Mads har fått tilsendt en artikkel i NIH.no om en undersøkelse på effekten fysisk trening har på voksne med ADHD. Undersøkelsen viser positive gevinster som, og i den samme undersøkelsen stilles det spørsmål ved om fysisk trening brukes i stor nok grad når effektene viser seg såpass gode? Ole Petter og Mads snakker om gevinsten av fysisk trening, og den den voldsomme veksten i antall personer som får diagnosen ADHD.

Mads har f&aring;tt tilsendt en artikkel i NIH.no om en unders&oslash;kelse p&aring; effekten fysisk trening har p&aring; voksne med ADHD. Unders&oslash;kelsen viser positive gevinster som, og i den samme unders&oslash;kelsen stilles det sp&oslash;rsm&aring;l ved om fysisk trening brukes i stor nok grad n&aring;r effektene viser seg s&aring;pass gode? Ole Petter og Mads snakker om gevinsten av fysisk trening, og den den voldsomme veksten i antall personer som f&aring;r diagnosen ADHD.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.<div> </div>

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelsepers

Hjernesterk

ADHD og fysisk aktivitet

Podkasten Hjernesterk har besøk av Aktivitetsalliansen sin tankesmie representert av daglig leder i Aktivitetsalliansen Anders Hall Grøtterud, Pernille Holck fra treningssenteret 3T, og Johanne Killi fra Skiforeningen.  Sammen med Mads snakker de tre gjestene om paradokset ved all kunnskapen om gevinsten av fysisk aktivitet, og at Nordmenn allikevel beveger for lite. Tankesmien til Aktivitetsalliansen består av unge ledere som alle brenner for folkehelsa. I juni i fjor møttes de for å sette opp forslag til tiltak som kan øke aktivitetsnivået og styrke folkehelsa. I episoden hører du blant annet om hvilke forslag tankesmien satte opp, og hva som skal til for å gjennomføre forslagene.

Podkasten Hjernesterk har bes&oslash;k av Aktivitetsalliansen sin tankesmie representert av daglig leder i Aktivitetsalliansen Anders Hall Gr&oslash;tterud, Pernille Holck fra treningssenteret 3T, og Johanne Killi fra Skiforeningen.&nbsp; Sammen med Mads snakker de tre gjestene om paradokset ved all kunnskapen om gevinsten av fysisk aktivitet, og at Nordmenn allikevel beveger for lite. Tankesmien til Aktivitetsalliansen best&aring;r av unge ledere som alle brenner for folkehelsa. I juni i fjor m&oslash;ttes de for &aring; sette opp forslag til tiltak som kan &oslash;ke aktivitetsniv&aring;et og styrke folkehelsa. I episoden h&oslash;rer du blant annet om hvilke forslag tankesmien satte opp, og hva som skal til for &aring; gjennomf&oslash;re forslagene.

Hvordan få Norge i bevegelse – nye ideer fra Aktivitetsalliansens tankesmie

I føljetongen av episoder om diskusjonen, erkjennelsen og bevisstheten rundt hvorfor mange går med en følelse av mental trøtthet- og utmattelse, snakker Ole Petter og Mads videre om hvorfor det å være trøtt og sliten er så vanlig.  For hvorfor føler vi oss så mentalt slitne når vi i realiteten beveger oss mindre enn noen gang i menneskets historie? Hva er årsaken til den mentale utmattelsen, og hva kan vi gjøre for å få mer mental energi? 

I f&oslash;ljetongen av episoder om diskusjonen, erkjennelsen og bevisstheten rundt hvorfor mange g&aring;r med en f&oslash;lelse av mental tr&oslash;tthet- og utmattelse, snakker Ole Petter og Mads videre om hvorfor det &aring; v&aelig;re tr&oslash;tt og sliten er s&aring; vanlig.&nbsp; For hvorfor f&oslash;ler vi oss s&aring; mentalt slitne n&aring;r vi i realiteten beveger oss mindre enn noen gang i menneskets historie? Hva er &aring;rsaken til den mentale utmattelsen, og hva kan vi gj&oslash;re for &aring; f&aring; mer mental energi?&nbsp;

Mentalt sliten men lite fysisk aktiv- hva er sammenhengen? 

Ole Petter og Mads snakker om en kronikk i Aftenposten skrevet av Jarle Breivik. Overskriften på kronikken til Breivik er "kreftgåten er løst- men ingen vil forklare. Poenget i kronikken er at kreft er enkelt, men at det kanskje er blitt gjort mer mystisk enn nødvendig. For er det slik at måten vi snakker om kropp og helse, også påvirker hvordan kroppen vår fungerer? Hva skjer egentlig med kroppen når vi går rundt og er redde for sykdom? Ole Petter forklarer hvordan hjernen tolker trusler og kommer også inn på nocebo, som er det motsatte av det mer kjent begrepet placebo. Ole Petter og Mads snakker også om hvordan kreft oppstår og at det i mange krefttilfeller er lite man kan gjøre for å unngå sykdommen. 

Ole Petter og Mads snakker om en kronikk i Aftenposten skrevet av Jarle Breivik. Overskriften p&aring; kronikken til Breivik er "kreftg&aring;ten er l&oslash;st- men ingen vil forklare.&nbsp;Poenget i kronikken er at kreft er enkelt, men at det kanskje er blitt gjort mer mystisk enn n&oslash;dvendig. For er det slik at m&aring;ten vi snakker om kropp og helse, ogs&aring; p&aring;virker hvordan kroppen v&aring;r fungerer?&nbsp;Hva skjer egentlig med kroppen n&aring;r vi g&aring;r rundt og er redde for sykdom? Ole Petter forklarer hvordan hjernen tolker trusler og kommer ogs&aring; inn p&aring; nocebo, som er det motsatte av det mer kjent begrepet placebo. Ole Petter og Mads snakker ogs&aring; om hvordan kreft oppst&aring;r og at det i mange krefttilfeller er lite man kan gj&oslash;re for &aring; unng&aring; sykdommen.&nbsp;

ADHD og fysisk aktivitet

In 1 playlist(s)

Hjernesterk

Social links

Follow podcast

Recent clips