Zitten is het nieuwe roken. Dat klinkt dramatisch en dat is het spijtig genoeg ook. Want wie veel zit, heeft een verhoogd risico om vroegtijdig te overlijden. We weten dus wat ons te doen staat: meer bewegen en minder zitten. Maar hoe beginnen we daaraan en vooral: hoe houden we dat vol?

CREDITS: Gast: Bert Op 't Eijnde - Journalist: Hanne De Belie - Host, redactie en montage: Kato Poelmans - Muziek: Stef Lenaerts (House of Media) - Chef podcast: Geert Nies

Zitten is het nieuwe roken. Dat klinkt dramatisch en dat is het spijtig genoeg ook. Want wie veel zit, heeft een verhoogd risico om vroegtijdig te overlijden. We weten dus wat ons te doen staat: meer bewegen en minder zitten. Maar hoe beginnen we daaraan en vooral: hoe houden we dat vol?
CREDITS: Gast: Bert Op 't Eijnde - Journalist: Hanne De Belie - Host, redactie en montage: Kato Poelmans - Muziek: Stef Lenaerts (House of Media) - Chef podcast: Geert Nies

Onze journalisten zijn niet meer alleen zichtbaar in de krant of in de app. Je kan vanaf nu ook naar hen luisteren, over thema’s die de Limburgers nauw aan het hart liggen.

HBvL Xtra

HBVL Xtra

Minder zitten en meer stappen: zoveel impact heeft een actieve levensstijl op jouw gezondheid

The Army wants you. Defensie schreef de voorbije maanden duizenden 17-jarigen persoonlijk aan met een uitnodiging om zich in te schrijven voor een vrijwillig dienstjaar bij het leger – en die oproep lijkt aan te slaan. Volgens voorlopige cijfers hebben 3.031 jongeren zich kandidaat gesteld, ruim zes keer meer dan de 500 beschikbare plaatsen.

­

Dit is de HBVL Xtra-podcast met journalist Jan Bex en host Tom Verstappen.

­

CREDITS: Journalist: Jan Bex. Host, redactie en montage: Tom Verstappen. Opname en montage: Siebe Vanheusden. Muziek: Stef Lenaerts (House of Media). Chef podcast: Geert Nies

The Army wants you. Defensie schreef de voorbije maanden duizenden 17-jarigen persoonlijk aan met een uitnodiging om zich in te schrijven voor een vrijwillig dienstjaar bij het leger – en die oproep lijkt aan te slaan. Volgens voorlopige cijfers hebben 3.031 jongeren zich kandidaat gesteld, ruim zes keer meer dan de 500 beschikbare plaatsen.
­
Dit is de HBVL Xtra-podcast met journalist Jan Bex en host Tom Verstappen.
­
CREDITS: Journalist: Jan Bex. Host, redactie en montage: Tom Verstappen. Opname en montage: Siebe Vanheusden. Muziek: Stef Lenaerts (House of Media). Chef podcast: Geert Nies

Waarom vrijwillig militair dienstjaar massaal kandidaten lokt: "Dit netto loon per maand is aantrekkelijk"

De Formule 1 staat aan de vooravond van een van de grootste veranderingen uit haar geschiedenis. Nieuwe motoren, nieuwe technologie en mogelijk ook een andere manier van racen moeten het kampioenschap ingrijpend hervormen. Wat betekent dat voor de sport, en kan Max Verstappen opnieuw wereldkampioen worden, of ruiken zijn rivalen hun kans?

­

Dit is de HBVL Xtra-podcast met journalisten Marc Cornelissen en Tom Verstappen, en host Siebe Vanheusden.

­

CREDITS: Journalist: Marc Cornelissen en Tom Verstappen . Host, redactie en montage:  Siebe Vanheusden. Opname en montage: Siebe Vanheusden. Muziek: Stef Lenaerts (House of Media). Chef podcast: Geert Nies

De Formule 1 staat aan de vooravond van een van de grootste veranderingen uit haar geschiedenis. Nieuwe motoren, nieuwe technologie en mogelijk ook een andere manier van racen moeten het kampioenschap ingrijpend hervormen. Wat betekent dat voor de sport, en kan Max Verstappen opnieuw wereldkampioen worden, of ruiken zijn rivalen hun kans?
­
Dit is de HBVL Xtra-podcast met journalisten Marc Cornelissen en Tom Verstappen, en host Siebe Vanheusden.
­
CREDITS: Journalist: Marc Cornelissen en Tom Verstappen . Host, redactie en montage: &nbsp;Siebe Vanheusden. Opname en montage: Siebe Vanheusden. Muziek: Stef Lenaerts (House of Media). Chef podcast: Geert Nies

Onze F1-man in Melbourne: “Mercedes lijkt favoriet, Aston Martin stelt teleur”

Er gaat momenteel een schokgolf door de technowereld. De aanleiding daarvoor zijn de zogenaamde ‘techno-files’. Tal van top-DJ's worden beschuldigd van seksueel grensoverschrijdend gedrag. Ook de Brusselse DJ Odymel wordt genoemd en ziet tal van optredens geannuleerd worden. Wat is er aan de hand in technoland?

­

Dit is de HBVL Xtra-podcast met journalist Gilles Niesen en host Tom Verstappen.




Deze tekst bevat verwijzingen naar seksueel geweld en trauma. Heb je nood aan een gesprek of hulp? Neem contact op met 1712.

­

CREDITS: Journalist: Gilles Niesen. Host, redactie en montage: Tom Verstappen Redactie en opname : Siebe Vanheusden. Muziek: Stef Lenaerts (House of Media). Chef podcast: Geert Nies

Er gaat momenteel een schokgolf door de technowereld. De aanleiding daarvoor zijn de zogenaamde ‘techno-files’. Tal van top-DJ's worden beschuldigd van seksueel grensoverschrijdend gedrag. Ook de Brusselse DJ Odymel wordt genoemd en ziet tal van optredens geannuleerd worden. Wat is er aan de hand in technoland?
­
Dit is de HBVL Xtra-podcast met journalist Gilles Niesen en host Tom Verstappen.
 
Deze tekst bevat verwijzingen naar seksueel geweld en trauma. Heb je nood aan een gesprek of hulp? Neem contact op met 1712.
­
CREDITS: Journalist: Gilles Niesen. Host, redactie en montage: Tom Verstappen Redactie en opname : Siebe Vanheusden. Muziek: Stef Lenaerts (House of Media). Chef podcast: Geert Nies

Minder zitten en meer stappen: zoveel impact heeft een actieve levensstijl op jouw gezondheid

In 1 playlist(s)

HBVL Xtra

Social links

Recent clips