetene med nye råd til bruk av skjerm og skjermtid. Ole Petter gir deg en oppsummering av de nye rådene, og hans meninger om utfordringer og svakheter med denne typen råd.

I mai kom helsemyndighetene med nye r&aring;d til bruk av skjerm og skjermtid. Ole Petter gir deg en oppsummering av de nye r&aring;dene, og hans meninger om utfordringer og svakheter med denne typen r&aring;d.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.<div> </div>

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelsepers

Hjernesterk

Skjerm og Skjermtid- tiden er inne for reguleringer og aldersgrenser

Er helseveilederen en løsning for å redusere sykefravær og samfunnskostnader relatert til dårlig helse? I en kommentar i Dagsavisen 18.mai 2026 skriver konserndirektør for bedriftsmarkedet i Storebrand Vivi Gevelt, at individuell helseveiledning er en løsning. Podkasten Hjernesterk har derfor invitert Kine Thomassen som gjest. Kine er sertifisert helseveileder i Abel og forteller om hva- og hvem hun jobber med, hvordan hun jobber, og om hverdagen som helseveileder i Abel. Kommentaren til Vivi Gevelt i Storbrand finner du i lenken under; https://www.dagsavisen.no/debatt/kjaere-helseminister-denne-resepten-far-ned-sykefravaeret/10350010

Er helseveilederen en l&oslash;sning for &aring; redusere sykefrav&aelig;r og samfunnskostnader relatert til d&aring;rlig helse? I en kommentar i Dagsavisen 18.mai 2026 skriver konserndirekt&oslash;r for bedriftsmarkedet i Storebrand Vivi Gevelt, at individuell helseveiledning er en l&oslash;sning. Podkasten Hjernesterk har derfor invitert Kine Thomassen som gjest. Kine er sertifisert helseveileder i Abel og forteller om hva- og hvem hun jobber med, hvordan hun jobber, og om hverdagen som helseveileder i Abel. Kommentaren til Vivi Gevelt i Storbrand finner du i lenken under;&nbsp;<a href="https://www.dagsavisen.no/debatt/kjaere-helseminister-denne-resepten-far-ned-sykefravaeret/10350010" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.dagsavisen.no/debatt/kjaere-helseminister-denne-resepten-far-ned-sykefravaeret/10350010&amp;source=gmail&amp;ust=1779327021243000&amp;usg=AOvVaw1SmFqbtfdBVTvhmbG0yhpH">https://www.dagsavisen.no/debatt/kjaere-helseminister-denne-resepten-far-ned-sykefravaeret/10350010</a>

Helseveilederen

Det tradisjonsrike sykkelrittet Trondheim- Oslo er avlyst fordi veimyndighetene mener sikkerheten står i fare og at fordi det skaper utfordringer med trafikken. Hva sier det om Norge, og signaleffekten av avlysningen, når tradisjonsrike arrangement må avlyses av slike grunner? I tillegg hører du lytterspørsmål om effekten av sosial påvirkning, samt om det er for sent å starte med styrketrening som 40 åring.

Det tradisjonsrike sykkelrittet Trondheim- Oslo er avlyst fordi veimyndighetene mener sikkerheten st&aring;r i fare og at fordi det skaper utfordringer med trafikken. Hva sier det om Norge, og signaleffekten av avlysningen, n&aring;r tradisjonsrike arrangement m&aring; avlyses av slike grunner? I tillegg h&oslash;rer du lyttersp&oslash;rsm&aring;l om effekten av sosial p&aring;virkning, samt om det er for sent &aring; starte med styrketrening som 40 &aring;ring.

Sykkelritt, sosial påvirkning og styrketrening etter 40

Ole Petter har deltatt på NRK- debatten om de nye forslagene til lovbegrensninger for bruke av sosiale medier. Forslaget er en aldersgrense på 16 år for bruk av sosiale medier og har skapt mye debatt. Hvordan påvirker sosiale medier hjernen til de unge, og hvorfor er lovforslaget et steg i riktig retning? Mads har lest en sak i Aftenposten om et stort forskningsprosjekt i Sverige om hvordan stillesitting og demens. Artikkelen viser til at måten vi sitter på kan virke inn på faren for å få demens senere i livet. Hvorfor er fysisk aktivitet et av de beste tiltakene vi kan gjøre for å motvirke faren mot sykdommen? 

Ole Petter har deltatt p&aring; NRK- debatten om de nye forslagene til lovbegrensninger for bruke av sosiale medier. Forslaget er en aldersgrense p&aring; 16 &aring;r for bruk av sosiale medier og har skapt mye debatt. Hvordan p&aring;virker sosiale medier hjernen til de unge, og hvorfor er lovforslaget et steg i riktig retning? Mads har lest en sak i Aftenposten om et stort forskningsprosjekt i Sverige om hvordan stillesitting og demens. Artikkelen viser til at m&aring;ten vi sitter p&aring; kan virke inn p&aring; faren for &aring; f&aring; demens senere i livet. Hvorfor er fysisk aktivitet et av de beste tiltakene vi kan gj&oslash;re for &aring; motvirke faren mot sykdommen?&nbsp;

Skjerm og Skjermtid- tiden er inne for reguleringer og aldersgrenser

In 1 playlist(s)

Hjernesterk

Social links

Follow podcast

Recent clips