Zitten is het nieuwe roken. Dat klinkt dramatisch en dat is het spijtig genoeg ook. Want wie veel zit, heeft een verhoogd risico om vroegtijdig te overlijden. We weten dus wat ons te doen staat: meer bewegen en minder zitten. Maar hoe beginnen we daaraan en vooral: hoe houden we dat vol?

CREDITS: Gast: Bert Op 't Eijnde - Journalist: Hanne De Belie - Host, redactie en montage: Kato Poelmans - Muziek: Stef Lenaerts (House of Media) - Chef podcast: Geert Nies

Zitten is het nieuwe roken. Dat klinkt dramatisch en dat is het spijtig genoeg ook. Want wie veel zit, heeft een verhoogd risico om vroegtijdig te overlijden. We weten dus wat ons te doen staat: meer bewegen en minder zitten. Maar hoe beginnen we daaraan en vooral: hoe houden we dat vol?
CREDITS: Gast: Bert Op 't Eijnde - Journalist: Hanne De Belie - Host, redactie en montage: Kato Poelmans - Muziek: Stef Lenaerts (House of Media) - Chef podcast: Geert Nies

Onze journalisten zijn niet meer alleen zichtbaar in de krant of in de app. Je kan vanaf nu ook naar hen luisteren, over thema’s die de Limburgers nauw aan het hart liggen.

HBvL Xtra

HBVL Xtra

Minder zitten en meer stappen: zoveel impact heeft een actieve levensstijl op jouw gezondheid

1 mei, de Dag van de Arbeid, staat traditioneel symbool voor solidariteit en sociale strijd binnen de socialistische beweging. Vandaag krijgt die feestdag opnieuw een uitgesproken politieke lading, met debatten over een miljonairstaks, de rol van ziekenfondsen en de aanpak van langdurig zieken. De centrale vraag blijft: hoe ziet een rechtvaardig sociaal beleid eruit in tijden van besparingsdruk en groeiende ongelijkheid?




­CREDITS: Journalisten: Liliana Casagranden en Adriaan Cartuyvels. Host, redactie, opname en montage: Siebe Vanheusden. Muziek: Stef Lenaerts (House of Media). Chef podcast: Geert Nies

1 mei, de Dag van de Arbeid, staat traditioneel symbool voor solidariteit en sociale strijd binnen de socialistische beweging. Vandaag krijgt die feestdag opnieuw een uitgesproken politieke lading, met debatten over een miljonairstaks, de rol van ziekenfondsen en de aanpak van langdurig zieken. De centrale vraag blijft: hoe ziet een rechtvaardig sociaal beleid eruit in tijden van besparingsdruk en groeiende ongelijkheid?
 
­CREDITS: Journalisten: Liliana Casagranden en Adriaan Cartuyvels. Host, redactie, opname en montage: Siebe Vanheusden. Muziek: Stef Lenaerts (House of Media). Chef podcast: Geert Nies

Hoe wil Vooruit langdurig zieken weer aan het werk krijgen? “Werkbaar werk is hun toverwoord”

Bedrijven overspoelen sporters online met producten die hun prestaties zouden verbeteren. Van carbonzolen die je sneller laten lopen tot pregame shots die je dribbelvaardigheden beloven te versterken, en herstelmatten die een sneller recuperatieproces claimen. Die beloftes gaan vaak gepaard met een stevig prijskaartje. Maar de centrale vraag blijft: werken deze producten daadwerkelijk?

­CREDITS: Journalist: Roel Damiaans. Professor: Bert Op ‘t Eijnde. Host, redactie en opname: Tom Verstappen. Montage: Siebe Vanheusden. Muziek: Stef Lenaerts (House of Media). Chef podcast: Geert Nies

Bedrijven overspoelen sporters online met producten die hun prestaties zouden verbeteren. Van carbonzolen die je sneller laten lopen tot pregame shots die je dribbelvaardigheden beloven te versterken, en herstelmatten die een sneller recuperatieproces claimen. Die beloftes gaan vaak gepaard met een stevig prijskaartje. Maar de centrale vraag blijft: werken deze producten daadwerkelijk?
­CREDITS: Journalist: Roel Damiaans. Professor: Bert Op ‘t Eijnde. Host, redactie en opname: Tom Verstappen. Montage: Siebe Vanheusden. Muziek: Stef Lenaerts (House of Media). Chef podcast: Geert Nies

Werken voetbalgadgets echt? “Laat je niet vangen door marketing”

De praesesverkiezingen aan UHasselt brengen elk jaar vijf weken lang leven op de campus in Diepenbeek. Studentenverenigingen organiseren activiteiten en verkiezingen om hun nieuwe praeses te kiezen. Het evenement groeide uit tot een waar festival met duizenden bezoekers. Maar wat houden die verkiezingen precies in, hoe verlopen ze en waarom zijn ze zo belangrijk binnen het studentenleven?

CREDITS: Journalist: Gilles Niesen en Tjakke Mertens. Host, redactie, opname en montage: Siebe Vanheusden. Muziek: Stef Lenaerts (House of Media). Chef podcast: Geert Nies

De praesesverkiezingen aan UHasselt brengen elk jaar vijf weken lang leven op de campus in Diepenbeek. Studentenverenigingen organiseren activiteiten en verkiezingen om hun nieuwe praeses te kiezen. Het evenement groeide uit tot een waar festival met duizenden bezoekers. Maar wat houden die verkiezingen precies in, hoe verlopen ze en waarom zijn ze zo belangrijk binnen het studentenleven?
CREDITS: Journalist: Gilles Niesen en Tjakke Mertens. Host, redactie, opname en montage: Siebe Vanheusden. Muziek: Stef Lenaerts (House of Media). Chef podcast: Geert Nies

Minder zitten en meer stappen: zoveel impact heeft een actieve levensstijl op jouw gezondheid

In 1 playlist(s)

HBVL Xtra

Social links

Recent clips