Ole Petter og Mads har fått besøk av Stortingsrepresentanten Erland Svardal Bøe. Den 31 år gamle politikeren for partiet Høyre gikk for noen år siden ut med sin historie om livsstilsendring og bedrede mosjonsvaner. I samme sak oppfordring Svardal Boe til økt satsing på fysisk aktivitet og folkehelse. Svardal Bøe forteller om livet som politiker og hvordan arbeidsbelastningen kan gå på helsa løs. Videre er tema i episoden perspektiver på myndighetenes satsing på folkehelse, hvorfor folkehelse ikke er en valgvinner, og eksempler på hva som kan bidra til bedret folkehelse og samfunnsbesparende forebygging.

Ole Petter og Mads har fått besøk av Stortingsrepresentanten Erland Svardal Bøe. Den 31 år gamle politikeren for partiet Høyre gikk for noen år siden ut med sin historie om livsstilsendring og bedrede mosjonsvaner. I samme sak oppfordring Svardal Boe til økt satsing på fysisk aktivitet og folkehelse. Svardal Bøe forteller om livet som politiker og hvordan arbeidsbelastningen kan gå på helsa løs. Videre er tema i episoden perspektiver på myndighetenes satsing på folkehelse, hvorfor folkehelse ikke er en valgvinner, og eksempler på hva som kan bidra til bedret folkehelse og samfunnsbesparende forebygging.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.<div> </div>

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelsepers

Hjernesterk

Politikk og folkehelse

Ukes episode er viet til Johan Kaggestad som gikk bort kvelden den 23.november. Johan Kaggestad var faren til Mads, og i episoden leder Ole Petter en samtale med Mads om farens liv og virke. Johan Kaggestad var kjent som trener for blant annet Ingrid Kristiansen og Grete Waitz. Han var sentral person i norsk toppidrett, og bidro blant annet til å utvikle sone- inndelt intensitetstrening, bruk av pulsbasert treningsoppfølging, og etableringen av Olympiatoppen.  Johan Kaggestad var også sentral innen utvikling av folkehelsearbeidet. Han ivret for fysisk aktivitet som lavterskels helsetiltak, og var blant annet med å forankre fysisk trening som del av behandlingen på Modum Bad Nervesanatorium. Da Kaggestad var kultursjef i Modum på 1990- tallet kjempet han også for oppstarten av landets første frisklivssentral og bruk av trening på resept. Ole Petter forteller om sine møter med Johan, og sammen prater de om det innovative arbeidet Kaggestad var med å starte, og som i dag videreføres gjennom ulike tiltak.

Ukes episode er viet til Johan Kaggestad som gikk bort kvelden den 23.november. Johan Kaggestad var faren til Mads, og i episoden leder Ole Petter en samtale med Mads om farens liv og virke. Johan Kaggestad var kjent som trener for blant annet Ingrid Kristiansen og Grete Waitz. Han var sentral person i norsk toppidrett, og bidro blant annet til å utvikle sone- inndelt intensitetstrening, bruk av pulsbasert treningsoppfølging, og etableringen av Olympiatoppen.  Johan Kaggestad var også sentral innen utvikling av folkehelsearbeidet. Han ivret for fysisk aktivitet som lavterskels helsetiltak, og var blant annet med å forankre fysisk trening som del av behandlingen på Modum Bad Nervesanatorium. Da Kaggestad var kultursjef i Modum på 1990- tallet kjempet han også for oppstarten av landets første frisklivssentral og bruk av trening på resept. Ole Petter forteller om sine møter med Johan, og sammen prater de om det innovative arbeidet Kaggestad var med å starte, og som i dag videreføres gjennom ulike tiltak.

Johan Kaggestad, en pioner innen folkehelse og fysisk trening

Har vi mistet kontrollen over skjermbruken? Ole Petter og Mads snakker om de nye anbefalingene fra Skjermutvalget, og om det er mulig å snu den uheldige og helseskadelige utviklingen med overforbruk av skjerm og sosiale medier. Hvorfor er ikke myndighetene tydeligere hva gjelder reguleringer, og er det grunn til å være optimist hva angår bevisstheten og avhengigheten av skjerm og sosiale medier?

Har vi mistet kontrollen over skjermbruken? Ole Petter og Mads snakker om de nye anbefalingene fra Skjermutvalget, og om det er mulig å snu den uheldige og helseskadelige utviklingen med overforbruk av skjerm og sosiale medier. Hvorfor er ikke myndighetene tydeligere hva gjelder reguleringer, og er det grunn til å være optimist hva angår bevisstheten og avhengigheten av skjerm og sosiale medier?

Skjermbruk og sosiale medier

Podkasten Hjernesterk har snakket med Idrett Bergen Sør om deres samarbeid på tvers av ulike klubber. Idrett Bergen Sør driver målrettet innsats mot de som ikke jakter prestasjon og konkurranse, men som trenger et tilbud for å styrke fysisk og psykisk helse. Tilbudet er gratis og engasjerer bredt innen flere aldre. Felles for brukerne av tilbudet er at de tilhører sårbare grupper som er anbefalt å delta. Hør samtalen Mads har med Erik Rustad, som er fast ansatt i Idrett Bergen Sør. Rustad forteller om klubbsamarbeidet, hvordan det organiseres, målgruppen for tilbudet, og gevinstene. Er Idrett Bergen Sør en modell som kan videreutvikles flere steder i Norge? Kan et slikt tilbud være en løsning som bidrar til bedre folkehelse, og som en forlenget arm for det norske helsevesenet? Ole Petter og Mads diskuterer arbeidet som gjøres i Bergen, og hvorfor de er imponert over løsningen.

Podkasten Hjernesterk har snakket med Idrett Bergen Sør om deres samarbeid på tvers av ulike klubber. Idrett Bergen Sør driver målrettet innsats mot de som ikke jakter prestasjon og konkurranse, men som trenger et tilbud for å styrke fysisk og psykisk helse. Tilbudet er gratis og engasjerer bredt innen flere aldre. Felles for brukerne av tilbudet er at de tilhører sårbare grupper som er anbefalt å delta. Hør samtalen Mads har med Erik Rustad, som er fast ansatt i Idrett Bergen Sør. Rustad forteller om klubbsamarbeidet, hvordan det organiseres, målgruppen for tilbudet, og gevinstene. Er Idrett Bergen Sør en modell som kan videreutvikles flere steder i Norge? Kan et slikt tilbud være en løsning som bidrar til bedre folkehelse, og som en forlenget arm for det norske helsevesenet? Ole Petter og Mads diskuterer arbeidet som gjøres i Bergen, og hvorfor de er imponert over løsningen.

Politikk og folkehelse

In 1 playlist(s)

Hjernesterk

Social links

Follow podcast

Recent clips